こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

今日は

病院で

自律神経ケアを。

 

 

10月からスタートして

今月で2ヶ月目になるのですが、

少しずつ

ご予約が増えてきて

すごーくうれしい（≧∇≦）

 

 

今回、

私としても初めての

お部屋にお伺いして

ケアさせていただくスタイルなのですが、

ケアが終わった後

そのままお休みいただけるといところも

（アロマトリートメントを受けた後、そのまま寝ていていいっていいですよね♪）

喜んでくださる方が多くて

うれしかったりします^ ^

 

---

 

 

 

これは

先日の話になるのですが

ある方とお話しして

そんなことあるの？

本当にあり得るの？？

と

びっくりした話

です。

 

 

産後ママの鉄板のお悩み

といえば、

肩こり

ですよね。

 

 

抱っこに授乳で

肩甲骨から首、頭、腰、背中、

この辺りのバキバキ問題。

 

 

そして

もう一つは

睡眠不足。

 

3時間おきの授乳でも

満足な睡眠は難しいのに、

飲んだ後、

なかなか寝ついてくれなかったりすると

さらに

寝不足！

 

上のお子さんがいたりすると

朝も起こされたりして

寝不足の極み！！

 

 

これって

どうにもできないこと

（赤ちゃんの成長を待つしかない）

と

思っていたのだけど、

それは

私の勝手な思い込み

だったという

衝撃。

 

 

というのは

今日お話しさせていただいた方は、

何人かお子さんがいらっしゃる

のですが、

2ヶ月目以降、

寝不足に悩んだことがない

と。

 

 

しかもね、

その理由が

夜

ご家族が見てくれてるから

とかじゃないのです！！

 

 

もうね…

びっくり(　ﾟдﾟ)

びっくりしちゃいません？？

 

 

特別な技？

秘伝のツール？

まさか…秘薬？

 

 

なんて

アホなことが

私の頭をよぎったww

 

 

 

なんだと思います？

 

 

おそらく

悩んでいないママの方が少ないだろう

睡眠不足に陥っていないなんて、

どうしてそんなことができるの？

って

めちゃくちゃ気になりません？

 

 

 

で！

なんだったかというと、

私たちと同じ

だったんですσ^_^;

 

 

 

 

睡眠不足解消

で

調べてみると

朝日に当たる

日中に適度な運動

とか

寝る1〜2時間前に入浴を済ます

とか

いろいろ出てきますよね。

 

 

そして、

ほぼ全て

ドキッとするようなことではなく、

それ

知ってる！

と言うものばかり。

 

 

そうなんです、

それ知ってるよ

ということを

ただただ実践しただけ

だったんです。

 

 

 

結果、

一発逆転の秘策なし。

 

 

誰でも

知っているようなことを

できるのか、できないのか

ただそれだけ

だったんです。

 

 

そんなことで

本当に変わるんだ

と思う反面…

やっぱりね

と。

 

 

やっぱりね

は

そう簡単じゃないんだな

です。

 

 

これって、

大人の我々が耳タコになっている

充分な睡眠

バランスのよい食事

適度な運動

と

同じだなって。

 

 

わかっているけど

実際にするのが難しいヤツ！！

 

 

 

したほうがいいことが

わかっているのに

やらないのは、

どこかにね、

そこまで

きっちりやらなくても

なんとかなる。

だって

今までなんとかなってきたもの。

が

ありません？

 

 

だけど、

今までなんとかなってきたのは

若かったからで、

これからは

今までと同じようにはいかない

ことにも

薄々勘付いているのが

40代後半

というお年頃σ^_^;

 

 

だから焦るしモヤるんだ！

死ぬまで元気

年齢を重ねても若々しくて美しくいたい。

 

 

そのために

欠かせないのは

充分な睡眠

バランスのよい食事

適度な運動

だけど、

心理的ハードルが高いことも

やむなし。

 

 

もうちょっと

簡単にできることの方が

始めやすいし、

続けられるよね？

ということで

そんな方法をまとめたのが

【無料メールレッスン】45歳から始める”ずっとキレイ”な人がしている5つのこと

 

 

続けることで

心身の変化を間違いなく感じるから、

あなたに必要なことは

ただ、

始めること

だけ。

 

 

始めさえすれば

絶対わかるから！！

（と、熱くなりすぎての連呼、ごめんなさいm(_ _)m）

 

 

 

最後に。

お話しした方から

もう一つ学ばせていただいたことは

難しいよね

無理かも

と

迷う余地はなくて

なんとかするにはどうしたら？

と

解決することにしか意識が向いていなかった

こと。

絶対変わる

と

覚悟を決める

ことが

本当の意味での

45歳からのずっとキレイの最初の一歩

かもしれません！

 

 

 

 

アロマでどんなことできる？こんな時アロマ使える？

カンタンな使い方は？持っているアロマを使い切るには？
から、


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キャリア相談まで、アロマに関わるモヤモヤをスッキリ解消！
ふらっと立ち寄りウェルカムです^^


 

 

 

 

 

 

 

 

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次回は

アロマに戻って。

朝起きて自分の顔見てどんより

夕方のパンパンも気になるブーツの季節を前に、

 なんとかしたい！むくみ

について

書こうと思っているので

お楽しみに♡

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

 

 

 

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