こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
今日は
セラピーワークDayだったのですが
急に涼しい
というか
寒さを感じるような…
そして、
乾燥が強くなっているのも感じます。
まさに季節の変わり目！
いつも以上に
自分を労ることが
変わり目も元気に過ごすコツ
ですよー！
ところで
昨日のブログはお読みいただけましたか？
ことの発端は
「なんでそんなにシワがないの？
もしかして…ボトックスしてる？」
というひと言。
今日も書いちゃいますが、
ボトックスはしていません！
ある程度の年齢になったら
シワがあるのもやむなしだし
なんかちょっと痛そうとか、怖いと言うのもある…
（ビビリww）
と言うことで
ボトックスしなくても
ボトックス疑惑が浮上する
私のデイリーケアをご紹介したのが
昨日のブログでした。
詳しくはこちら▶︎ ボトックス疑惑？！気になるシワに今すぐできること
昨日ご紹介しのは
物理的なケア
の話なのですが、
物理的なケアには
限界がある
と思ってます。
というのは
実は、
シワに、
美肌に
絶対見落としてはいけない
別の視点
があるから。
それを教えてくれるのは、
特別なことではなくて。
シンプルに
お肌のしくみ
です。
お肌のしくみ
なんて
誰もが知っていることですよね。
釈迦に説法と思いつつ、
何度も
しつこいかもですが、
おさらいと思って
お付き合いくださいませm(_ _)m
いきます！
お肌って
内側で生まれて、
外に向かって押し上げられて
最後にはがれ落ちるもの
ですよね。
と考えると、
何かを外側からつけてなんとかしようとする
だけでは
足りなそうな感じがしません？
イタチごっこ
の
その場しのぎ的
な感じ。
では、
内側（お肌が生まれる場所）には
なにが影響を与えるか
というと
やっぱりコレ
です。
バランスのいい食事と
十分な睡眠、
からの
適度な運動。
（あ、昨今の体力問題に戻ってきた！）
わかっているのに
するとなると簡単ではない
健康三種の神器
です。
（勝手に命名ww）
そして、
心地いい植物の香り（精油）を嗅ぐ
ことも
心と身体の健康を司る
自律神経バランスを整える内側からのケア
になります。
いわゆる
健康という土台
あっての
シワ対策
なんだと思うんです。
でも…
シワ対策。
保湿に紫外線対策、
表情筋ケア
に
食事・睡眠・運動
からの
自律神経バランスを整えるケア。
やることたくさん！
やっぱり簡単じゃないんだ…
と
思った
あなたに。
ここで、
なぜ、
めんどくさがりな私が
このケアをするようになったか
を
お話しさせてください、
実はこれ、
シワのためにやっていることではない
んです。
そもそもの前提が違うという^^;
では、
なんのためにやっているかというと、
心と身体、お肌が
ずっと元気でいるため
です。
保湿と紫外線対策をしているのは
赤みに肌腫れ、痛くなるのがイヤで
健やかなお肌になりたかった
から。
食事・睡眠・運動に
自律神経バランスを整えるケアは
いくつになっても若々しく、
健康な心身でありたい
と思ったから。
ちなみに、
あえて、それぞれについて
書きましたが
突き詰めると
心身が健康だとお肌の調子もいい
でもあります。
何が言いたいかというと、
シワのために特別なことをする
と思うと
わー
めっちゃ大変！
ってなるかもなのですが、
私丸ごとの健康のため
のことが
お肌にとっては
シワ対策や
透明感アップなど
美肌につながる
ということ。
私が今いまたどり着いている答えは
健康であろうとすること＝美しくなること
です。
というのが
ずっとキレイを叶えるアロマセラピスト
を
名乗る理由でもあるのですが。
やっぱり
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今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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