こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

年齢を重ねるほどにキレイを叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

明日から、

３連休ですね♪

 

 

今日の帰り道。

3連休、何をしようかな〜♪

で

ワクワクしていたりしますか？

 

 

読みかけの本を読もうかな。

カフェにも行きたいな。

久しぶりに、ショッピングもしたい。

 

そんなことを思いながら帰ってきたのに、

家に着いて冷蔵庫を開けた瞬間、

「そうだ、卵がなかったんだ」

そして

まさかの

「お水もない！！」

 

あー

帰りに買うの忘れてた(-｡-;

 

その瞬間から、

頭の中は、

スーパーへ。

 

一つ気になりだすと

掃除に

洗濯、

作り置き。

 

平日できていないこと

この連休にやらなくっちゃダメじゃん

となり…

 

 

気づけば、

さっきまで考えていた

「3連休、何しよう♪」

は、

どこかへ消えてしまう…

 

 

これ、

以前の私です。

 

 

休みがあると、

「普段できないことをやろう」

そうやって

時間がなくなってしまい…

 

連休が終わる頃には、

何をしていたのか

よくわからないのに

疲れている

という…(T . T)

 

 

でも今は、

連休の予定を立てるとき、

一番最初に入れる予定があります。

 

それは、

自分が悦ぶ予定

です。

 

 

というのは、

きっとあなたも

仕事の予定

家族の予定

って

真っ先にスケジュールに入れません？

 

 

それなのに

ぼーっとする

でも

 

本を読む

でも

 

新しくできたカフェに行く

でも。

 

 

自分が悦ぶ予定

って

書き込むのは最後の最後

になっちゃいませんか？

 

 

他の予定が入るかもだから

ギリギリまで待って

埋まらなかったらそこに入れよう

くらいの

扱い。

 

 

だけど、

ここは、言い切ります。

 

予定が埋まらない＝時間が余る

って

待っててもこない

です。

 

 

だって

家の中を見渡してみて。

 

この言葉、

「平日できていないこと、この連休にやらなくっちゃダメじゃん」

浮かんできちゃうと思うから。

 

 

 

そんな連休がイヤで、

そんな毎日がイヤで

私が試したことはこれ！

たった30分でもOK

と

自分が悦ぶ予定

の

ハードルを下げて、

予定に組み込んでしまうこと。

 

これを始めただけで、

毎日の感じ方は変わり始めたんです。

 

朝起きて

「今日も疲れてるな」

って

思う日が減ったんです。

 

「今日は帰りに本屋さんに寄ってみよう」

と

思えるくらい元気になったんです。

 

 

ということで、

この連休、

自分が悦ぶ予定

を

今、スケジュールに書き込む

これこそが

いつのまにか終わっちゃう連休から卒業する予防線！！

 

 

そして、

何をしようかな

と

迷うならば、

この予定を入れませんか？？

 

 

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こちらの動画、

1.5倍速なら30分、

倍速ならば20分、

自分が悦ぶ予定

として

手始めにちょうどいい長さでもある(≧∀≦)

 

 

 

しかも

自分が悦ぶ予定

に

最強なのは

この動画って

とにかく頑張り続けることを紹介するものではなく

 

 

見るだけで

家族も仕事も大切にしながら、

自分を最後にしない毎日をつくることができる方法がわかる

から。

 

 

さらに

無料で受け取っていただけるのは、

連休明けの

7月21日（火）までというのも

 

今以上に、

ベストなタイミングはない！

 

 

 

明日からの3連休。

 

うっかりすると

家族の予定

家の片付け、

すぐに埋まっていきます。

 

未来の自分が悦ぶ予定、

今の自分が入れないと、一生、入りません。

 

 

この3連休、

気づいたら終わっていた。

ありがちな連休で終わらせるのか。

 

それとも、

5年後の自分が

「あの3連休が始まりだった」と思える連休にするのか。

 

 

その違いは、

たった30分。

今と未来の自分が悦ぶ予定、

この3連休に作ってくださいませ♡

 

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

 

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