こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
今週は
限界を超える
ケア三昧
でした。
うれしい(≧∀≦)
幸せ♡
ありがたい♡
そして
疲れたー
です笑笑
一度
休んじゃうと
動けなくなる
ので
やることやってから
休まないとダメ
ですね。
と
わかっていながら
今日も
終わったら
即ダラけてしまった
のだけども^^;
最近
成長を
感じてますか？
得意の唐突！
とここで
突然聞かれると
意外と答えられないかもしれないワンポイント。
成長とは
できないことができるようになる
こと。
0 → 1
もあれば
1 → 1.2
もあり
です^^
成長
私は
好きです。
だって
できなかったことが
できるようになるって
うれしいし
楽しいから。
頑張る自分も好き
というのもある^^
今日は
そんな
成長に必要なもの
について。
40代になって
必要だと痛感したのが
お金
ではなく。
体力
と思いきや…
正解は
気力！
年をとっても
気持ちは若いまま
って
言うけど
いやいやいやいや
気持ちも老いるよね
と。
というのは
若い頃に比べて
体力の衰えを
確実に感じているからこその
守りメンタルが即発動する
んだもの。
体力の衰えに気づいていない時は
気持ちは若いまま
突っ走って
体調を崩すファーストステージ。
体調の崩し方と頻度
に
年齢を重ね合わせて
無理は禁物！
休みも確保しないと！
と
自分を労り始めるセカンドステージ。
ここまでは
自分変化に合わせて対応を変えているという意味では
成長とも言えると思うのだけど
問題はこの先。
変にビビって
守り過ぎて
身動き取れなくなるサードステージ
が
ちょっと前の私
です。
そーゆー意味では
体力の衰えの変動幅の方が大きくて
反応せざるを得ず、
それを
配慮して
気力が遠慮し過ぎている
が
正しいのかもしれない！
元気じゃないより
元気の方が
間違いなくいいですよね。
しんどいし
動けなくなるのはイヤ！
だもの。
だから、
体調崩さないためにも
体力は
やっぱり必要。
だけど
心配しすぎることで気力が削がれる
（今の私だとこのペースは体調崩すだろうからやめたおいた方がいいな、とか）
ことで、
実はできるかもしれない、
or
ちょっと頑張るだけでできちゃうかもしれない
さまざまなチャンスを未然に摘み取っちゃう
なって。
というのは
今週の限界を超えるケア三昧
できるようになりたいとは
思っていた。
けど、
そんなことしたら
今の私は倒れるに決まっている
と
少し前の私は
チャレンジしなかったから。
冷静に考えれば
少し前の私
と
今の私は
間違いなく
今の私の方が
老化していますよね。
（生命を使っている日にちは増えているので^^;）
だから
先延ばしする方が
大変になる
はずなのに
えいやっと
やってみたら
心配していたような事態には陥らなかった
という
結果が
今、目の前にあります。
そういう意味で言うと
気力を削ぐのは
体力以上に
勝手な思い込み
というのが
正しいですね。
やっぱり
私たちを
1番制限するのは
思い込み！！
とはいえ
やっぱり
20代、30代に比べて
大人になっている分
労ることは必須
だから
ガンガン行き過ぎる
のも
やっぱり自分に跳ね返ってくるし、
かといって
ビビり過ぎも
成長＝喜びのチャンスを喪失
するかもだから
この
絶妙なバランス感覚を身につける
というのが
40代〜の大人女性の我々の成長に必要なもの
という
結論に落ち着く！
でも
やっぱり
これは忘れちゃいけないな
ということを
最後に。
やるながら
今がその時。
今が1番若い！
万が一
体調崩しても
今が1番治りが早い
というのは
身も蓋もないかもですがww
40代女性の美しさに欠かせない労り習慣に！
心と身体の疲れ、ストレスに自律神経バランスは日々行ったり来たり。
特に40代以降は自律神経バランスの乱れが大きくなるので、
今だけでなく、5年後、10年後もいつも元気×ずっとキレイを叶えるためのケア
あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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