こんばんは。

 

アロマ×お金×脳科学で

40代から夢を夢で終わらせない！

やりたいことを実現し続ける夢叶美人をプロデュース、

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

 

は、

サロンのカウンセリングシーンより。

 

 

肩や首のこり。

サロンにお越しくださる

お客様のほとんどが抱えるお悩み

です。

 

 

肩こりが気になる程度は

みなさん違うけど

（腰の方がツライとか…）

肩こりが全くない方っていらっしゃるんだろうか…

（気づいていない方はいらっしゃるけども）

と思うくらい

肩こりから首こり、頭のこりは

誰もが感じているメジャーなお悩み

なんじゃないかなって。

 

 

肩こりと首こり。

ひどくなると

頭が痛くて眠れなくなる

というのは、

私の会社員時代の大きな悩み

でもありました。

眠いのに眠れないって

しんどい！

 

何がしんどいって

次の日、絶対つらくなるのがわかるのに眠れないこと！！

 

 

いつも

そこにあるのが当たり前、

普通になりがちな

肩こりや首のこり。

 

だからといって

「いつものこと」とそのままにしておくのは

危険です。

 

 

というのは

肩こりや首こりも

時に、死につながる

こともあるんです(T . T)

 

注）びびらせたい、怖がらせたい、煽りたいわけではありません！

　　行き着く先には「死」の可能性があるってことです！

 

 

肩こりも首こりも

血流が滞っているよ

のサインです。

筋肉が固まっているだけではありません！

 

私たちって

ツライその場所だけにフォーカス

してしまうけど

身体からすると

その場所だけ血流が悪いことはなくて

（その場所が滞りの発端になったいる可能性はある）

身体全体に

その影響は出るもの。

 

だって、

血液は血管で全身に運ばれているもの＝全身つながっている

ものだから

滞っている場所があるなら、

他の場所にも影響があるはず。

 

 

血流が滞るって

細胞が活動するために必要な

酸素・栄養・二酸化炭素などだけでなく

血流に乗って働くホルモン、免疫にも

影響を与えます。

 

婦人科系のお悩みや

病気になりやすくなることだってある、

ということです。

 

 

だから、

肩こり、首こり、頭のこり、背中のはり、腰痛などを

「いつものことだから」と放置しないでね！

が

今日お伝えしたいこと。

 

 

人それぞれの

生活スタイルによって

凝る場所は様々。

 

デスクワーク（PC作業）中心の方は

やっぱり

頭・首・肩・背中・腰

にハリやこりを感じやすいし

動かず座っている時間が長いことから

冷えやむくみにもなりやすい

です。

（この二つも循環が関わっています！）

 

 

こりやハリを改善するために

日々できることはベタですが

ストレッチ

動く（歩くとか…）

そして

呼吸！

 

入ってくる空気の量が増えることで循環が良くなるから、

しっかり呼吸しながらのストレッチは

めちゃくちゃオススメ！！

 

 

という

日々の積み重ねもとても大事ですが

プラスしたいのが

月一のボディケア

です。

 

一回のほぐれ度合いが全然違う

から、

そのほぐれた状態を日々の揖斐のセルフケアでなるべくキープする

のがオススメの理由です。

 

固まってくると、腕が上がる高さも変わりますよね^^;

 

 

ボディケアも色々あって

好きなもの

相性のいいもの

を選べばいい

が極論ですが、

個人的にオススメなのは

自律神経バランスアロマセラピーケア

です。

 

 

自律神経バランスアロマセラピーケアは、

◎自律神経バランスに関わる「呼吸」をしやすい身体にゆるめる

◎滞りやすい末端から巡りを整える

そして

◎アロマの香りを使うことで、自然と呼吸が深くなる

ケアです。

香りの呼吸への影響ってなかなかで、

嗅ごうとすると、

身体にとって◎とされる鼻呼吸

になるし、

香りを感じようと自然と深くもなる＝循環が良くなる

です。

 

 

香りの心への働きかけで

気持ちが落ち着くというのもあるから

身体が緩むことで、メンタル面の緊張が解れるとの相乗効果、

 

心と身体の健康のために

自律神経バランスアロマセラピーケア、

ぜひお試しくださいませ♡

 

 

 

 

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

 

 

 

 

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自律神経アロマ部

 

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夢を叶えるにもこの身体が元気であるからこそ。

いつもお世話になっている身体のことを知るっておもしろいよ♪

 

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