こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
今日もお仕事dayでした。
今週は期限のある仕事が列をなしていることも重なり
ずっと仕事をしている感じがしていますが、
明後日のお休みまで
健康第一！
期限第一！
（結局、どっちも譲れない笑）
で、
やり切った達成感を味わう
ために
やり抜こうと思います！！
と、
言いながら…
達成感
というやつは
要注意人物
だなって。
達成感
って
良さげな言葉なのに
なぜ、要注意？
って
思いましたよね。
今日ふとね、
私って
達成感に騙されやすいところがある
って
思っちゃったんです。
達成感は
何かをやり切った時
に
味わうもの。
やり切るって
気持ちいい！
清々しい！
列をなしているものが
一つ消えて
スペースができるのもよき♡
こんな
達成感を感じる時に
身体の中で起きていることは
ドーパミンの分泌
です。
この
ドーパミンが曲者
なのでございます。
ドーパミンって
幸せホルモン
とも言われるけど
快楽物質
と言われる側面もあります。
ドーパミンが出ることで
達成感や喜びを感じる
やる気UP
集中力UP
能力の向上
と
うれしい働きをしている一方で
もっと！
もっと！！
と
中毒や依存を起こす働き
も
持っていたりします。
何事も
適量が◎
ながら
適量が難しい
とも^^;
その前提で
なぜ、
達成感に騙されているかも
と
思ったかと言うと…
心の底から
やりたいこと、
やりたいことのために必要なこと
であれば
最高！
なのだけど、
本当はやりたくないこと
それをすることが苦しいこと
本当はイヤで、
やるべきだと決めつけていること
（もしかしたら、無理しなくてもいいかもしれない可能性あり）
これを
なんとかやり切った時にも
ドーパミンは分泌されるから
自分の感覚を麻痺させることもある
んですよね。
いまは
好き勝手
自由に生きている
私であっても
やりたくない（苦手なこと）を
する必要があるときも
やっぱりあります。
会社員時代であっても
好きなことを仕事にしていたとはいえ、
全てが好きなことなんてことはなくて
（むしろ、好きなことは氷山の一角笑笑）
でも
どんなこともやらないと
好きなこと、
（＝私の場合は、ベストな投資信託をお客様に届けること）
が
叶わないから
好きなことを餌
に、
イヤなことでも終わった時の達成感＝ドーパミンを餌
に
うまく落とし所をつけながら
やってきていたたなって。
これって
社会で生きる上では
とーっても大切なスキル
ながら
ドーパミンによって
自分の心の声とか身体の声がミュート
されちゃうと
最終的に病気になる
です。
だから、
達成感は
何に対して味わっているのか
が
けっこう大事になってくる！！
そう！
危険なのは
自分として本当はイヤなことを
乗り切るための手段になってしまっているとき。
しかもその時って
自分の感覚も麻痺
しちゃってるので
自ら気づくことなく
急に体調を壊す可能性大
だから。
若い頃は
復活も早かったから
気にする必要もなかったかもしれない。
だけど
40代は
あとあと引きずるし
元に戻らない可能性もあるので
本当に本気で要注意！！
ということで、
今日はそんな事態を
未然に防ぐ手段
を。
びっくりするほど
カンタンで
マニュアルな方法ですが、
自分に問いかけるクセをつける
です。
問いかける内容は
今していることは何のため？
本当はどう感じている？
とか。
達成感を感じている時だったら
これは何のためだったっけ？
やりたいことだった？
やりたくないことだった？
とか。
ちなみに
大切なことは
自分が本当はどう感じていたかを
自分が知ってあげる
こと。
例え
自分の本音で
やりたくないことだったとしても
いいんです！
むしろ
よく頑張った！
と
普段以上に
褒め称えて
ドーパミンがドバーッと出ちゃうかもだけど、
イヤなことだと
認識できているので
次はどうする？
よりよくすらにはどうしたらいいかを
考えるきっかけになるから◎でございます。
ということで
シンプルにまとめると
達成感に騙されるべからず
以上です！
とはいえ、
達成感を味わう人生と
達成感を味わうことのない人生だったら
味わう人生の方が絶対いい
けど
できるだけ
心の底から
喜び溢れる達成感を味わう人生を送りたい
と
思う
今日このごろ。
だって
そんな達成感を感じる人生の方が
真に充実した人生になる
と
思うから。
ということで、
人生を真に充実させるためにできること
ことを
来週から、
取り上げていこうと思いますので
お付き合いいただけると
うれしいです^ ^
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自律神経アロマバランスプロフェッショナル
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