こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

今日は…

待ちに待った

メンテナンスDAY

でした♪

 

 

ここぞというときに

整えていただいている

オザティ先生のサロンへ。

 

 

予定がなかなか合わなくて、

（お忙しいオザティ先生の予約は人気すぎる！）

今回は

だいぶ日が空いてしまったんです(T . T)

 

 

だからこそ

この日が来ることを

待ち侘びすぎた！！

 

 

今日もスッキリ

姿勢も美しく

動きやすい心身に整えていただきました。

ありがとうございました♡

 

 

 

 

 

アロマトリートメントを受ける

ことは

昔から大好き

だったのだけど、

 

アロマセラピストになってから

仕事上の事情（メリット）も増えました。

 

 

憧れの

アロセラピストの方のケアを受ける

ことは

学べることがたくさん！

というのが

一つ。

（起きていよう！とがんばるも寝ちゃうけども笑笑）

 

 

 

あとは、

やっぱり

体調の悪そうなセラピストって

ないわー

って-｡-;

 

 

だから、

昔の

ただ好きーーー（≧∇≦）

だけじゃなくて

邪な（？）思惑もあっての

欠かせない

メンテナンス

です。

 

 

自分が元気だからこそ、

やりたいことも、やるべきこともできる

から、

自分の身体を労わる。

 

 

 

ここが

全ての起点になったのは

アロマセラピストになってから

です。

 

 

例えば

風邪引いたらどうしよう

コロナになったらどうしよう

からの

ならないためにはどうしたら？

を

人生の中で

1番真剣に考えているのが

今。

 

 

でも

本当は

アロマセラピストだから

自分を労わらなきゃいけない

じゃないんですよね。

 

 

気づかず

そのままいくよりは

よかったって思うけど、

ぶっちゃけ

気づくの遅い！

 

 

自分を大切にするようになって

たった8年しか経ってない！！

 

 

 

でも

この原因は

自分への無頓着だけじゃない

って

思ってるんです。

（自分に甘い、自分擁護系ww）

 

 

というのは

私、

カンタン×手軽な自分を大切にする方法

が

わかっていなかった

から。

 

 

私が

やったほうがいいと

わかっていてもできなかったことの一つに

毎日、お風呂に入る

が

ありました。

 

 

お風呂を沸かして入る

それだけのことが

できなかった！

 

 

体温が上がると

免疫力が高まる

 

じわっと緩んで

首や肩の凝りが楽になる

 

入る時間と温度、入り方によっては

寝つきが良くなる、

自律神経が整う

 

 

なんてことは

わかってた！

 

 

だけど…

時間がない

んだもの。

 

 

沸かして待っている時間、

ゆっくりのんびり労る時間、

お風呂＝時間がかかるもの

だったから

そこに時間を使うなら

早く寝たい

って^^;

 

 

その分、

月イチアロマトリートメント

だったのだけと、

 

こんなことを

アロマセラピストが言ってどうする？

と言うことを

言ってしまうと、

アロマトリートメントに行くことも大事

（自分の力を使わず、整えてもらえるってやっぱり特別だ！）

だけど、

日々のメンテナンスに敵うものなし

ということ。

 

 

 

会社員の時より入れるようになった

とはいえ

やっぱり

お風呂はめんどくさい…

 

そんな

私が

見つけた、

気がつけば手が伸びる

セルフメンテナンス方法

は

精油のいい香りを嗅ぐこと

でした。

 

 

 

嗅ぐって

香りが漂えばできちゃう

から

ガチで時短！手軽！！

 

 

出先でも

精油のボトルを持っていればできる。

 

家に帰ったら

ディフューザーつけたらできちゃう。

 

その間、

家事をするもよし

仕事をするもよし、

テレビを観るもよし、

おしゃべりするもよし、

ボーッとするもよし。

 

 

ながら嗅ぎても

心と身体の健康の要、

自律神経バランスが整っていく

んだもの♪

 

 

これなら

誰でもできるんじゃないかなって^^

 

 

 

メンテナンス必要！

でも

お風呂とかちょっとめんどう…

という

あなたに。

 

 

精油のいい香りを嗅ぐ

という

セルフメンテナンス

今日から取り入れてみてくださいね♪

 

 

 

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という

のも

一つの手段

ですが、

自分で

好みの香りを創れるようになれたらいいな

という方には

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