こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

年齢を重ねるほどにキレイを叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

今日で

9月も終わりですね。

 

今月は、頑張ったと思う！

（自画自賛、甚だしいww）

無事、

この日を迎えられていることが

かなりうれしかったりします♪

 

今日は、

気香アロマで自分を整えてきた

こともありまして、

アロマの話を。

 

健康でも

美容でも

なにかのセルフケアを考える時って

早く結果を出したい！

って

思いませんか？

 

 

私は思う。

やるからには、

早く、欲しい未来を手に入れたい！

 

アロマだったら

早く結果出したい！

に

ちゃんとリラックスしたい！

みたいなこともあるかも

ですね。

⁡

で！

そう思うと、

アロマを多めに使った方がいいのかな？

なんて

強く香らせていたりしませんか？

⁡

⁡

濃い方が効きそうだし、

大は小を兼ねる的に

たくさん使った方が

よさそうな感じがしますよね。

⁡

⁡

でも実は…

⁡アロマって

濃ければ濃いほどいいわけじゃない

んです。

⁡

いいわじゃない

に

とどまらず

むしろ

逆効果になることもある

って

ご存知でしたか？

⁡

⁡

⁡最近の研究では、

同じ匂い分子でも濃度によって

脳の反応が変わる

ことがわかってきているんです。

⁡

⁡

例えばラベンダー。

濃度によって

脳波の反応が変わることが

研究で報告されていて、

低濃度の方が

脳は安心する

んだそうです。

 

リラックスしたくて使っているのに、

濃すぎる香りが刺激になってしまったら

切なすぎますよね(T . T)

 

そしてこの

安心する

というのが

すごーく大事でして。

 

 

人が安心感を覚えたとき、

自律神経は

緊張（交感神経）から休息（副交感神経）へ切り替わる

んです。

 

そして

この副交感神経が働くことで

心拍や体温が下がり、

身体が自然と「深い睡眠」へと導かれる

んです。

 

 

だから、

睡眠の質を高めたい時ほど、

ほんのり香らせる

です。

 

ラベンダーは一例なので、

香りは他のものでもOK！

⁡

⁡

⁡

だから、

たくさん垂らす

強く香らせるよりも

⁡

「いい香り♡」

「ホッとする」

などなど

⁡

自分が

心地よく感じる濃さがベスト

です。

⁡

⁡

そして大事なのは、

心地よく続けること。

⁡

⁡

⁡

仕事から帰って

オフモードに切り替えたい時や

夜寝る前。

⁡

リラックスしたい時に

ふわっと香らせてみてくださいね。

 

 

最後に、

早くより楽しく着実にキレイになるなら…

「あの時始めておいて本当によかった」そう思える未来を作る無料オプチャ作りました！

 

▼ 無料で参加する

無料オプチャ・大人のキレイ磨きサロン

 

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

 

メルマガでは、続きの内容や、メルマガ限定のスペシャルなご案内を自動的にメールにお届けしますので、ぜひご登録ください。

 

 

 

 

 

 

詳細・ご登録はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

ここさえ押さえておけば、アロマセラピーを適材適所に使いこなせるアロマの土台を作る！

Aromatherapy THE BASIC

 

 

 

 

揺らぐの40代〜の女性のための

心の触れるアロマ×対話×タッチケアで心と身体、自分を大切に扱う時間。

あなた専用のセルフケア用のブレンド精油もお渡しします。まずは初回限定価格でお試しください♪

自律神経バランス・アロマセラピーケア詳しくはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

妊娠中こそ、産後こそ、ベビーのためにも自分を整え、大切にする時間を作りませんか？

▶︎ オーダーメイドマタニティアロマセラピーケア

妊娠16周目以降の妊婦さんから、産後のママ専用のメニューです。

事前にお問い合わせフォームからご相談も承りますので、お気軽にご連絡ださいね。お問い合わせはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

LINEから理想の人生を手に入れるためのヒントや

プレゼントキャンペーン情報お届けしてます♡