こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

今週は

産後ママケア@病院から

スタートしました。

 

 

1日

無事に終えられて

ほどよい疲れ

のはずが、

昨日は

けっこう疲れていたみたいで

すぐ休んでしまいました。

 

 

表向きは

かなり回復しているのに。

 

いつものことを

いつも通りにする

これだけのことにも

けっこう体力を使っていることを

学んだ@風邪の治りかけ。

 

 

ケアって

頭と身体、

両方を使うから

デスクワークの時より

バランスよく

疲れるんですよね。

 

だからこそ

すぐ休めて

よかったかもしれない^ ^

 

---

 

先週は

今、本当に1月だよね？

と

ちょっと春を感じるような

暖かい日が多かったのに、

今日から

また

真冬に後戻りな感じですね。

 

10℃を

超えるか

超えないか

で

体感がすごく変わりますよね。

 

 

とここで。

片頭痛持ちの皆さま！！

この気温差、

けっこうつらくないですか？

 

 

先週から

私の頭は

けっこう

不穏な感じ

なんですよね。

 

風邪っぴきだったからかな？

と

思ったりしたけど、

たまたま

片頭痛持ちのお客様とお話する機会があり、

あ、

風邪だからじゃない！

私だけじゃないんだ！！

て。

 

 

だから、

片頭痛持ちの方

今、

けっこうしんどいかもしれないな

と。

 

 

その流れで、

話題は

片頭痛とアロマの話へ。

片頭痛にいいアロマ。

 

 

これね、

私

いろいろ試してます。

 

 

というのは、

・香りは、脳に0.2秒で届く。

・香りの届く脳の場所に、視床下部（自律神経バランス、ホルモンバランスの司令塔）が含まれる

 

そして

・女性の毎月のホルモンバランスの変動によっても片頭痛になる

ということから

考えると

アロマを嗅ぐことで、

片頭痛に対して何かしらの効果が期待できる

んじゃないかなって

思うからです。

 

 

それを検証したくて

自分で人体実験をするわけですが、

アロマが片頭痛にいいか？

の

答えは、

正直なところ

五分五分

です。

 

 

というのは、

片頭痛の程度による

から。

 

 

本当に

片頭痛がつらいときって…

香り、

嗅ぎたくなくなる。

 

というのは、

吐きそうなぐらい

しんどい時に

試したけど

今この状態で嗅ぐの無理

って

なりました。

（ほんと、オススメしません！私は実験したかったのでやったけど、1回試して以降はチャレンジしてもいませんm(_ _)m）

 

 

どの香りがいいかしら？

なんて

余裕ゼロ。

早く治って(T . T)

と、

今を

生き延びることで必死の状態に

香りを嗅ぐとか

マジで無理。

 

冷静に考えれば…

片頭痛って

光や音などの刺激に敏感になる

んだもの。

 

香りだって

刺激だから、

受け付けなくなるのも当然のこと(-｡-;

 

 

でも

そこまでではない

なんか怪しいぞ！

という時には

香りで楽になったこと、

あります。

 

 

個人的には

片頭痛の時って

冷やす方が楽になる

から、

ひんやり冷たを感じる香りが

良かった！

 

 

具体的には

ミント系

や

ユーカリ ラディアタ、

 

わたしが

お守り代わりに持ち歩いているのは

それらをブレンドしている

すっきりブレンド

です。

とはいえ、

家でのんびりしてる時は、

アロマで様子を見るのもあり

だけど、

仕事となると

やっぱり

片頭痛の薬を飲みます。

 

早い方が１回で効くことわかってるし、

もしも

ひどくなっちゃったら

お客様に迷惑をかけることになるので。

あともう一つ。

 

もしも

頭痛の種類が、

緊張型の場合は、

アロマ、

いいかもって思います。

 

というのは、

首や頭を温めたり

緩めることで楽になる

ことが多いから、

香りを嗅いで、

・呼吸が深まることで、身体が緩む

・ホッとするような香りを嗅ぐことで、心が緩む→身体の力が抜ける

は

まさに助けになるんじゃないかなって。

 

 

これらは

あくまでも

理論的に言えることなので、

いずれにしても

嗅ぎたいと思えば嗅ぐ、

嗅ぎたくないなら嗅がない

が

その時のあなたの正解

です。

 

 

片頭痛と

緊張型頭痛って

キレイに片方だけというより

どっちも持っていることが多いしσ^_^;

 

 

アロマを使って

薬を減らせたらいいよね

は

きっと

多くの方が思っていることだと思います。

 

 

私も

そう思う！

 

 

だけど、

アロマって

薬の代わりに使う

ではなくて

薬を使わなくていい状態になるために使うもの

なんだと

思ってます。

 

 

片頭痛

も

緊張型頭痛

も

共通する原因に

日々のストレス

が

あります。

 

 

この

日々のストレスケア

に

アロマを使うのがベスト

というのが

私の今いまの結論

でございます。

 

 

薬はよくないからアロマでなんとかしようとするのも

身体にとってはストレス。

 

薬で早く楽になる方が

身体にとって、ストレスフリー。

立て直した後こそ

アロマの出番

ですよ♪

 

 

▼▼ アロマの使い方、ブレンドのこと、なんでもWelomeです♪ ▼▼

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie