自然の植物の香りはファッション、”単なる香り”ではありません。
自然の植物のお香りは、心に深く沁み、心を解放する。
あなたの香り×対話の時間で「健やかなる心と身体」で、「人生の主役として生きたい」あなたのためのセッション
カスタマイズ精油ブレンドセッション
目の前の仕事や家族のこと、慌ただしく過ぎていく毎日。
「自分の時間が欲しい」のに、目の前の「やらなきゃ」に追われてしまう…
本当は朝起きるのもツラい。けど、私が頑張らなきゃ。
いつも何かに追われていて、自分のための時間が作れない。
冷えにむくみ。毎月やってくる生理痛は苦痛、でも休んでいられない！
心が疲れている気がする。何かした方がいいかも、でも時間がない。
私たちは毎日とても忙しい。
そして
忙しいと、後回しにせざるを得ないのが自分のこと。
本当は、もうちょっと自分のこと大切にしたいのに、
元気に毎日を過ごしたいのに。
人生は一度きり、
あなたの人生の主役は「あなた自身」です。
このままでいい？
それとも…
心や身体を心地よくしたい
時間の使い方を変えたい
自分のこともっと大切にしたい！
などなど
何かを変えたいあなたに。
カスタマイズ精油ブレンドセッションは、
自分が主役の人生を生きたいあなたの願いを、
植物の香りの力で実現するセッションです。
・アロマが好き、香りが好き。香りで予防や健康維持に興味がある。
・自律神経のバランスが崩れているかも…自律神経バランスを整えたい（ボディに触れられるのは苦手）
・オンとオフの切り替えがうまくできていない気がする…
・朝起きるのがツラい、なかなか寝付けない、寝ても途中で起きてしまう、睡眠に満足できていない
・冷えやむくみ、睡眠の悩み、病院にいくほどではない不調がある
・花粉症やアトピー性皮膚炎などがあり、体質改善をしたい
・自然のもので心と身体を元気にしたい、お肌もキレイになりたい！
・時間のない私でも毎日できる、簡単な心と身体のセルフケアってないのかな？
・行動力を上げたい
・理想の未来を実現したい
元気ですか？？
と聞かれると、
ちょっと答えに困ったりしませんか？
元気じゃない、わけじゃないんだよね。
でも
めっちゃ元気♪
と笑顔で答えられるほど健康ではない、
けど病気じゃないのよね。
と
元気と元気じゃないで行った来たりした結果、
元気だよ
で落ち着く感じ。
ですが
もしも
どんなことでも大丈夫。
最近の出来事だったり、心や身体のことで、気になることはありますか？
って、聞かれたらどうですか？
例えば、
気になること…そうですね。
一日、デスクワークで、
肩こりも辛いし、腰もだる重いかも。
あとは、むくみもあります。
夕方になると足もむくんで来るのだけど、
最近は、朝起きたときに顔がむくんでいることも増えて
ただでさえ朝起きるのがツライのに
本当、最悪って思います。
朝がツラいといえば、
寝つきも悪くて、そうそう途中で起きちゃう日もあって、
もっとしっかり眠れたら、朝もツラくなくなるんじゃないかなって思うんですけどね。
あとはそうだ！
昔からずっとで、あまり気にしていないけど、冷え性で、便秘気味かなって思います。。
そうそう
生理前はPMSで辛いのに、生理中は生理痛で動くのが本当にしんどいけど、
そんなことで休めないから、薬と気合でなんとかしてます。
でもこんなの病院に行くほどのものじゃないし、
みんなもこんなものなんじゃないかなって。
仕方ないですよね…
どうですか？
わかる〜ってなっていませんか？
気になっていることはある。
でも、
病院に行くほどの病気ではなかったり、
病院に行ったところでいつもの薬をもらうだけ。
困った時に薬を飲めばなんとかなるから、
このくらいなんでもないよね。
って
思っていませんか？
ここで、とっても大切なことを言いますね。
今抱えている数々の不調たち、
大したことあります。
仕方ないなんてことはありません。
あなたが我慢する必要なんてありません。
ツライものはツラいし
痛いものは痛いです。
みんなもそうだから…
も必要ありません。
大事なのは、
あなたが今、笑顔で「元気です♪」って言えるかどうか
です。
とはいえ、
ツラいはツラい、
痛いは痛い
って思ったところで、
そう簡単に仕事は休めないかもだし
お家のことやらなくていい
にはならないこともある。
病院に行くほどでもないものってどうしたらいいかもわからないし、
病院に行っても治らならかったのにどうしたらいいの？
ってなりますよね。
ここで、、過去のMy Storyをご紹介させてください。
私は子供の頃からアトピー性皮膚炎でした。
かゆみ、痛痒さ、見た目の赤いただれ。
ない時の方が珍しかったです。
爪は短く、手袋をして寝ているのに
痒さに耐えられないみたい（無意識なので…）で
翌朝、自分の体の引っかき傷に気づくたび、凹んでいました。
だけど、めちゃくちゃひどいか、
というとそこまでではない。
病院に行って、いろいろな検査もしたけど
明確な原因はわからず、
先生に言われるのはお決まりの「原因はストレスだよ」。
でも、薬は処方してもらえるし
薬を飲めば、ある程度かゆみも痛みも抑えられる。
顔の赤い炎症は恥ずかしいけど、恥ずかしいだけ。
仕事も忙しいし、痛い、恥ずかしいで休んでられない！
命の危険がある大病ではないので
”元気？”と聞かれたら”元気だよ”って答えていたし。
”ストレスなんかない”って言ってました。
だって、普通に過ごせているんだもの…
だから
アトピー性皮膚炎から解放される日々が来る
なんてこと、
想像することもなかったです。
そこに存在するのが当たり前すぎて。
だけど6年前、突然世界が変わりました。
嫌だった顔のアトピーは消え、
朝起きて身体に引っかき傷ができることもなくなりました。
症状がなくなって、初めてわかったんです。
”かゆみ”がこんなにキツかったなんて
”痛痒さ”がこんなに辛かったなんて
”赤いただれ”がこんなにストレスだったなんて、
私の中のちょっとした不調は
自分が思ってい以上ストレスだったということに。
アトピー性皮膚炎であることって当たり前じゃない
ということに気がつき、
そして、
「かゆい！！」「恥ずかしい」がないってね、
体調の良さだけじゃなくて
気持ちが明るくなって、笑顔が増えて、いろいろ行動したくなる
という変化も起きたのでした。
あとあとわかったことですが
私をアトピー性皮膚炎から解放してくれたのは
精油の香りでした。
香りでアトピー？？
私も思いました。
ですが、
その後のいろいろな学びを通じて、
アトピー性皮膚炎と関わるのは免疫システムで、
免疫システムが乱れる原因には
気持ちの状態↔︎自律神経のバランスの乱れ
があることを知りました。
（そういえば、自律神経失調症になったことあったな、なんて思い出したり(-｡-;）
そして、自律神経には交感神経と副交感神経というものがあり、
日々バランスをとりながら身体のあらゆることに関わっていること。
その自律神経を支配するのは視床下部という場所で、
アロマの香りはそんな視床下部に働きかけることがつながって、
ただ好きで、
ただいい香りと思って、
嗅いでいた香りが、乱れていた自律神経のバランスを整えてくれていた
ことに気がつきました。
気持ちは日々揺らぐし、
自律神経のバランスも日々揺らぐもの。
だから
いつでも後戻りする可能性は秘めています。
だけど大丈夫、
って思えるようになりました。
それは、
いつでも香りの力を借りればいいことがわかったから。
そして、
改善できる方法がわかっていることも、
私の心を軽くしてくれています。
忙しいからと後回しにしがちな
日々のちょっとした不調は自分への大切なメッセージ
です。
だから
そのまま放置しないで欲しいんです。
ツラい状態をそのままにするって苦しいし、
その不調は、
あなたの人生を大きく変える可能性
でもあるんです。
だって、
その不調なくなったら、
絶対、目の前の世界って大きく変わるから。
ということは…
病気になったら、病院に行くより、アロマを使った方がいいってこと？
という流れのように感じるかもですが、
いえいえ、体調が悪いときは、ぜひ病院へ
です。
病院とアロマの役割は異なるから。
私のアトピーも、
「アロマだけで治せるよ」と言われたことがあって
試してみたけど、それだけじゃ良くなりませんでした。
だって、
アロマ（植物油で希釈したもの）の塗布って
アトピーがひどい時ってしみるんだもの…
そして、
つけてすぐに痒みが落ち着くか、
と言ったら落ち着かないし(T . T)
しかも当時は
精油の香りで良くなる、
なんて思っていなかったので
当時の私はいつも通り、
病院に通い、症状によって塗り薬と飲み薬を。
ただ、それまでと違ったのは
「アロマの香りを嗅ぐ」ことをしていただけです。
それが、薬ではコントロールできないとされている、
身体のさまざまなバランスを支える自律神経の働きを整えることにつながっていて、
いつのまにかアトピー性皮膚炎が改善
という変化が起きた感じです。
だから、
体調が悪いときは、無理せず、まずは病院へ
です。
なので、
自己判断は危険なものもありますが
「病院に行くほどではない」とか
「病院に行っても根本的に改善しない」ような不調を
そのまま我慢し続けるのではなくて！
アロマを活用（併用）すると
根本のバランスを整えていくことができる
ということです。
カスタマイズ精油ブレンドセッションは80分で
お話をお聞きしながら、あなた専用の香りをお渡しするセッションです。
一つ目の魅力としては、
あなた専用の香りは
自律神経・心・身体のバランスを整える香りだから、
嗅ぐことで、毎日を心地よく、
抱えている不調を少しずつ改善してくという
精油の力。
そして
もう一つの魅力が
対話
です。
例えば最初の問いかけ
どんなことでも大丈夫。
最近の出来事だったり、心や身体のことで、気になることはありますか？
に
仕事が忙しくて…
というのは、いつものことなのだけど、
新人が入ってきたんです。
本当は、上司が面倒を見るはずなのに、私に丸投げで…
私の仕事じゃないって言うこともできるかもだけど、
でも…言ったところで、上司は面倒を見ないことわかっているし、
放置されてしまう新人ちゃんもかわいそうだし、
結局私がやることになるのがわかっているから、いろいろ教えていて。
その分、
自分の仕事が減るわけではないから、帰る時間が遅くなってるんですよね。
かといって
仕事が増えた分お給料をあげてもらえるわけでもないし、
せめて上司が「ありがとう」の一言くらいかけてくれてもって思うけど
言うのも疲れるし…
とはいっても全てが思い通りってことなんてないと思うから、
こんなものですよね
だから我慢するしか仕方がないですよね…
不満をどうにもできない憤り。
どうにも止まらなモヤモヤ、
ぶつける場所のない怒り、
認めてもらえない悲しさ。
「心地がいい毎日」ではないですよね(>_<)
今できることはないって思うかもしれない。
でもこのまま、
頭の中で考えていても
同じことがグルグルしてしまって、
今のつらい状況が
ずっと続いていくだけかもしれません。
お給料はそう簡単には変わらない、は
確かにそうかもしれません。
（会社のカルチャーもあるし…と言うのは私の経験談より…）
でも、
例えば上司。
言ったところで変わらないかもしれないし、変わることもあるかもしれない。
新人ちゃんも
ひとりぼっちになるかもしれないし、ならないかもしれないし、
かわいそうかもしれなし、かわいそうじゃないかもしれません。
話をするって、
グルグルしている
頭の中の整理と心の中の整理、
そして
落ち着いて、客観的に見られる
ようにもしてくれます。
そして
頭の中の整理ができると
何をすべきかが見える＝行動力が上がることで、
理想の人生を作るための行動ができるようになるんです^^
ですが、
誰でもいいわけではない
ですよね。
と言うのは、
家族や同僚、自分に近い相手だと
迷惑をかけるかも、嫌な思いをさせるかも、などなど
利害関係があることもあって、話すことが難しくなったり。
お友達には話せてもとグチ大会で終わっちゃったり。
（それはそれで楽しい時間でもあるけど）
だから、大事なのは、
決めつけることなく、あなたの話を真剣に聴いてくれる
会話の壁打ち相手になってくれる人に話すこと。
壁打ち相手に向かって話すと、
内側にあるものを外側に出すことができるから、
客観視できるようになり、
ごちゃごちゃしている頭の整理、と心の整理に。
グルグルもやもやが整理されてスッキリすると
「こうしたらいいだ」とか
「これ、しなくていいんだ」に
ハッとするんです。
「ハッとする」は意識が変わった証拠。
私たちは
意識が変わった時、行動も変わっていくから
対話には人生を変える力
があります。
だから…
私があなたの壁打ち相手になります！
大丈夫。
話して、整理さえできれば
自ら進んでいく力があなたにあるから。
ご参考までに、
対話がきっかけで
「忙しくて時間がない」は「勝手な自分の思い込みだった」ことに気づかれて、
自分のための時間を作れるようになり、
やりたいことを実現していかれた方もいらっしゃいます^^
幸せのカタチは、みんなそれぞれ違います。
理想のライフスタイルも違います。
心も、身体も、みんなそれぞれ違います。
『あなた』は世界にたった一人の存在です。
『あなた』の心と体を整え、笑顔にしてくれる香りも
『あなた』を望むライフスタイルにつなぐ香りも
世界にたった一つの香りです。
そんな香りを作るセッションの時間は
あなたが主役。
だから、
お話しいただく内容に決まりはありません。
今、話したいこと。
今、ちょっと 気になっていること、未来への希望や不安、心や身体の気になることなど
なんでも大丈夫。
対話の中でお聞かせいただいたあなたのStoryから、
『世界にたった一人のあなたが望む未来を実現するための香り』
をお作りするのが
カスタマイズ精油ブレンドセッションです。
そして、
NEROLELIAで使用する精油は、
すべてオーガニック認証の精油のみ。
その理由は、
・アロマセラピー（芳香療法）をお届けするため
古くから、人々を助け、救ってくれてきたのは自然界の植物が体内で作り出す芳香成分（精油）です。
ピュアな植物からとれた精油である証が第三者機関のオーガニック認証です。
・香りの良さ
現在の技術でも、植物の香りを完全に再現することはできないほど、複雑で、深みのある香りはピュアな植物から採れる精油ならでは。
香りを嗅いでハッとするのに、喧嘩する感じがしないのは私たちの動物としての本能的な反応のようにも感じたり。
優しく、深く入ってくる香りだからこそ、心と身体を変える力があると感じています。
最後に、
精油ブレンドセッションでお渡しする香りの使い方はとっても簡単！
・香りを嗅ぐ〜蓋を開けて、香りを嗅ぐ、毎日1分の自律神経バランスケアで心と身体の健康維持と予防に。
・出かける時に香りをまとう〜精油の香りはファッション性だけでなく外敵からのプロテクト
他にも、
・ご自宅での芳香浴で空間の浄化と空気清浄（ウィルス対策）
・入浴タイムをほっこり、気持ちをあげるご褒美タイムに
などなど
植物の作り出す香りの力を借りて、
あなたらしく、心地よく、笑顔で「元気」と言える毎日にしませんか？
対面＆オンライン共通（90分）：15,400円（税込）
※オンラインの場合のセッション代金については、事前のお振込みをお願いいたします。（お振込手数料はご負担お願いいたします。）
※セッションを受けてくださった日から半年以内に限り、お渡ししたアロマと同じブレンドのお渡し可能です。
▶︎ おかわりアロマ5ml：5,870円（税金＆送料込み）にてご送付いたします。
NEROLELIA@東京・中目黒徒歩3分での
対面セッション
または
オンラインセッション（zoom）
からお選び頂けます。
オンラインの場合、ブレンド精油はセッション後に郵送させていただきます。
最後に、
どうして香りで心や身体が変わるの？にご興味ある方に♡
アロマセラピーと聞いて何が思い浮かびましたか？
香り
リラックス
癒し
植物
でしょうか。
そのどれも正解。
ですが、
アロマセラピーにできることは、実はもっともっとたくさんあります。
その秘密は、香りが私たちに届く仕組みです
香りが届く場所は
脳の中でも
大脳辺縁系と言われる、本能、感情、記憶などと深く関わる場所。
好き・嫌い
快・不快
この判断は、瞬間的、本能的なものです。
感情と深く関わる場所…であることから、香りは一瞬で気持ちを切り替えるのが得意です。
イライラや張り詰めた気持ち。
気にするのやめたい！
前に向きたい！
自力で切り替えようとがんばるより、
引きずってしまう気持ちは香りの力を借りてしまった方が簡単です。
そして、香りは自律神経のバランスを整えるのが得意です。
なぜなら、香りが届く場所に自律神経が深く関わっているから。
自律神経は、
呼吸、血液循環、体温調節、内臓の働き、ホルモンのバランス、免疫システム…などなど
と関わり、
私たちの意思とは関係なく24時間365日働き続けてくれています。
意思とは関係なく＝意思で整えることができない影の大黒柱。
このバランスが崩れることは、あらゆる不調につながる可能性を秘めています。
そして、香りを作るためのアロマ（精油）は、
化学成分から言われる鎮静作用、健胃作用のような薬理作用だけでない力、
私たちが願いを叶えるためのサポートもしてくれます。
香りにできることは
気持ちも明るく、穏やかに、身体も心地よく。
居心地のよい自分だからこそ、なりたい私になる、望む未来を叶える。＝自分が主役の人生を生きる
です。
カスタマイズ精油ブレンドセッションでは、そんな人生を歩んでいただくために
今、あなたが気になっていること、心や身体のこと、人間関係のこと
家族や同僚、知っている人には話しにくいようなことをお聴きして、
「本当はこうなれたらいいな」の実現に精油の香りの力を120%活用していただくため
あなた専用の香りをブレンドするセッションです。
あなた専用の香りは、自律神経バランス・心・身体を整える香りです。
「香りを毎日嗅ぐ」だけの簡単セルフケアを
いくつになっても健康・若々しさ・キレイな自分で、望む未来を実現し続けていくお供にしてくださいね。
