こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
今週末は
梅雨っぽいお天気
でしたね。
雨が降り続く感じではなかった
けども。
この時期って
ジメジメ
ムシムシ
に
頭痛
めまい
だる重さ。
そして
これも意外とある
（サロンでも話題に上がること多め）
と思うのが
陽の光を浴びない
ことで
気持ち的に
落ち込みやすかったり
停滞感を感じやすくもなったり。
陽の光が大敵
紫外線アレルギーの私でさえも
雨がそれほど嫌いではない私でさえも
元気レベル？
テンション？？
みたいなのが
いつもより低くなる感覚はある(-｡-;
日照時間で言うと
冬と夏だと
夏の方が気持ちが明るく前向きになる
とかも
ありません？？
そしてね
いつもならそうなのに、
年々その感覚が鈍くなる
（夏になっても元気レベルが上がりきらない）
のは
そんなお年頃（老化）ということ？
というのは
先日のサロンでのお客様との会話より。
いい時、悪い時、
個人差はありつつも
それぞれ
日照時間の変化（＝季節の変化）
を感じとっているわけで、
その感じ取った結果、
どんな状態になりがちなのか。
どんなことをすると、元気を維持できるのか。
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で、
こちらを作ろうと思ったきっかけは
「私が欲しいと思った」だけではなくて。
春夏秋冬に
こころとからだがどのように揺れ動くのか。
バイオリズムを知っておく
って
いつも元気×ずっとキレイを叶える
から。
不調になった時に立て直せる手段がある＝いつも元気×ずっとキレイが叶う
は
直感的にわかりやすいと思うのだけど
それだけではなくて。
他には
紹介している
四季の変化に伴うバイオリズムを活用して
自分の得手不得手を把握してほしい
んです。
これ、
けっこう大事！
予定を立てるとき
季節に関わらず
同じ一日
同じ1ヶ月
で
考えるところありませんか？
会社員だと
この月は会社に行かない
この月は会社に行く
みたいなことは
難しいかもだけど
例えば
毎年、
花粉症が辛いなら
その時期は予定を詰め込みすぎない
とか。
私は
夏が強くないので
8月は細心の注意を払って
予定には余白を作っておこう
とか。
自分のバイオリズムを加味して予定を決める
って
いつも元気×ずっとキレイを叶えるため
というのは
もちろんなのですが
特にね
自分いじめを未然に防ぐため
なんです。
もともとやろうと思っていなければ
なんとも思わないのに
（むしろできたらラッキーになる^^）
やろうと思ってたいのにできなかった
って
嫌じゃないですか？
自分てダメだな…
さらに
それが
何度か続いたりすると
自分って本当にダメだな
なんて
自分に「ダメ」の刷り込み
になっちゃうんですよね。
これって
自分がダメなんじゃなくて
バイオリズムを加味して予定を立てていたら
ダメなんて思わないと思うのに(-｡-;
ダメの刷り込みは自信喪失。
自信喪失は願望実現から遠ざける。
季節の変化と自分のバイオリズムを知ることはご自愛ケアになる。
以上です！
ということで、
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望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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