こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
今日は
終日セラピーワーク
でした。
帰る時は
ほぼ真っ暗で、
本当、
日が落ちるのが早くなりましたよね。
数週間前は
まだ明るかったと思うのに^^;
話は
全く変わりますが、
もっといいもの
もっと楽なもの
に
ついつい飛びつきたくなっちゃいません？
私、
今日、
明日と
サロンワークが続くのですが、
楽しい反面、
気になるのが
腰
でして。
そう、
アロマセラピストになって
腰痛がどんなものなのか
わかった！
今日も
たまたま
お客様と腰痛の話になったのだけど、
その方も
最近腰痛になったそうで…
私も
会社員の時は、
とにかく
首と肩がつらかった
のだけど、
腰はなんともなかったんです。
腰がつらい
ぎっくり腰やってしまった
という
話を聞いて
つらいんだろうなと思いつつも
腰が痛い
というのは
どんな状態かが
イマイチ想像できない自分がいたくらい。
なのに
今となっては
腰！
腰痛のつらさ、
今の私は
よくわかると思う！
腰痛って
首や肩のこりの痛みと
種類が違いますよね。
ズドーンと重い感じ。
同じ姿勢してられないし
動いてもそこにいるし
腰取り替えて欲しい
って
なる。
取り替えて欲しいのは
首肩も同じだった笑笑
でも
今日の私は、
腰痛の話がしたいんじゃなくて。
腰痛の
先の話
です。
腰痛って
根本からよくしたいと思ったら
運動する（有酸素運動、ストレッチや筋トレ）
姿勢を意識する
しかないですよね。
（何かの病気が絡む腰痛ではなくて、日常生活の中での腰痛の場合の話です。）
で！
今も
いろいろ試しているものの、
もっといいストレッチはないのかな？
と、
調べ始めた
のは
まだよかったと思う。
だけど、
いろいろ見てたら
出会っちゃったんです。
腰用のコルセット
に。
そして
飛び込んでくる
つけてると全然違う！
楽！！
という
お客様の声。
つけるだけで
楽になるなんて
なんて素晴らしい商品なの♪
と、
そこから
色々調べちゃったんです。
しかも
けっこうな時間。
ほんと、
ついつい
楽して
楽になろう
とするww
当たり前なのだけど、
コルセットって
今、
動くと痛い、
腰の痛みを軽減するため
とか
腰への負担を減らすため
には
いいものだけど、
私が求めてる
腰痛の根本的な改善にはならない
んですよね。
むしろ、
ずっとつけていると
筋力低下で腰痛は悪化
しちゃう…
さらに
注目したいのは
これを
調べてる時間って
スマホに釘付け。
姿勢悪い上に
そのまま固まってるし、
当然のことながら
呼吸も浅くなってる。
もっといいもの
もっと楽なもの
を
見つけようとしているこの時間、
全てが
腰痛に逆効果！
治したくて
調べているはずが
悪化！！
イタイ、イタすぎる！
そして
腰も痛いww
（笑っちゃうけど笑えない…）
調べていた時間。
調べるよりも
深呼吸したり、
いつもやってるストレッチや
フォームローラーしてた方が
よっぽど腰にはよかったと思ってね、
身体を変えたいなら
一発逆転の楽な方法はない
という
真理に逆戻り
です。
これは、
身体だけでなく
人生も同じ
と思う。
1と100なら、
1回で100の効果が出るものの方が
いいのは違いないけど、
たぶん
そんなおいしい話はなくて。
しかも、
100を狙ってるその時は
調べてるだけで
何もしてないから
0なんですよね。
1と100
で迷うのではなくて
何もしない0より
今できそうな1を積み重ねていこー！
という
自分への鼓舞と
あなたへの誘い♡
でした。
ということで、
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今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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