こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

無事、

場所と時間を間違えることなく

（子供かww）

３日間のサロンワークを終え、

明日は久しぶりののんびりモードに

テンション上がってます(≧∀≦)

この週末は２連休だったというのに！

 

大阪はめちゃくちゃ楽しかったのだけど

動き回る週末は久しぶりで、

身体が休みを求めている感じです。

ちょっと余白のある1日が必要なお年頃でございます^^;

 

 

 

ということで

今日の本題も

今年の目標を覚えていますか？シリーズ

です。

 

 

前回のブログでは、

「どうして毎年、同じように動けないまま一年が終わってしまうのか？」

その根本原因として

“生活の詰まり”

を

ご紹介しました。

 

 

 

目の前のやるべきことで

心も身体も時間もパツパツで自分のために動き出す力が残っていない

 

このテーマ。

 

今までも

「まさに今の私です…」

「詰まりすぎていて、自分の時間がないのが当たり前になっていました」

そんな声をいただくことが本当に多くって。

 

そんな言葉をお聞きするたび

みんな本当に毎日がんばっているんだな、

と

私はなんだか胸がぎゅっとしてしまうんですよね。

 

みんな、

ほんと、

今日もお疲れさまです！！

（気持ちを込めたら文字が大きくなてしまいました）

 

 

 

という、

新年の目標を達成するどころか

忘れてしまう原因は

意志の弱さでも

やる気が足りないわけでもなく。

 

ただただ

生活の詰まり

だよ！

ということをお伝えしたのが

前回のブログでした。

詳しくはこちら▶︎ 毎年忘れちゃうのはなぜ？（目標忘れの本質）

 

 

 

と、

ここまで来ると

次に気になるのは

「で、どうやったら“生活の詰まり”って流れるの？」

ですよね。

 

 

そこがわからないと先に進めない！

だけど、実のところ…

私、

ずっとここでつまずいてました。

 

 

 

やりたいことはあるのに、

今日もできなかった…明日こそは！

を

のらりくらり繰り返して

気づけば一年が終わってしまう。

 

 

あの閉塞感、

時間だけが過ぎることへの焦り。

これ以上、味わいたくないのに

なかなか見つからない解決策に、

気持ちがさらに焦る(-｡-;

 

 

そんな時、

ふと

このまま自分はどうして行動できないのか？

を考えていても堂々巡りしてしまうかも。

 

そもそも

行動ってどうしたら生まれるんだろう？（ロジックってあるのかな？）

という

疑問が湧いてきたんです。

 

 

これが

実は

大きな転機！！

 

 

というのは、

行動が生まれる仕組みを理解したことで、

動き出すことができたから。

 

ということで、

今日は実際に動き出すことができた！

理解するべき5つの仕組みをご紹介しますね。

 

その１. できている自分に気づく

できていないやりたいことにばかり意識がいくけど、実際は仕事だったり家のこと、全部やってるんです！

そんな“当たり前の自分”に気づいた瞬間、心はふっと軽くなる。

行動って、実は、こんな心の軽さから始まるんです♪

 

 

その２：不安の正体を言葉にすること

“なんとなく不安”のままだと、脳はストップをかけ続けてしまうんです。

でも「お金が心配」、「体力が不安」と具体的な言葉にした瞬間、頭の中で整理が始まり、前に進みやすくなるので、ぜひ試してみてくださいね^^

 

 

その３：未来を具体的に描くこと

「どこか暖かいところへ行きたい」より、「夏にハワイに行きたい」の方が、自然と行動が進むのはイメージしやすいのではないでしょうか？これは脳も同じ。

未来が具体的だと、脳はそれを実現するために必要な情報を集め始め、体も自然と動き出します。

 

 

その４：逆転ホームランより、“打席に立つ”こと

意気込むほど（それまで動けていなかった反動もあって）、大きな成果を狙ってしまいがち。

でも、実際に未来を変えるのは、スマホで少し調べる、本を1ページ読む、誰かに相談する。

あなたが小さな行動こそ最強！と理解することこそ人生を変える、ですよー！

 

 

その５：想いを言葉にすること

自分の未来、願っていることを言語化するのって勇気がいりませんか？ちょっと恥ずかしいような…

でも「言ったからにはやってみよう」という気持ちが湧いて動き出せたり、

勇気を出した分、思いもよらない応援やチャンスが巡ってくることもあるので、これは本当におすすめです！！

 

 

いかがでしたか？

どれもものすごく難しいことかというと、

そうでもなくて、やろう思えばすぐにでもできそうなヤツですよね^ ^

大きな決断も、大きな変化を起こすも必要ない！

 

 

だけど——

多分これが本音なんじゃないかな？と思うことは

ひとりで全部を一気にやろうとすると、意外と難かしい

ではないでしょうか？

 

 

 

だって、

忙しい毎日の中で

振り返って、

未来を描いて、

小さな一歩を決めて、

さらに言葉にして…

となると、

どうしても途中で詰まってしまうんです。

（そもそも生活が詰まっている状態でもあるし泣）

 

 

正直に言うと、

私もひとりではなかなかできなかった…

 

 

だからこそ。

この 5つの流れを、負担なく、しかも自然に整えられる時間 があったら

めっちゃ便利だと思いませんか？？

 

 

あったらめちゃくちゃ助かるーー！！

という

声がたくさん聞こえてくていることを信じて（妄想してww）

明日の夜、その全貌をお伝えしようと思います！

 

 

2026年こそ動きたい！

いや、

今年のうちに動き出しちゃいたい！

なら、

明日のブログ、必見ですよー！