こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

 

 

「イタタタ…」

ガチガチ

パンパン

「肩がツラい(T . T)」

って

なっていませんか？

 

 

 

今月後半は

セラピーワーク中心

なのですが、

アロマトリートメントを受ける方の

お悩みNo.1は

肩こり

です。

 

 

 

 

 

肩こり

ありますか？

 

 

って

きっとありますよね。

（愚問でしたm(_ _)m）

 

 

今、

まさに

ガチガチで

痛い。

そのせいで

頭も痛い。

 

 

慢性化しすぎてて

もはや

なんともないけど

マッサージに行って

「凝ってますね〜」

て言われるから

凝ってるんだと思う…

という

ケース。

 

 

もれなく

なんて

言い方はよくないですが、

ケアさせていただく方の

ほぼ皆様に共通するのが

肩こり。

 

 

肩こりから始まって

肩甲骨

首

頭

背中

からの

最近、腰にもきてるかも。

に、

わかるー

という方

多いんじゃないかなって。

 

 

 

 

 

今日は

この

肩こり

少しでも楽になったら

いいのに(T . T)

と

思っている

あなたに。

 

肩こり解消法

です。

 

 

・運動

・ストレッチ

・湯船に浸かってマッサージ。

 

 

自力より他力で

ほぐれる方が

楽だし気持ちいいよね♪

ということで

・整体に行く

・アロマトリートメントに行く

とか。

 

 

ちなみに、

私の

イチオシは

アロマトリートメントを受ける

です。

 

 

それは

サロンに来て欲しいから♡

も

もちろんありますが（←あるんかーい！）

 

 

実はね、

1番簡単な

肩こり解消法として

今日

ご紹介したいものと

通じるところがあるから

なんです。

 

 

 

それは

自力だけど

・チカラ不要

・時間をかける必要もない！

そして

・気分もよくなる

という

魅力的な方法

なんです♪

 

 

それは、

 

 

 

 

それは…

 

 

 

 

 

 

精油の香りを嗅ぐ

です。

 

 

ね、

カンタンでしょ^ ^

 

 

 

理由は2つ。

1つめは

呼吸が深まることで

血液の巡りがよくなる

こと。

 

 

肩こりがつらい時って

血液循環が滞りがち

なんですよね。

 

 

だから、

香りを嗅ぐことで、

自然と呼吸が深まり、

身体の緊張（こり）が緩む

です。

 

 

もう一つは、

香りを嗅いで

「いい香り〜」

と感じた時、

体がリラックモード（＝ゆるむ）に切り替わる

こと。

 

 

 

 

 

ということで！

具体的な方法。

 

って、

もはや書く必要もないかもしれないけど、

いいな〜と思う

精油の香りを嗅ぐ

以上。

 

そして、

香りを嗅ぐことは

いつしてもいいし、

何回やってもOK！

 

 

ただし、

回数が多いほうが、

習慣にしたほうが

早く楽になるかも

です^ ^

 

 

でも…

本当に辛いときは、

香りあるボディケアを♡

 

ということで、

NEROLELIA @ 中目黒でお待ちしています！

↓  ↓   ↓

 

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