こんばんは。

 

アロマ×自律神経×資産運用で

40歳から「好き」が溢れる人生のお手伝い

アロマセラピストのMieです

 

 

 

今日はいいお天気でしたね♪

実は、

桜の開花予定日かInstagramに開花状況をアップし始めました♪

 

桜大好きなので、

毎年この時期は気になって見に行っちゃうんですよね。

 

みんなも開花状況気になるかな？

と

その状況をアップしているだけなのだけど^^

 

まだちらほらと咲いている感じですが

よかったら見てみてくださいね。

 

目黒川の桜・開花情報は こちら

 

 

 

 

満開予定日の4月2日に、

Photo散歩ご一緒しませんか？

詳しくはこちら▶︎ 目黒川の桜とPhoto散歩

参加費は無料です♪

 

 

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桜のおかげで

一つ習慣化できていることがありまして。

 

それは

散歩

です。

 

正直、

見に行くといっても

大した距離を歩いているわけではないけど

歩かないよりは代謝上がってるハズ！

と。

 

 

私、何かを始める時って、

やる気、根性でなんとかしようとするよりも、

周り（カタチ）から固める方がラク

って思うんです。

ニンジンぶら下げた方がラク

とも

 

 

今回で言うと

目的は「代謝アップ」

始めたいことは「ウォーキング」

だけど

ただウォーキングしようと思っても

続かなかったりするわけです。

 

がしかし！

目黒川の桜という要素が加わったことで（←これがカタチ）

合間を縫ってでも歩きに行くようになる^^;

 

 

40代からの

「太りやすさ」と「痩せにくさ」に呼吸

も

同じだと思っていまして。

 

目的は「太りやすさと痩せにくさから抜け出す＝代謝アップ」

始めたいことは「呼吸」

 

自然としている呼吸だから

それ自体に負担はないものの

ウォーキングにとっての目黒川の桜

のように

ものすごく呼吸したくなる何か

（息を止める、とかではなく！）

呼吸がものすごく楽に深くなっちゃう何か

とか

カタチから固めるプラスαがある方が

絶対続けやすくなる！！

 

 

ちなみに、この「続ける」というのもホメオスタシスに逆らわない賢い体質改善法ですよ♪

 

 

呼吸を周りから（カタチから）固めるプラスαが

実は

今週末からスタートする

呼吸で代謝アップWorkshop

の一番の目玉商品でもあります

 

それはないかというと

「呼吸」という動作を変えようとするのではなく

代謝が上がる呼吸のしやすい身体に変える

です。

 

だって、

常に意識して代謝をあげる呼吸をしよう！

って

呼吸といえども難しいですもの…

（というか、呼吸を常に意識って無理と思うσ^_^;）

 

 

あ、

身体を変えるといっても

激しい運動やストレッチではないのでご安心を！

 

10秒もあればできる簡単セルフケア

なので^^

 

 

それで変わるから、

呼吸で代謝アップWorkshopでは

あっと驚く一瞬で呼吸を深くする秘密の裏技伝授

として

ご紹介する予定です♪

 

 

40代からは

ホメオスタシスに逆らわないこと、

そもそも動きやすい身体に整えること

賢く代謝アップ、体型維持しましょ♪

 

 

 

 

 

身体のしくみを効率よく使って

賢く「太りやすさ」「痩せにくさ」から解放、リバウンドしない身体を手に入れる

呼吸で代謝アップWorkshopは

3月30日からスタートします。

参加費無料、

お申し込みは3月29日までとなりますので

これらが手に入る絶好のチャンス、必ずつかんでくださいね♪

 

 

呼吸で代謝アップWorkshopで手に入るもの

• • 太りにくく、痩せやすくなる＝一生太らない、リバウンドしない身体
  • 疲れをいつまでも引っ張らなくなる
  • 体調を崩しにくくなる
  •  むくみや冷えの改善
  • 肩こり、背中、腰痛などが楽になる
  • ホルモンバランスの変化による揺らぎ（更年期）が穏やかになる
  • お肌の調子が良くなる
  •  睡眠のお悩み改善
  • 健康×年齢より若くみられるようになる

ぜひ手に入れてくださいね♪

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

英国IFA認定アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

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