こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

気づけば

金曜日！

今週も

今年も

相変わらず

Time flies！！

 

今年の年始って

休み明けに

5日間フルワークという

なかなかハードな年明けだったから、

今日まで走り抜けられた自分に

盛大な拍手を！！

 

 

 

今年の年始は

お年玉プレゼント企画

なるものをやってみたのですが

実は！

嬉しいご報告が

続々と入ってきていまして。

 

「やってみたよー」

「こんな変化があったよ」

と

メッセージくださった皆様、

ありがとうございます♡

 

 

こーゆーやり取り、

Mie的に

めちゃくちゃうれしいのです（≧∇≦）

 

 

 

今回の特典

年明け3日で整える 自律神経リセットアロマ習慣

を

試してくださって

1番多かった変化の声は…

睡眠のお悩み

に関すること

でした。

 

 

寝つきがよくなった

 

途中で起きずに眠れた

 

翌朝、しっかり休めた感じがした

 

あとは

初日はどうかな、と思ったけど、

2日目、3日目と

続けてみたら、

よく眠れるようになった感じがする

などなど。

 

 

始めってすぐに変化を感じ人、

徐々に変化が始まる人

違いがあるのは

スタートする時の状態がみんな違うから

ここはごめんなさい。

やむなしなところですm(_ _)m

 

 

でも

実は…

睡眠が、

1番、変化が出やすいだろうな

と

私、

思っておりました。

（完全なる後出しジャンケン、ごめんなさいm(_ _)m）

 

 

その

種明かしは、

私自身が

1番早くに変化を感じたのが睡眠

だったから

です。

 

 

あとは

何年か前に

挑戦した

アロマと睡眠のリサーチ

でも

ほぼ全ての人の睡眠に

よい変化が起きていた

というのも

あります^ ^

 

 

 

この3日間で

取り組んでもらったことは

アロマを使って

自律神経バランスを整える

こと。

 

 

自律神経って

心身のあらゆることに関わるから、

自律神経バランスが整うとき、

それ以前と比べて

睡眠の質が良くなる

のは

ある意味

当然の流れ。

 

 

ちなみに、

自律神経は

心身のあらゆることに関わっている

からこそ、

 

実際は、

睡眠以外にも

いろいろ整い出している真っ最中

だと思ってます。

 

 

ただし、」

ものによっては

3日間という日数では足りたいものもたくさんある

というのは

実際のところ。

（例えば、お腹の調子には食事の影響も大きいし(-｡-;）

 

 

 

だけど

睡眠の質がちょっと良くなっただけでも

私は、

たった3日間で

人生が変わった

って

言えると

思うんです。

 

 

人生が変わる

って、

大袈裟に感じる方の方が多いかもしれません。

 

 

だけど

睡眠の質が上がるって…

・毎日の寝れない・起きちゃうストレスが減る

・脳の整理整頓、シナプスの開通が活発になる

・睡眠中にしっかり修復できることで、次の日の活動量、モチベーションが変わる

 

こんな風に

毎日がちょっと過ごしやすくなる

ことが

これから

毎日、

どんどん積み重なっていったら

どうなると思います？

 

 

塵も積もれば山となる

雨垂れ石をも穿つ

です。

 

何もせずに

そのまま放置することは

逆に

積羽舟を沈む

に

なるかもです(-｡-;

（今日はちょっと知的に見せる例を使ってみたww）

 

 

たかが睡眠。

たった3日間。

わずか数分のこと。

 

 

若い頃の

体力勝負

気合い勝負

では

どうにもならなくなってきているからこそ、

 

こんなことで変わる？

そんなことしたところで今さら…

と

思うくらいな

些細なことを積み重ねる

ことが

あとあと

ガツンと差になって現れるのが

40代・50代。

 

このことから

絶対

目を逸らしちゃいけない

ということは、

自分にも言い聞かせていることです笑笑

 

 

あなたも、

目を逸らさず、

今からできること

始めませんか？

 

 

 

 

お年玉プレゼントは終わってしまいましたが、こちらは今からでも間に合います！！

 

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie