こんばんは。

 

アロマ×自律神経×資産運用で

40歳から「好き」が溢れる人生のお手伝い

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

昨日は

めっちゃ寒かったですよね。

なんといっても風が強いし寒い！！

 

夜、渋谷を歩いていたら

本気で風に飛ばされそうになりました。

 

エスカレーターで、風に押されて落ちたら

大事件って思いました。

風にはご注意くださいませ！！

 

というより

出歩かないのが1番かもしれない…

 

 

自然の脅威＝強風、突風に飛ばされないために

（というのは、そこまでニーズがないかもですが、いい話につながっていくはずなので、もう少しお付き合いくださいませm(_ _)m）

私たちにできる備えは

天気予報を確認するだけじゃありません。

 

台風とか、本気で強すぎる風は出かけない選択が1番と思うものの

（安全第一！）

いつ何時、出会うかわからないので

自分を守る術は持っていた方がいい

と思うんですよね。

 

 

 

ちなみにその方法は

なんとうれしいことに

代謝アップにもつながる

んです♪

 

 

実際、

昨日、私が飛ばされることなく、なんとか踏ん張り切れたのも

おかげと思う！

 

 

備えとして

できることは

インナーマッスルを鍛える

です。

 

 

インナーマッスルが弱いと

力を入れて

踏ん張れないから…

 

 

インナーマッスルを鍛えると

・背骨や骨盤の歪みが改善

・姿勢が良くなる

・内臓の働きも改善する

・基礎代謝アップで痩せる！

・風に飛ばされなくなる

です。

 

 

最後のは、

うまいこと追加した感が否めないですが、

他のは魅力的ですよね♪

 

 

でも…

「鍛える」という言葉

重くのしかかりますよね。

大変そうだもの！！

 

 

今回は大丈夫！

そんなに激しいことしなくても

十分インナーマッスルは鍛えられる

から♪

 

 

それが

今もあなたがしている

呼吸

です。

 

 

呼吸筋にもインナーマッスルと言われる筋肉が関わっているので

呼吸することで

インナーマッスルって

鍛えられちゃうんです。

呼吸と聞くと、一気にハードル下がりますよね^^

 

 

いつもしている

この呼吸をちょっと変えることで

姿勢が良くなる

内臓の働きが良くなる

代謝が上がって痩せる

なんて、

やらないのはもったいなさすぎる！！

 

今、まだ、

呼吸を上手に支えていないなら

 

3/31から無料で開催する

呼吸で代謝アップWrokshopで手に入れませんか？

 

 

こちらのワークショップでお伝えする呼吸ができるようになると

・太りにくく、痩せやすくなる＝一生太らない、リバウンドしない身体

・疲れをいつまでも引っ張らなる

・風邪を引きにくくなる

・むくみや冷えの改善

 ・ 肩こり、背中、腰痛などが楽になる

・ ホルモンバランスの変化による揺らぎ（更年期）が穏やかになる

・ お肌の調子が良くなる

・ 寝つきが良くなる、熟睡できる、スッキリ起きられるといった睡眠のお悩み改善

・健康×年齢より若くみられるようになる

なども

手に入ります。

呼吸の力、侮れません！！

未来のあなたのために、ぜひご参加くださいね♪

 

 

---

 

そんな

自然の脅威つながり

ではないですが、

自然の力に影響を受けるものが

一つありまして。

 

はい。

お誘いしていた

目黒川の桜とPhoto散歩

です。

 

当初の予想では

今日が開花となっていたのだけど、

昨日の感じだと

本当に咲くのかな？

という感じだったんですよね。

 

こんな感じ

↓↓↓

で、

今朝確認したところ

開花予想日：3月25日

五分咲き：3月30日

満開日：4月2日

桜吹雪：4月8日

になってました。

 

満開日が3/28から6日も後ろ倒し！！

ほんと、自然ってナマモノですね。

今年は昨年より、春の訪れ遅いのかもです。

 

なので、

Photo散歩のお日にち、

4月2日に変更することにしました。

せっかくなら満開の日がいいかなって^ ^

 

もしもお散歩の後、

お時間あれば、お茶かランチをご一緒しましょう♪

予約してないので

入れるお店に入る感じになりますが、

それもお楽しみいただける方とご一緒できたらと思います。

 

目黒川の桜とPhoto散歩

詳細はこちら

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

英国IFA認定アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

メルマガでは、続きの内容や、メルマガ限定のスペシャルなご案内を自動的にメールにお届けしますので、ぜひご登録ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

もう迷わない！あれこれ学ぶ必要なし！

「自分のため」に本当に使えるDeepなアロマセラピーで、

楽しい・心地いい・好きが溢れるライフスタイルを実現しませんか？

 

Aromatherapy Basic

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

揺らぐの40代〜の女性のための

心の触れるアロマ×対話×ボディケアで心と身体、自分を大切にする扱う時間。

あなた専用のセルフケアア用のブレンド精油もお渡しします。まずは初回限定価格でお試しください♪

自律神経バランス・アロマセラピーケア詳しくはこちら

 

 

 

 

 

 

 

詳細・ご登録はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LINEから理想の人生を手に入れるためのヒントや

プレゼントキャンペーン情報お届けしてます♡