こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

三連休も最終日ですね。

あなたは

どんなお休みを過ごしましたか？

 

私は

大好きな方々と会い、

大好きなケアをして、

おいしいものをいっぱい食した三連休

でした。

 

大好きなものにだけ囲まれる

って

めっちゃ幸せ

ですね^^

 

 

明日から始まる１週間に

エネルギー満タンでございます(≧∀≦)

 

 

今日は、

時折いただくご質問、

アロマをどうやって選んでいるんですか？

の答え、

企業秘密

の

大公開です！

 

 

 

私が香りを選ぶときに、

大切にしていること＝必ず確認していること

は

３つ。

 

 

だから、

「今、どんな不調（症状）を感じているか？」

だけで

精油を選ぶことはありません。

 

 

もちろん、

頭痛や肩こり、

不眠、

鼻づまり

などの

症状は

今のあなたを知る大切な情報

なので、

どうでもいいと

無視することはありません。

 

 

ですが、

今の症状だけだとちょっと弱い。

 

というのは

私が本当に知りたいのは、

その症状が

なぜ今出ているのか

という

背景（原因）

だから。

 

 

例えば頭痛。

 

痛いからイブを飲む

みたく

飲んで痛みを抑える

ような

使い方は

アロマの本来の姿ではない

んですよね。

 

という

前提で

私が香りを選ぶときに

必ず確認する3つのことの1つめは

「今の心と身体の状態」

です。

 

なので、今の心と身体の状態を教えていただくために、お伺いするのは

今、気になっていることは？

今の気持ちは？最近、抱えている感情は？

呼吸はしっかりできている？

どこが凝っている？動きづらい？

血圧は？

月経サイクルは？　　　　　　　　などなど

 

というのは、

症状は大切な情報

ではあるものの

症状は結果

でしかないんですよね。

 

なので、

私が大切にしているのは

その背景にある状態（＝原因）を探る

こと。

 

背景（＝原因）がわからないことには

アロマが最も力を発揮する

心と身体、

「全体のバランスを整える」

ことは

できないんですよね(T . T)

 

 

 

ということで、

症状だけでは情報は足りず。

今の心と身体の状態を知ることでも足りず、

次に確認するのが、

その方の

「今のライフスタイル」

です。

 

どんな毎日を送っている？

睡眠時間は？睡眠への満足度（質）は？

生活（仕事や家庭）での緊張度は？

休む時間、楽しむ時間を作れている？

運動はしている？　　　などなど

 

というのは、

自律神経のバランスは、

日々の生活スタイルにダイレクトに影響される

んですよね。

 

だから、

日々の生活スタイルがどんなものかを知る

ことは、

今感じている不調の原因や自律神経バランスの状態を探る

大きなヒントになります。

 

そして

もう一つ。

 

ライフスタイルって

そう簡単に変えられないことも多いと思うんですよね。

 

最近調子が悪いから

仕事やめよう

子育てやめよう

なんて

できないじゃない？

あ、仕事はもしかしたら…

極まればできるかもだけど、

それなりの覚悟、準備が必要になると思うし、

母親を卒業するというのは、

おそらく難しい。

 

ちなみに、

昨日ラジオで

喧嘩して極まり、

子供に

「ママやめます！」と言ったら、

「優子さん（仮）」と

子供にファーストネームで呼ばれたという

秀逸すぎるストーリーを聞いて微笑ましく思ってしまったのだけど、

そんな話になることはレアケースですよね。

 

少し話がズレてしまいました…

話を戻しますm(_ _)m

 

 

ライフスタイルはそう簡単に変えられない

からこそ

その情報がない＝それを無視してしまうと

「それはわかるけど、それができないから困ってるんだよ」

で終わってしまう…

 

だから私は、

「今の生活の中でどうしたら心地よく整えていけるか」

を探るって

めちゃくちゃ大事

って

思う！！

 

 

無理に生活を変えるのではなく、

今の環境の中でバランスを取り戻す方法を探す。

そのためにも

今のライフスタイルを知る

って

ものすごーく大切な視点だと思っています。

 

 

 

そして最後に、

ですが

ある意味、

いちばん大切にしているものが

「嗜好性（感覚）」

です。

 

 

というのは

香りってね、

どんなに理論上（＝文字情報）から良さそうに思う精油でも、

心地よく感じなければ

あなたにポジティブに働きません！！

 

これ、

試験に出るやつなので

もう一度、言います。

（なんの試験ww）

 

香りは

心地よく感じなければ

あなたにポジティブに働きません！！

 

 

例えば

好きと感じる香り。

いい香りに感じる香り。

自然と深呼吸したくなる香り。

ホッとする香り。

なんだか元気になる香り。　　などなど

 

心地よさを感じる香りこそが、

心と身体＝自律神経バランスを整える香り

です。

 

 

というのは

香りは、

感覚で味わうもの

で

理論（頭）で考えて働くものではない

から。

 

 

感覚（心）が動くことで、

呼吸が変わり、

心身がゆるみ、

自律神経バランスも整っていきます。

 

 

ということで、

まとめますと、

私が香り（アロマ）を選ぶときに大切にしている３つの軸は

「今の心と身体の状態」

「今のライフスタイル」

「嗜好性（感覚）」

 

だから私は、

「頭痛があるからこの精油」

「眠れないからこのブレンド」

という型にはめる選び方はしていません。

 

というか

正直に言うと、できません…^^;

 

だって、

香り（アロマ）が最も力を発揮するのは

対症療法ではなく、

バランスを整えることだから。

 

 

だからこそ

今のあなたの心と身体。

日々のライフスタイル。

そして嗜好性（感覚）。

目の前の症状だけでなく、あなたという人の全体

を見て、

今のあなたに合う香りをブレンドしています。

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie