こんばんは。
アロマ×自律神経×資産運用で
40歳から「好き」が溢れる人生のお手伝い
アロマセラピストのMieです。
本日無事に、
先週開催した
魅せるウォーキングと所作で魅力開花 LESSON&PHOTO
で撮影させていただいたお写真の納品が終わりました。
ご参加くださったみなさま
大変お待たせいたしましたm(_ _)m
どの方も
どのお写真も
姿勢が凛として美しくって♪
改めて
レッスン効果のすごさを感じました。
ちょっとした違いが
写真となると大きな違いになるなって^^
みゆきさん、ご参加くださったみなさま、
ありがとうございました！
自分のやりたいことができる人生を幸せな人生
と思うあなたに。
春だし
新年度だし、
今年こそは
あれもしたい、これもしたい。
なんて
迷う時、
あなたは
全部やっちゃいますか？
それとも
優先順位をつけますか？
おそらく
優先順位をつけて
取捨選択する人が
多いと思います。
ちなみに私も優先順位をつけて選ぶ派です。
というのは
時間、
そして
お金
が
制約になることが多いから。
時間とお金。
お金は
金額によって
状況によって
変わるかもですが
時間は
誰にとっても共通で、
有限だからこそ
優先順位をつける必要がありますよね。
この優先順位をつけるときに、
30代までと
40代からでは
基準を変わるべき
というお話
です。
30代までは
いいんです。
心のままに
気分や勢いで決めていても。
でも
40代って
そう甘くはありません。
だって
大きく変わるものがあるんだもの…
それは
身体
です。
たぶんね、
年をとっている変化を感じていない人はいない
と思うんです。
だから
若い頃より
メンテナンスしなきゃ
自分に手を開けてあげなきゃ
って
思ってはいるのに
目の前の
アレもコレもの優先順位をつけるときには
自分の身体のことを忘れちゃう人が多いんですよね。
若い頃とは違う身体。
これから先、どんどん歳を取っていく身体の変化を。
年をとったとはいえ
まだまだ動ける40代だから、
今の状態が続く前提で
やりたいこと優先の取捨選択をしていませんか？
ですが
40代になったら
やりたいことだけでなく
健康であるためにすべきこと
の
優先順位は
絶対あげたほうがいいです！！
自分の心と身体の声にミュートするのに
慣れている人ほど
健康の優先順位が下がりがち。
ですが
加齢って
何もしなければ
確実に
健康を損ないます。
（耳が痛くなりますよね。自分にもグサグサ刺さってます^^;）
普段から
健康のために
いろいろ気をつけている人であっても
気をつける程度を上げなければ
やっばり
損ないます。
健康であるために
何かしなくても
今すぐ死ぬことはない
から
後回しにしちゃうけど、
何もせずに進んでいった先に待ち受けるのは
病気
最悪の場合
死ぬのが早まる
です。
なんか
怖がらせる感じの
内容になってますが、
40代の今、
何かを始めてあげなければ
70歳、80歳になっても
元気に若々しく動ける自分は作れません。
そのとき
後悔しても
身体を今に戻すことはできないから。
というと
もしかしたら…
健康のために何かをしてあげることで
今この瞬間、やりたいことをセーブするのがイヤ！
とか
動ける今、あれこれやっておかなきゃ、これから先どうなるかわからないじゃない？
って
思う方ももいらっしゃるかもしれません。
その気持ちも
すごーくわかるのですが、
ちょっと視点を変えて考えてみてほしいんです。
人生という
長期スパンで考えるたとき、
今するほんのちょっとのセーブして
健康であるためにすべきことに
お金や時間を配分する方が
やりたいことができる時間が増えて、
一生涯で感じる豊かさも増える
ということを。
いくつになっても
気持ちが若くて
やる気に満ち溢れることは
素敵なこと。
だけど、
心と身体は同じじゃない
ということを
忘れがちな私たち。
体調崩して
身体がついていけなくなってること
気づいたりしません？？
だから
今、大切にすべきは
気持ちだけじゃなくて
身体も
ですよ！
冷え
むくみ
だるさ
太りやすい・痩せにくい
いつもイライラ
ことあるごとに落ち込みやすい
感情の起伏が激しい
肩こり、腰痛、背中のこわばり
疲れやすさ、疲れの抜けにくさ
顔色の悪さ
肌荒れ
満足できない睡眠
花粉症
アレルギー疾患
ホルモンバランスの乱れ
免疫力の低下
どれも
深刻な病気じゃないですよね。
（日常生活が送れている程度の症状であればですがm(_ _)m）
ですが
これらは
心と身体からのサイン
だから
どうか無視しないで上げてほしいです。
そのまま放置しておくと
未来のあなたの自由を奪う病気の予備軍
だから。
なぜ、こんなことを言い出したかというと
私は
30代までは
自分の身体には無頓着でした。
39歳の時に転機が訪れ
心身のことを学び
日々感じている、
自分的にはこんなの大し他ことないと思っている不調和を
そのままにしたら
マズイことになる
ことを
やっと理解しました。
それは、
好きなことであった
アロマセラピーを仕事にする＝アロマセラピスト
になったことで
心や身体のこと学ばざるを得なかったから
なのだけど^^;
結果、
難しいこと
手間のかかることをしなくても
ほんのちょっとのできることをするだけで
（はい、私はめんどくさがりに不器用と重なるので）
30代の頃より元気だし
年齢も若く見られることが
めちゃくちゃ増えました。
そして、
何しているの？
と聞いていただけることも増えたんです♪
健康と若さ、美しさは
ほんと、連動します！
私がしていることの
一つが
少し前までご案内していた
呼吸
だったのだけど^ ^
というのは
呼吸には
自律神経バランスを整える力があるから
です。
自律神経は
心と身体の健康と切っても切れない関係で
そのバランスが整っている人ほど
若々しく見られる
という
研究結果もあるので
40歳すぎたら
自律神経バランスを整えることをする
のが
1番手っ取り早い
です。
どんな風に
自律神経バランスを整えたらいいの？
に
おすすめな手段は2つあります。
一つは
今となっては
サロンでの1番人気のメニューとなりましたが
サロン@中目黒での
自律神経バランスアロマセラピーケアを受ける
です。
名前から
自律神経バランスを整えるためのケア、
今×未来の自分の健康と若々しさ、ナチュラルな美しさを作るケア
です。
このメニューを初めて受けてくださる方には
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そして
もう一つは、
私がこれだけはやっている
という
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ということで
まとめます。
あれもしたい
これもしたい
興味の対象がたくさんあることは
素晴らしいことだけど、
選ぶ時は
ちょっと待って！
視座を上げて
長期の視点で。
40代からの
取捨選択には
今と未来の自分の健康。
この優先度、
ぜひ高めてあげてくださいませ！
健康のために時間やお金を割くほうが、
それをせずにあれこれ手を出すよりも
頭も働くし、身体も動けて
結果として得られるのが増えるというのもあるかと^^
あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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