こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

いやー

季節の変わり目

ですね。

 

 

ほんのり肌寒く感じる時あり、

顔や手に感じる乾燥度合いが増えてたり。

 

 

あとは、

ハイビスカス

や

盆栽の

土の乾き方からも

季節の変化を感じてます。

 

 

そうそう、

もう10月も後半に入り

そろそろお花も終わりの時期と思うのに

そろそろ花開きそうな蕾が一つ。

あと1つ、

いや、もしかしたら

あと2つ

小さな蕾もあって

我が家のハイビスカスは

まだまだ元気です笑笑

昨日まで4日間くらい

咲いてくれていたお花もさすがに萎んで

次の蕾が主役になってます^ ^

 

 

ハイビスカスが

咲き続けるのは

季節の変化とは

ちょっと逆行してるかもですがm(_ _)m

 

 

 

あなたは

どんなところに

季節の変化を感じていますか？

 

 

私は、

最初に書いた

気温と乾燥

に

季節の変化（変わり目）を

感じているだけと思っていたのですが、

今日

あることに気づいたんです。

 

 

 

それは…

眠い！

とにかく眠い！！

 

 

ちょっと

休憩と思うと

寝てしまうから、

寝坊しかける！！

（昼寝で寝坊ってww）

 

 

特に

この2日。

睡眠不足なんてことはないのに

うっかり気を抜くと

意識が…

 

 

なんで

こんなに

眠いんだろう…

で、

ハッとしたんです。

 

 

あ、

季節の変わり目だから

なんだなって。

 

 

 

気温に湿度

外的要因が変動しても

体内の環境は一定

ですよね。

 

 

例えば、

5℃気温が下がっても

体温は5℃下がらないじゃないですか？

 

 

これって

身体の中の何かが

変わらないように頑張ってくれている

って

ことなんですよね。

 

 

 

その

何か

とは、

自律神経

です。

 

 

そして

その元締めである

視床下部

も

めちゃくちゃ頑張っている！

 

 

 

この

意味不明な眠気。

 

思っているより

変化に適用しようと

自律神経（視床下部）が

頑張っている証拠

なんだと。

 

 

特に、

年齢的に

更年期リスク

もあるので、

かなり

負担がかかっているのかな

とも

思ったりしています。

 

 

 

という

変化を

私が感じているということは、

きっと

あなたも

何かしらの影響が出ているはず。

 

 

そして、

間違いなく

あなたの

自律神経（視床下部）も

頑張っているはず！

 

 

だから、

季節の変わり目に

大忙しな

自律神経（視床下部）を労ること

が、

いつも元気

と

ずっとキレイの秘訣！

（眠くて、眠れるなら、寝るべし、ということww）

 

 

ということで、

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体調を崩しがしな季節の変わり目を元気に過ごす

ために、

試してみてくださいね。

 

 

 

そして、

やってみての感想を

教えていただけるとめちゃくちゃうれしいです！

 

 

 

 

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