みなさま、こんばんは。
アロマとお金で理想を叶える専門家
NEROLELIAのMieです。
昨日はどんな夢見ましたか？
1日の夜見る夢＝初夢
ということで
楽しみに寝たのだけど、
起きた瞬間記憶あったと思うのに
すぐ忘れちゃったみたいで…
そんなことある？？って思うけど、
あるのかな…
起きたのも夢、
ではなかったと思うのに^^;
残念だけど、
嫌な気分ではなかったから、
やむなし
でも
残念…
2日は事始めの日
でもあると気を取り直しまして！
書初めならぬ
‘＂アロマ始め＂に
お昼間に
部分浴してみました。
昨年時間がなくて
貯めてしまった講座の録画を
見ながら
ふと思いついて^ ^
部分浴といえば
足浴、手浴
が浮かぶと思いますが、
ここでクイズです！
足浴と手浴
どっちの方が
早く体が温まると思いますか？？
答えは…
手浴
です。
これは、
入浴で身体が温まる仕組みを考えると
わかりやすいですよ。
手や足で温まった血液が心臓に戻り、
心臓から全身に巡って身体全身を温める
というのがしくみなので
手の方が心臓に近いから
手で温まった血液の方が、
早く心臓に届き、心臓から動脈に乗って全身に回ります。
なのですが、
手浴で悩ましいことは
手が塞がっちゃうと
＂ながら”でできることが少ないんですよね。
テレビ見ながら、
音楽や音声聴きながらは可能だけど
講座の場合、ちょっとしたメモが取れない…
足浴は
温まりながら
本を読んだり、書いたり
できる作業が多いので
私のチョイスは足浴に♪
一度にいろんなことできるって
すごーく惹かれちゃうところが
あります笑笑
プラスして
＂かかと”は
生殖器系の反射区（全身のさまざまな臓器や器官につながる末梢神経が集まった箇所）だから、
ガサガサ乾燥しているより、
しっとり保湿されている方が
反射区である生殖器（女性だと子宮器まわり）が整う
と言われるから、
足浴で保湿もできると
婦人科系ケアとしてもオススメなんです♪
私も
子宮内膜症だったり
今は手術で落ち着いているもの
摘出手術ではなくUAE手術だったので、
子宮筋腫が完全になくなったわけではない、
から、その予防的な意味からもで
ながら足浴
を使ってます。
これから
更年期も来るかもで、
整っていて悪いことないなと。おすすめアイテムはこの3点。
本気でしっとりする保湿ケアに
代謝アップ（巡りよく温める）
香りでリラックス＆ホルモンバランスを整える
Roseは単体で購入するとなかなかのお値段なんですよね。
こんな精油こそブレンド精油
です^^
という、
この3つを組み合わせて足浴しました。
足浴だったら、少なくとも10回は入れるかと♪
そして、
すごーく庶民派な足浴ワンポイントは、
足浴って
途中で冷める（自分が温まることでぬるく感じるというのもある）けど、
途中で立って差し湯するために移動するのって
すごくめんどくさいですよね。
なので、
私はちょい熱めにお湯を張ってスタートして
熱湯（沸騰したお湯）を入れたポットセッティング。
冷めたな、と思ったら
ポットからちょっとずつ足し湯するスタイルです。
よかったらお試しくださいませ♡
あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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