こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

今日は

月に一度、参加している

振り返りや目標設定などをする

グループコーチングでした。

 

 

この1ヶ月は、なんだか忙しくて。

お誕生日に旅行、

仕事のあれこれ、

忙しいことがわかっていたので

考えるより流されよう

でも

しっかり遊ぶ！

とだけ決めて過ごした1ヶ月でした。

 

だから、

どんな１ヶ月だった？

と聞かれるだけだと

何してたんだろう…思い出せないけど、なんだか忙しかった

としか思いつかない(-｡-;

 

だけど

落ち着いて、

手帳を開き、実際の予定を見てみると

あんなことあったな。そういえば、こんなこともしてた！

あ、何もしてなかったんじゃなくて、忘れてただけだった^^;

私、けっこういろいろやってるじゃん！よくやってるな

と

自分のことを認めてあげられたり。

（気分がいい♪）

 

これは、もっとこんな風にしたらもっと良くなるかも。次はこうしてみよう！

そういえば、最近うまくいっているかも♪ それって、何がよかったのかな？このまま活かしていこう！

と

自分の経験を今後に活かすこともできるから。

（全てを無駄なく活用する！）

落ち着いて自分のことを考える時間を作る

って大事だなって。

 

 

忙しい時ほど、

「何してた？」の記憶がない時ほど

自分の時間って後回しになっちゃうけど(-｡-;

 

 

今の私は今週末の試験に向けて、

気持ちが焦りがち。

 

焦るくらいなら勉強すればいい

は、

ほんと、その通りなのだけど

そうもいかないのが私たちですよね。

 

大人になってからの学びって、

お家のこと、仕事のこと、

日々のやるべきことがなくなる訳じゃないから

100％勉強に集中ってなかなか難しい。

だから焦るww

 

 

という

かなり、アセアセ、ヤバヤバな水曜日、

試験まであと3日の水曜日だったのですが、

あなたならどうします？

グループコーチングに参加するのか。

それとも

グループコーチングに参加する時間も勉強するのか。

 

 

やばい度合いによるかもですが

私は迷うことなく

グループコーチングに参加する

を選択します！

（正しくは「しました」ですね^^;）

 

なぜなら、

振り返って目標設定したり

セルフコーチングしたり、

他の方のシェアを聞いたり、ディスカッションすることで

頭の中が整理整頓されて

今、自分がすべきことが明確になる

とともに

未来にワクワク、モチベーションが上がる（←これは、一人はなくて、他のメンバーさんと一緒だからこそ！）

から。

 

 

 

自分のための時間を作るって

損して得取れ

でもあり

急がば回れ

要素もあるって思う！

 

 

 

特に！

試験勉強ってパスできるかドキドキだし、

やななきゃ！と思うものほど、なかなか手が伸びなかったり

なかなか覚えられなかったりすると、ヤバさで内容が頭に入ってこなかったりとか

一人で引きこもれば引きこもるほど

モチベーションを維持する難しさがあると思ってます。

 

だから、

テンションをあげて、ラストスパートするためにも

参加しないという選択肢はなかった！！

 

 

ちなみに、

グループコーチングは試験のためだけじゃなくて、

自分の人生全体に関わる時間

なので、

今日から週末までの過ごし方

だけでなくて

そこから先の約1ヶ月の過ごし方も大きく変わる

からこその

参加しないという選択肢はない

でもあります^^

 

 

振り返り目標設定も

ノートとペンがあれば誰でも今すぐできるもの。

2時間かけられなかったとしても

5分でも10分でもしないよりした方が

毎日の充実度が全然違ってきます。

 

 

普段はなかなか時間を作ることができなかったとしても

お盆休みでちょっとゆっくりする時間があるようでしたら

ぜひ、振り返り＆目標設定するあなたのための時間、作ってみてくださいね。

（これをみんなで集まってしているのが夢叶美人PROJECTです♪）

 

 

そして、

そんな自分時間のお供にして欲しいのが

今月から販売開始した

すっきりブレンド

です。

朝晩はちょっと秋の雰囲気が出てきた感じもあるけど、日中はまだまだ殺人的に暑いからスッキリしたいというのもありつつ

香りを嗅ぐことで頭（心）がスッキリすることで、自分だけに集中しやすくなりますよ♪

 

 

 

 

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

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