こんばんは。

 

アロマ×自律神経×資産運用で

好きが溢れる人生を生きる

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

今日は、

サロンでの会話より、

です。

 

アロマ（精油）を使って

心と身体のセルフケアしたいと思っているのだけど、

でも、種類って種類がいっぱい…

どうやって選べばいいんですか？

 

 

ね、迷いますよね。

ほーーーんと種類はたくさんあるんだもの！！

 

 

そして

アロマへのご質問って

使い方と選び方

ほぼほぼこの2つに集約すると感じています。

 

今日はその2大巨頭のうちの1つ、

精油の選び方

です。

 

 

どれにしようかなと

迷うと

おそらく次のステップにあるのが

「調べる」

ですよね。

この「調べる」がね、さらなる迷走につながる気がしていたりする…

 

 

それぞれ何が違うのか？

で

一番チェックするのが

薬理作用を見る

なんじゃないかと。

 

何が違う＝自分の求める作用があるかを知りたい

だと

思うので。

 

ここで

大きな壁にぶち当たる

というのは

自分の求めている作用を持つ精油がそもそも一つではない！！

という壁がやってくるから。

 

 

だから、

精油の選びは

アロマセラピーを全く知らない方

だけでなくて

アロマセラピーを全く知っている方

も

結局迷うんだと…

 

 

精油の何が違うんだろう？

頭で考え出すと

頭でわかる情報を求めてしまうけど

実は

明らかにわかる大きな違いがあるんですよね。

 

 

それは

香り

です。

 

 

文字ではわからない（わかりいくい）けど

嗅げば（感覚的には）一発でわかる

やつです。

 

なので、

この明白な、大きな違いをどう、精油選びに活用するか

がキモです。

 

と、長々と書いちゃいましたが、

結局これ！

という

精油の選び方は

自分の感覚を大切にする

です。

 

ポジティブな感覚をもたらす香りであれば

言葉はどれでも良いのですが

例えば

好きな香り

いい香り〜と感じる香り

心地いい香り

は、

動物としての本能が

「私に必要だよ！」教えてくれている、

これを

信じて選んでもらえたらな

って思っています。

 

 

さらに今日はもう一つ。

精油ってね

一種類だけで使わないといけないわけではなくて

いくつかを組み合わせて使うことも可能

なんです。

混ぜたら危険！みたいなことはないのでご安心を！

 

なぜこんなことを付け加えたかというと

私個人的には

一種類の精油の香りよりも

組み合わせた香り（＝ブレンド精油）の方が香りが心地よくなる

と思っているから。

 

シングルでも心地いい精油がある、

ということは

嗅いでいられないという精油もある

の

裏返しなんだと…

 

苦手な香りは無理して嗅ぐ必要はない

で

終わってもいいのだけど

組み合わせることによって

より心地よい香りになったり

マイルドで優しい香りになったりするのでね

「苦手だから使わない」というのは「いい香りと出会う機会損失」

と思うようになった

のは

ブレンドするようになってからなのですが^^

 

 

 

ということで、まとめます！

 

精油を選ぶときには

自分の感覚を信じること

ポジティブな感覚をもたらす香りを選ぶこと

そして

もう一つ

選択肢は単体の精油だけでなくブレンド精油という選択肢もある

です。

 

 

実際

「実は、単体の香りよりもブレンドした香りの方が好きなんです」

とおっしゃっていただくことも多いので、

選択肢にブレンド精油を加えておく

というのは

より、

自分の好きな香りに出会えるチャンスが広がる

ですよ♪

 

 

 

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

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