こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

とうとう

アレがやっかいな季節

が

やってきましたね。

 

 

アレ

とは

はい。

花粉症

です。

 

まだ辛くなっていないですか？

大丈夫でしょうか？？

花粉症というと

3月、4月のイメージ

ですが

早いと

2月

いや

1月から

症状が出始める方も

いらっしゃいますよね。

 

 

今日は

この時期に増えるご相談

「アロマで花粉症対策を教えてください」

です。

 

 

アロマで花粉症対策

（アロマでなくても、かもだけど）

 

 

その鍵は

原因にある

です。

 

 

花粉症って

どうして起きると思いますか？

 

 

花粉が飛んでくるから。

は

確かにそうなのですが、

同じ場所にいても

花粉症が辛い人

もいれば

なんともない人

もいますよね。

 

だから

それだけが原因ではなくて、

身体の中の何かが違って

それが引き金になっている

んですよね。

 

 

私たちの心身は

様々なバランスが整っている状態＝健康

なので、

（というのは、本日開催した、中医×アロマ講座でも連呼したことなのだけども^^;）

 

バランスが整っている時は

花粉症にはならない。

 

でも

バランスが乱れている時は

花粉症になる

と

いうことでもあります。

 

で！

心身のバランスを調整している

といえば

自律神経。

 

その

自律神経を管理しているのは

視床下部

です。

 

 

そして

我らのアロマ（精油）は

香りを嗅ぐことで

視床下部に働きかけて

自律神経バランスをサポートする

です。

 

 

この時の

効果的な精油の使い方は

・心地よく感じる香りを使う

・香りを感じながら、じっくりしっかり吸い込む

・毎日の習慣にする

です。

 

 

なので、

「アロマで花粉症対策を教えてください」

に

私が必ずお伝えすることは、

「このアロマを使えば、花粉症がすぐ治るなんて思わない方がいいかも」

です。

 

 

自律神経バランスって

日々の生活の中で

行ったり来たり変化しているもので、

 

これをしたら

バランスのいい状態をキープできる

みたいな

ものではありません。

 

 

私たちが

頭の中でわかっていながらも

なかなかできないでいる

十分な睡眠

バランスのよい食事

適度な運動

に

勝るものなし、

プラスして

アロマの香りが最強！

です。

 

 

なので、

花粉症ってね

その時に

何かすれば治る

というものではない

と

覚悟を決める

ことが

改善への第一歩

です。

 

 

だって、

バランスが整いさえすれば

花粉症は改善するんだもの♪

 

 

 

今年こそは

なんとかしたい！

ならば、

毎日、心地よく感じる精油の香りを嗅ぐ

ことを

まずは

3週間

続けてみてくださいね。

 

身体の変化を感じることが

できますよ♪

 

そして、

心地よく感じる香り＝必要な香りはみんな違う

から

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ここからは

なかなかサロンに行くことができないあなたに♡

手軽に

花粉症対策をしたい＝自律神経バランスを整えたい方へのとっておき情報！

 

それは

朝と晩で嗅ぐ香りを変える

という方法。

 

というのは

朝と夜ってバランスがいい状態も異なる

ので

朝はオンする交感神経を、

夜はオフする副交感神経を

サポートする香りを使うのが理に叶っている

から。

 

 

私は

朝は すっきり

 

夜は SLEEP

 

 

の

使い分けで

毎日バランスを取っています♪

 

 

 

 

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