こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
今日は
アロマの話
です。
アロマ（精油）の種類って
たくさんありますよね。
それは
それは
たくさん！
柑橘系といっても
オレンジスイート
レモン
グレープフルーツ
マンダリン
ライム
ベルガモット
ゆず
選択肢が少ないのも寂しいけど、
多すぎても迷う笑笑
で、
時折いただくのが
こちらの質問
「精油を3本持つとしたら、どれがいいですか？」
です。
1番いいのは
香りを嗅いで
気に入ったものを3本買う
です。
が！
それはそれで置いておいて。
アロマセラピーを日常生活に取り入れる時に
これ持っているとめっちゃ便利！な
応急セット的なものを知りたい
と言うのも
あるんじゃないかと。
（私は知りたかったww）
ということで
Mie的
あるとめっちゃ便利♪
持っておくべき3本の精油
です。
さっそくいきます！
それは
オレンジスイート
ユーカリラディアタ
ラベンダーアングスティフォリア（真正ラベンダー）
でございます。
オレンジスイートは
親しみやすく多くの方に愛される香り
と
心のバランサー
として。
ユーカリラディアタは
フレッシュで柔らかな甘さで優しくスッとする香り
と
呼吸を深めやすく、自律神経バランスケア
に。
ラベンダーアングスティフォリアは
万能薬として世界中で最も使われている
＝アロマの中で1番の有名人だから、
入れない理由がない笑笑
成分的にも安全性が高いので
使いやすく
頼りがいのある精油です。
他の2つの香りより
どっしり深く入ってくる香りになりますが
採れたての精油はグリーンな香りで、
時が経つほどに芳醇になっていく変化を楽しめる精油でもあります♪
そして
この3種類を選んだ理由はもう一つあって。
それは、
香りの相性もよき♡
なこと。
せっかく複数本持つなら
ブレンドして
いい香りになる組み合わせの方が
色々できる方が
絶対楽しいし、使い続けられると思うから
です。
（同じ味だと飽きて食べきれないものも途中で味変できると食べ切れる、的な笑笑）
アレンジとしては、
オレンジスイートは
他の好きな柑橘でもいいし、
ユーカリラディアタは
他のちょっとスッとする精油、
ローズマリー1.8シネオール
スペアミント
ティートリー
もあり。
ラベンダーは
ゼラニウムでもいいし
ウッディな感じが好きだったら
サイプレスもありです。
もちろん
1番は
好きな香りの精油
なので
他も全然あり◎
ですが、
今回は
お値段的にも手が出しやすく、
安全に使いやすい精油の中で
ご紹介してみました^ ^
ちなみに
私が
災害の時用に備えている精油は
ラベンダー
ティートリー
ユーカリラディアタ
そして
やっぱり
オレンジスイート
です。
（4本になってる…ユーカリラディアタが好きすぎて外せない…）
アロマを生活に取り入れるときのご参考になればうれしいです^^
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望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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