こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
今週も終わりましたね♪
と
思っていたら…
なんと！
今週末は３連休だった
んですね。
珍しく
曜日感覚がしっかりしていたのに、
Mie、惜しい！！
どこかしら残念なんですよね^^;
「適量で」
と言われて
困ったことある方
いらっしゃいませんか？
個人的には
意外と多いんじゃないかな、
なんて
思ってます。
ただ、
「適量ってどのくらい？」
を
言葉に出せない人も多い気がするw
（物によっては聞くのが恥ずかしいこともあるし^^;）
自分に
経験があれば
適量もわかるかもだけど
初めてのことって
感覚（勘？）なんか
働かないもの…
あとは
少々とか。
困ったことありません？？
お料理って
本の通りの量と手順で作ればおかしいことにならない
はずなのに
足を引っ張られるのが
少々トラップww
そして、
少々の失敗だから
大したことにはならない
と
思いきや…
少々って
少々でも「ある」と「ない」じゃ大違い
なものだから
取り返しがつかなくなったりするんですよね。
小学校の家庭科の調理実習
めっちゃ楽しくて
大好きだったのですが
（器用じゃないけど、お料理は好き♡）
その事件は鮭のムニエルで起きました。
塩少々の匙加減が分からず
大は小を兼ねる
くらいの感覚で
作ったところ…
めっちゃ塩辛くて
食べきれなかったこと
今でも忘れらない！
お塩ってちょっとですごいんだ
を
身をもって学んだ件ww
私にとっては
かなりの衝撃だった！！
そんな適量問題。
これ、
アロマにもあるある
だなって。
というのは、
よく
どのくらいの量、使ったらいいですか？
何滴くらいがいいですか？
を
ご質問いただくから。
このご質問に
ついつい…
適量
と
答えたくなるのですが、
適量って具体的に何よ？
って
なるかもなので、
今日は
香りの適量はどのくらい？
を
具体的にご紹介しようかと。
体に塗布するとなると、
植物油に対して0.5~2%
が基準になるから
植物油の量に対して滴数も言えるけど、
香りってなると難しいです。
どのくらいの近さで香りを嗅ぐか
どのくらいの広さの場所で香りを嗅ぐか
に
よっても
変わるから。
というと
わかりやすい基準がないように
思わせてしまいますが、
香りの適量
って
実は
もっとわかりやすくて
シンプルなんです。
それは！！
アロマとしては
香りを感じればOK
なのだけど
心地よく感じるのが適量
でも
香りが強くて
苦しかったり、
鼻につく感じなら過剰
です。
ということで
適量の実践編！
例えば
寝るときにほんのり香らせたい
とするなら
① １滴
② ２滴
③ ３滴
どれが
正解だと思いますか？
これね、
①１滴でも多いかもしれない
って
思うんですよね。
枕元に置くなら
テイッシュやムエット（試香紙）にちょんとつける
くらいで十分。
というと
けっこう驚かれる
のですが、
実際に
試していただくと
ちょんとつけるだけでこんなに香るんですね
って
みなさんおっしゃってくださるんです^^
なので！
というか
まとめますと
香りの適量は
香りを心地よく感じるかどうか
です。
たくさん使ったほうがいい
なんてことはありません。
むしろ
私の鮭のムニエル事件、
大は小を兼ねなかったのと同じ結果になるので、
自分の心地よさを頼りに、
自信を持って使ってみてくださいね。
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追伸。
だからアロマは、
普段、自分の気持ちに蓋をして、気づきにくくなっていたとしても、
使えば使うほど、自分の感覚を復活させてくれるところがあるんですよね^^
あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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