こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
今日は月に一度、
振り返り&目標設定で
自分らしい生き方を実現する
を
開催しました。
2時間って
自分のために確保するとなると
けっこう気合いが必要になる長い時間
じゃないかなって。
私が
こんなこと言ってはダメかもだけど
それなりの覚悟ないと
（予定として確保しないと）
自分にそれだけの時間を
使ってあげられないかも^^;
今日も
メンバーさんのシェアの中に
それだ！
今の私に必要なこと、まさにそれ！！
が
ありまして、
ピンときたら即行動
することが
できちゃいました！
感謝♡
と、
今の私に必要なこと、まさにそれ！！
について
書きそうな流れですが、
今日は
ちょっと違う気づきの話。
あなたは、
自分が
好きなこと
幸せを感じること
うれしいこと
喜びを感じること
って
どんなことか
知っていますか？
そして
自分が
イヤなこと
嫌いなこと
悲しくなること
イラっとすること
落ち込むこと
が
どんなことか
知っていますか？
二つとも
自分と上手に付き合っていくために
必要な要素
だけども
今日の注目は
後者。
自分がイヤなこと
が
主役
です。
例えば
私は
親しくなる中で
礼儀がなくなっていく
のが
苦手なのだけど、
最近
こんなイヤなことがあった
と
話したいのではなく！
気づいちゃったんですよね(-｡-;
あー、
私はこんな風に
自分いじめ
してるんだなって。
というのは
最初から
礼儀がないように感じる人
というのは
私的に
その人が悪いというより
価値観が相違しているだけ
って
思うから、
お互いにイヤな気持ちにならない距離感を
保つようにしちゃうのだけど、
最初は
そんなふうに思わなかった方が
いつの間にか
親しき仲にも礼儀がなくなっていく時って
何度も
あれ？と
気になることが続いているのに、
度合いがひどくなっているのに、
今回たまたまよね。
私の捉え方の問題かも。
私が気にしすぎなだけかも。
私も気づかずイヤなことしちゃってたりするかも…
人っていろんな面があるものだし、ワタシも完璧じゃないし…
もっと私にできることあるかな？
と、
過去のよかったこと
に
固執しちゃって
鏡の法則的なことも考えて
どっぷり内省しちゃったりして
なかなか…
私、これはイヤ
と
スパッと
距離を置くことが
できないんですよね。
例えば
です。
内省したとしても
なんかかしらのアクションを起こす
なら
（お相手に伝えるとか）
それはそれで意味がある
と
思う。
でも
私の場合、
表向きは変えずに
内側で
悶々と考え続ける
だけ
なのでね
自分いじめでしかない
なって。
これは
お相手を信じたい、
大切にしたい
という気持ち半分、
小さい人間と思われたくない、
嫌われたくない
という
気持ちの表れ
とも
分析しています。
自分を大切にする
って
最初に書いた
自分が好きなこと
とか
うれしいこと、
幸せを感じることをする
だけじゃなくて
自分がイヤなことをしない
自分を責め続けない＝自分いじめし続けない
という
方法もある
というのが
今月
強く感じたこと。
そして、
誰にも
無意識で働く
思考パターンがあるものだから、
自分いじめって
気づきにくかったりするので
要注意！
ということで…
あなたは
自分いじめしていませんか？
あなたに
自分いじめしそうな思考グセは
ありますか？
自分には
そーゆーところがある
そーゆー傾向がある
と
認知しておくだけで
自分の居心地って
けっこう変わるから
試しに、自分に聞いてあげてみてくださいませ♡
あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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