こんばんは。

 

ずっと若々しくキレイを作るアロマ×自律神経と

選択肢を広げる失敗しない資産運用で

40歳から理想のライフスタイルを最短ルートで実現する

アロマセラピストのMieです。

 

 

心、元気ですか？

 

心って移り気

ですよね。

スーパーで

お目当ての商品の特売を見ただけで

ラッキー♪

と

心踊ったかと思うと

 

その直後に

すご〜く楽しみにしていた予定が

直前でキャンセルになって

すどーんと落ち込んだり。

リスケで

気持ちを盛り返そうとするも

すぐ決まらなかったりすると

はぁ〜ってなる。

 

 

心（気持ち）って

ちょっとしたことで

行ったり来たりしていて、

いいことがが続くと、

私ってツイてる♪

だし

うれしくないことが続くと

ツイテないな…

になったりとか。

 

 

心が元気、

心がツライ

これは誰が決めるかというと

自分です。

 

心の動きに

明確な基準はないから

完全なる主観

です。

 

 

感じ方は人によって違うもの

とはいえ

例えば

大切な人に突然会えなくなってしまった時に

涙を流して悲しい、会いたいと声に出して言える人もいれば、

なんで会えないの？と怒りを露わにする人もいるかもだし

表情ひとつ変えない人もいると思う。

 

私ね、

表情ひとつ変えない＝感情がない人と決めつけるのは違うと思っていて。

感情を出せない人だったり

自分の心に無反応（不感症）になっているだけって思うんです。

 

社会生活をしていると

感情＝悪は極端ですが

こと、仕事においては

感情的より理論的が求められたりします。

感情的に泣き叫ばれても、

正直、問題は解決しないしね^^;

 

そんな環境に身を置いていると

いつしか自分の感情自体に気づかなくなっちゃうんですよね。

そもそも感じないので、

本人的には苦しくなかったりする。

 

だけど、

感じようが、感じまいが

心はそこにあります、

 

だから、

無意識であっても

押さえつけているのであれば

それは身体に変化として現れる

のは

心と身体をつなぐ自律神経がいるから

です。

 

そして、正直…

自分の心を押さえつけていない人はいない

と思ってます。

 

通常の日常生活、

社会生活を送れているならば。

人と何かしらで関わっているはずだから。

 

だから、

もう少し

心が元気であることを大切にしませんか？

というのが

今日の本題です。

 

 

今、心が元気じゃないな、

心が忙しなくて、落ち着かないな

など

思い当たることがある時だけでなく。

 

 

大して嫌なことはない、私、気にしてないし

とか

いろいろあるけど、そんなもんでしょ

と思いながらも

便秘気味

眠れない

むくみがち

冷え症

などの

ちょっとした不調を抱えているあなたこそ

心を元気にしてあげたほうがいいかもしれません…

 

 

 

心を元気にするケアに最強の要素は3つです。

心に触れる香り

心に抱えているものを話すこと

そして

身体で感じるタッチケア

です。

 

 

香りとタッチケアが大事なのは

言葉だけではわからないことがある

から。

 

とはいえ

話さなくていいかというと

話す生き物だけに、言葉にすることもやっぱり大事なんですよね。

 

 

この３つだからこそ

心が元気になる → 自律神経バランスが整う → 身体も整う

です。

 

 

これをまとめたケアが

自律神経バランスアロマセラピーケア

です。

心の動きと自律神経のバランスは直結するから、心を大切にするケアでもあります。

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最後にちょっと補足すると

話すって何を話したら？

と思う方もいらっしゃると思うんです。

気楽に、なんでも

です。

 

すごく大きな悩みを話さなきゃいけないわけではなく。

心のうちにあるものを出す

ことが大事で、大小は関係ない（他人の目は関係ない！）からです。

 

 

ちなみに

「私の悩みは大したことないし…」とか

「私の話なんてしたところで…」といった

忖度が一番、あなたの心の元気を邪魔すもの

かと。