こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

今日は

久しぶりに

学びにどっぷり。

 

 

ARTQ Instituteの

フェイシャルケア実技コースの

再受講に行ってまいりました♪

 

 

私、

再受講って

ちょっとドキドキしちゃうんですよね。

 

 

 

一度学んでいて、

期間も空いているから

できないのはマズイな

って。

 

 

今回は

特に

普段

病院でやってるよね？

プレッシャーを勝手に感じていて

（誰にも言われてないのに笑笑）

ドッキドキの

ドッキドキだったのだけど

多分セーフ！

 

 

ただし

余裕がなくて

写真ゼロの事態に

片付け終わった後に気づき、

最後にとってつけで撮った写真が

トップ画像という(-｡-;

 

 

 

 

今日は1日、

ケアをする

と

ケアを受ける

を

繰り返したのだけど、

 

 

受ける側で

すごく気づいたことがあって。

 

 

 

それは

やっぱり

香りのあるケアはいい

です。

 

 

 

フェイシャルケア

って

自分が普段している以上に

丁寧にクレンジングしてもらって、

凝り固まっている表情筋を緩めたり、

普段使っていない表情筋に刺激を与えたりして

見た目の美しさに直結するケア

です。

 

 

というのは

顔は一番見られる場所

だから。

 

 

ですが！

これは

意外と知られていないかも

と思っているのが、

東洋医学では

顔も心と身体を映し出す鏡＝反射区

と言われているんですよね。

 

 

反射区といえば

足裏が有名だけど

顔も同じなんです！

 

 

だから、

顔の見た目の話

だけじゃなくて

身体の内側（内臓）が整うことでのお肌の健康＝美肌

というのも

あるんです♪

 

 

で！

このケアの時にも

精油の香りを使うのが

アロマトリートメントにおけるフェイシャルケア

になる！

 

 

で、

ここからが

私が

やっぱり

香りのあるケアはいい

と思った理由です。

 

 

普段のケアでは

最初に

精油の香りを嗅いでいただいてから

フェイシャルケアに入っていくのだけど、

 

 

今日も同じ流れでケアは進んでいきまして。

 

私が受ける側の時、

これから始まるぞ！というときに

精油のほんのりいい香りが漂ってきて。

 

その瞬間、

呼吸が深まるのが

めちゃくちゃわかった

んです。

 

 

いい香りだなー♪

って

身体が感じた瞬間、

ほぼ無意識に

いっぱい空気を取り込んでいた！

 

 

そして

それと同時に

私、酸欠だったかも…

に

気づいた！！

 

 

やっぱり

メイクでなんとかしなきゃ！より、

すっぴん素肌がキレイになったらうれしい

って

思うじゃないですか。

（私、切実に思います）

 

 

そしてね、

お肌を美しくしたい

と思ったら

最初に考えるのが

何をつけるか

なんじゃないかなって。

 

 

だけど

お肌って、

冷静に考えると、

身体の内側で生まれるもので、

 

それが押し上げられることで、

外に出てきたもの

なんですよね。

 

 

だから、

本当は、

まず最初に

考えるべきは

内側からの栄養どうする？

なんだと。

 

 

内側の栄養

といえば…

 

 

そう、

まず浮かぶのは

食事

ですよね。

 

 

これは

間違いない！

ですが

もう一つ

私たちの身体にとって

必要な栄養になるものがあって。

 

 

それは

酸素

です。

（厳密にいうと窒素とか二酸化炭素も必要だけども）

 

 

 

だから

呼吸が浅い状態って

万年栄養（エネルギー）不足

ということになる(T . T)

 

 

 

だから

空気をしっかり取り込むことができる

って

美肌にとってはもちろんのこと

身体全体の元気にマスト

です。

 

 

 

 

それが

意識することなく

自然とフルチャージできちゃうのが

いい香り

でございます。

 

ね、

香りのあるケア、最強でしょ^^

 

 

 

 

だから

日々の生活の中で

いい香りを嗅ぐ時間を作るって

いつも元気×ずっとキレイの近道

になります。

 

 

ちなみに

呼吸が浅いかどうかの判断ですが、

肩こりがある

首がツラい

腰がだる重い

背中が固まっている

などなど

コリやハリ、

強張りを感じる場所がある時点で

呼吸は浅くなっている

と

思って間違いないかもです^^;

 

 

 

 

いい香りのある暮らし推進リーダー

としては

（勝手に名乗ってみましたm(_ _)m）

「最強のセルフケアは

自分でいい香りを創れること」

だと思っておりますので、

 

90分で、

精油ブレンドでいい香りを創れるようになっちゃおう！

というのが

今だけのこちらのレッスンです。

 

詳しくはこちら▶︎ センス0から選ばれる 精油ブレンドにどっぷり沼る90分レッスン

 

日々の生活の中で、いつも元気×ずっとキレイに直結するセルフケア、取り入れてみてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に、自律神経バランスの乱れが大きくなる40代以降は話す×香り×お身体へのケアで、今だけでなく、5年後、10年後のいつも元気×ずっとキレイを叶える！

 

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