こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

年齢を重ねるほどにキレイを叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

今年のお盆、

お天気が微妙ですね。

台風

豪雨

雷

と思えば

熱中症警戒アラート

って

めまぐるしい！

 

 

SNSで

楽しそうにしているアラフィフ世代を見て

モヤっとすること

ないですか？

 

 

 

素敵なお店でランチ。

週末はアロマのワークショップもしてる。

私なんか

毎日

仕事と家の往復で終わってるのに(T . T)

 

 

週末にふとInstagramを見たら

私より

後に

スクールに入ってきたのに

お客様がいっぱいきてる感じの投稿に

私も始めておけば…

 

からの

ふと我に返って

いやいや、私には無理か…

 

 

で！

そんな風に

モヤっとする自分がちっちゃいなぁ

って

イヤになったりとか。

 

 

SNSに限らず、

身近なところで

友人の話にモヤっとしたりとかね。

 

 

先日、

こんなことを言われたんです。

 

Mieさんはそんなこと思うことないですよね？

いろいろご活躍していらっしゃってすごいなって^^

 

いやいや、いやいや

モヤっとすること全然あります！

 

 

家と病院の往復、

終日ケアでぐったりしてる時に

 

みんな精力的に活躍されていて

キラキラ楽しそうなところが目に入ってくると、

私、こんなことしてていいのかなって…

 

病院でのケアはしたかったことだし、

実際、ケアさせていただける時間はすごく満たされているのに

そんなこと思う自分もいるんですよね。

 

SNSの心の隙間につけ込む力、

恐るべし！

 

いや、

SNSは悪くないか。

見てる私の捉え方の問題か^^;

 

 

でも

モヤっとする自分を責める必要はないって思うし

モヤっとするのはあなただけじゃない。

 

だけど

モヤっとするのって

気分良くはないから、

その回数が減った方がいいよね、

とは思ってます。

 

モヤっとする回数を減らすには

どうしたらいいと思いますか？

 

 

 

SNSを見るのをやめる

確かに

減りそうですよね。

 

目に入ってこなければ

必然的に

モヤっとする回数は減るハズ。

 

 

でも

友人からの話は…

連絡を断ち切る？

 

 

モヤっとは減るかもだけど、

その結果

人との関わりがなくなる

のは

違う問題が起きそうな…

 

 

 

だから

私は、

モヤっとしなくなる方法

って

自分の捉え方を変える

しかない

って

思ってます。

 

 

 

どう変えるのかというと、

例えば私。

 

ちょっと自画自賛風で恥ずかしいですが、

「いろいろご活躍していらっしゃってスゴイ」

と

おっしゃっていただくこと

ちょこちょこあるのですが

 

実際、

そんなことはない

です。

 

先日も

コンサートの香り演出のご依頼をいただいて、

やったーーー！

と

めちゃくちゃ浮かれた(≧∀≦)

 

実際、

会場に行って

主催者の方から

「香り」という言葉が出ただけで

会場から香りNG

と

言われてしまいました。

 

私が一切の言葉を発するチャンスもなかった！

 

会場が香りNGは

全くないわけではないから、

想定できたはず。

 

結果は変わらないかもしれないけど、

もっと慎重に話を進めるべきだった

は

後の祭り。

 

 

しかも、

香りNGは変わらない事実としても

やっぱりダメか

と

即引いてしまった自分にモヤっとした！

 

と、

反省すべきことがたくさんあるので、

今後に活かすしかないという

今

です。

 

で！

Instagramに

この手の

うまくいかなかったことを

速報的に流すかというと

書かないことの方が多い

んですよね。

 

 

SNSも人の話も

24時間365日

全てのことがわかるわけじゃない。

 

いろいろアップダウンある中の

１つのシーンでしかない

って

割り切って見る・聞くことが

確実にモヤっを減らすと思う！

 

隣の芝生は青く見える

という

言葉があるくらいなんだもの。

 

よく見えるのが普通。

その裏には

よく見えるようにするのが普通

というのも

あるかもです^^

 

 

 

ちなみに私は

他人は知らんけど

も

大切にするようにしています。

 

 

使い方は

他人は知らんけど私は〇〇する

他人は知らんけど、私はこうした方がいいと思う

 

他人は知らんけど精神

も

鍛えられると

モヤっとすること激減しますよ♪

 

 

 

 

そしてもう一つ。

心や体が疲れている時の方が

モヤっとしやすいんですよね。

 

 

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

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