こんばんは。

 

アロマ×自律神経×資産運用で

好きが溢れる人生を生きる

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

 

 

今日は

とっておきのセルフケア

を紹介しちゃいます。

 

題して！

そのお悩みに、アロマ（精油）使ってみませんか？

のススメです。

 

そのお悩みってなんだ？

という感じですよね。

例えば！！

冷え

むくみ

だる重さ

疲れが抜けない

体調を崩しやすい（風邪をひきやすい）

便秘／下痢気味

食欲旺盛／食欲減退

月経のお悩み

更年期

睡眠トラブル

背中のや腰の痛み

首や肩こり

お肌の不調和

花粉症

頭痛

頭がすっきりしない

イライラ

落ち込み

集中できない

やる気が出ない

思考が止まらない

不安が止まらない

焦り

迷い

心配性

人の目が気になる

気持ちの浮き沈みが激しい

人間関係のトラブル

などなど

です。

 

 

いっぱい書いちゃいましたが…

まとめると

これらは

日常の中で感じている不調和たち

です。

 

これらの不調和ってね、

精油を上手に使うことで改善できる

んです！！

 

というと

精油を使えばなんでも良くなる

かのように聞こえてしまうかもですが…

精油を適用すべきでない条件もありましてm(_ _)m

 

1つめは

治療が必要な状態になっているものや

すでに治療を受けているものです。

お薬などを処方されている場合、

お医者様はあなたの症状を見て、

最後まで飲み切る（使い切る）ことで症状が良くなる

と処方してくださっているから

（これ、けっこう大事なこを書いています。困っている時は先生の話を聞くのに、良くなってくると勝手な自己判断しちゃいません？）

薬をやめる、精油を使っていいか、は医師に相談すべきかと。

 

 

2つめは

香りが苦手・香りを受け付けない場合。

香りの種類による好き嫌いはOKですが

そもそも香りを嗅ぐとむせちゃうとか頭が痛くなる、気持ち悪くなる

といった状態の時は

精油NG

です。

 

 

 

3つめは今までの2つとは毛色が違って、

適用すべきでない、というか、

しても難しいだろうというものですが

人を変えるために使う

です。

 

あの人ムカつくから変わって欲しい

あの人のこんなところを変えてやりたい

みたいなのは

精油でも無理

です。

 

精油を使って

自分が整ったことで

その状態が伝播して相手が変わることはある

けども

そもそも、

人を変えようとして変えられるなんて

思わない方が人生楽になるかと^^

 

 

 

という

一部除外すべきものはありつつも

多種多様なお悩みを助けてくれる力が

精油にはあります。

 

しかも

あれこれ小難しいことはしなくても

香りを嗅げばOK

というのがね

簡単・シンプルな

とっておきのセルフケア

になる♪

 

 

ここで気になるのが

精油（アロマ）っていっぱいある

じゃないですか。

 

ラベンダーとかローズ、

オレンジにゼラニウム、ユーカリなどなど

耳にしたことのある名前だけでもたくさんありますよね。

 

できることなら

眠れないなら〇〇

冷えなら〇〇

頭痛なら〇〇

お腹の調子を整えたいなら〇〇

不安なら〇〇

迷っているなら〇〇

※「〇〇」に入るのはラベンダーやゼラニウムのような個別の精油名

 

のように

これにはコレ

となっていると

使いやすいのだけど

実は

そう簡単には選べないのが精油

なんです。

 

 

えっ？ちょっと待って！

冷えには〇〇ってみたことある

と思った方。

 

はい、

私も見たことあります。

むしろ

そんな紹介をしていることの方が多かったりするのも

知っています。

 

よく紹介されている

▲▲には〇〇

は、

精油に含まれる化学成分

や

過去の人体実験（誰かの経験）

をもとに

一つの参考として紹介されているもの

なので、

自分で選んで使うなら

あなたにとってそれが本当によいのか

は

やってみないことにはわからない前提で試すべし！

です。

 

 

そして

今感じている不調和って

それぞれ独立して考えてしまうかもですが

実は、

原因はつながっている

ことがほとんど。

何かが解消することでドミノ倒し的に良くなっていったりする♪

だから、

あなた全体を丸く見て

何がその原因になっているかを読み解き、

根本原因をサポートしてくれる精油の香りを選ぶ

ことが

この

とっておきのセルフケアのキモ

です。

 

精油の知識ももちろん大事

なのですが

これがないことには精油を選べない！

というのが

何がその原因になっているかを読み解く＝対話

です。

 

 

対話＝話す時間って、

その価値がわかりずらいところがあるのだけど

・事実関係が整理されていくことですっきり

・今すべきことがわかる

。今の自分に効く香りが手に入る＝心身の健康を作るセルフケアが始められる

です。

 

使い方は

本当に簡単。

香りを嗅ぐだけなので^^

 

ですが、

どの香りが本当に良いのか？

は

実は簡単ではない

けども

手に入れることができてしまえば

日々感じているお悩みが多岐にわたるとしても

徐々に改善させることができる＝毎日元気に、楽しく、好きなこともできる！

です。

 

そのために使って欲しいのが！！

◎日々の不調和を助ける香りを作るなら

カスタマイズ精油ブレンドセッション

※こちらは、対話から5ml（150滴以上）のブレンド精油をお渡しします。

 

 

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※こちらは、対話から1ml（30滴程度）のブレンド精油をお渡しと、ボディケアのセットメニューです。初回限定価格もあります！

 

最後に

 

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あなたの好きが溢れる毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

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