こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
年齢を重ねるほどにキレイを叶える
アロマセラピストのMieです。
急にテンション高めでいきますが
聞いてください！
先日、
うれしいことがあったんです(≧∀≦)
私の話を聞いて
アロマに興味を持ってくださった方
が
なんと
なんと
「アロマ買ってみました！」
という
うれしいメッセージを。
そして
寝る前に使ってみたら
「気持ちよく眠れました」
って！
めちゃくちゃ
うれしいーー(≧∀≦)
アロマって
百聞は一見にしかず
（ではないかもだけど^^;）
知識をたくさん持つよりも
実際に香りを嗅いでみる
ことが
めちゃくちゃ大事。
で
使うからこそ、その良さがわかることがたくさんある
と思っています。
もちろん、
精油の特徴や
安全な使い方を知ることは必要
だけど、
どんなに
「この精油にはこんな作用があります」
を調べても
実際に嗅いでみて
自分がどう感じるか
は
また別の話。
言い換えると
「いい香り♡」
「心地いい～」
「ホッとする」
そう感じる香りに出会ったら、
知識よりも自分の感覚を大切にするべし
です。
というのも、
香りの情報って
鼻から入ったあと、
脳に伝わります。
そして、
自律神経やホルモンの調整にも関わる
視床下部などにも
その情報が届く。
感情や情動、
ストレス反応に関わる
扁桃体にも届く。
だから、
私たちは
ただ
「いい香り～♡」
と感じているとき、
身体の中では
あっちでも
こっちでも
反応が起きているんですよね。
心地よい香りを嗅いだときに
呼吸がゆっくりになったり、
身体の力が抜けたりするのも
身体の内側で起きる変化のひとつ
です。
香りを嗅ぐって
ぶっちゃけ
カンタンだと思うんですよね。
でもそれが
自律神経を整えることにつながり、
例えば
睡眠のお悩みも解決できたりするって
すごいことだと思いませんか？
ただ、一つ。
身体のしくみとして
1回香りを嗅いだから
全てが整います
ということはない
のが
落とし穴です。
心地いい心と身体に
やっぱり大切なのは
毎日の積み重ね
でございます。
寝る前だったり、
仕事の合間だったり、
ちょっと疲れたな～
というときもあり。
好きな香りを嗅ぐことを
毎日の暮らしの中に
ちょこっと取り入れる。
それをちょこちょこ続けるって、
毎日10km走る
より
絶対できる感じがするでしょ♪
ついつい、
脇道に外れてしまいましたが、
今回、
「アロマ買ってみました！」
がうれしかった理由は、
香りを楽しむ人が増える
ということは、
自分の心と身体を
整える習慣を持つ人が増える
ということ。
それによって、
自律神経が整っている人が増えたら、
年齢を重ねるほど
元気でキレイを叶える人が増える
から。
だから、
アロマを暮らしに取り入れる人が
ひとり、
またひとりと増えていくのは
テンション上がるww
(欲を言えば、NEROLELIAのオリジナルブレンドを試してもらえるようになりたいけども^^;）
ということで
最後にお伝えしたいことは
こちら！
やっぱり
香りは感覚で楽しむもの。
だから
自分の鼻、
というか
脳を信じて、
まずは
「いい香り♡」
と思える香りを手に入れて、
アロマのある暮らし、
はじめてみてくださいね♪
そして、
アロマで元気とキレイを叶えるなら
（途中でも書いちゃいましたが）
やっぱりコツコツが大事。
ということで、
こちらで一緒に続けませんか？
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あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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