こんばんは。

 

アロマ×自律神経×資産運用で

40歳から「好き」が溢れる人生のお手伝い

アロマセラピストのMieです。

 

 

今日はあたたかかったですね♪

 

昨日と今日の

行ったり来たりする温度差に

「春」を感じたりします。

 

 

昨日までは、こんな感じに咲く桜は見られなかったので、

ちょっとずつ、ちょっとずつ満開に向けて準備をしている感じがします

かわいすぎてキュンキュンしちゃう♡

 

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桜のおかげで

引き続き

お散歩習慣

を続けられているわけですが。

 

みゆきさんのレッスン翌日ということもあって

ふと

散歩しながら意識が向いたのが

自分の姿勢

です。

 

あなたは

歩くときに

顔を下げて歩いていますか？

顔を上げて歩いていますか？

 

※上げると入っても見上げるのではなく、正面を見るような感じです。

 

見た目的に美しいのは

もちろん

顔を上げて＝正面を向いて歩く

です。

 

 

でも

実は顔あげた方がいいのは

見た目の美しさだけではありません。

 

身体への負担も結構違う

んです！！

 

 

頭が下を向くって、

負担が首〜背骨にとって

けっこうな負担です。

 

 

とはいえ、

転ぶのは元も子もないので

必要な時に足元は見た方がいいのは間違いないです！

 

四六時中、スマホを見ながら歩くのは

見た目的にも身体的にもいいことがない

というお話です。

 

だから、

肩こりとか腰痛が辛いなら、

歩く時や

歩く時に限らず、気がついた時に

顔の向きを

下向きから正面に変えるだけで

そのお悩みが改善するかもってことです！

 

感じている不調、

何もしなければ、ひどくなっていくだけ。

 

でも

顔の向きを変えるみたいな

些細なことで

これ以上ひどくならないようにも

改善することもできるんです。

 

自分を変えるって

思っているよりも些細なことで可能で、

変わるか変わらないかは

それを知っているか、知らないかだけ

です。

（あ、知った上でやらなければ変わらないけども(-｡-;）

 

と、

知ってしまったからにはやってみるしかない！

ということで

顔を下から正面に上げる

ぜひやってみてくださいね♪

 

 

そして

この

顔をしたから正面に上げる

によって

もう一つうれしい変化が起きます。

 

それは

呼吸がしやすくなる

です。

 

「呼吸がしやすくなる」

というのは

40代の太りやすく・痩せにくい我々が求める代謝アップにもつながります！

だから、

歩く時に顔をあげて歩くって、

代謝アップにめちゃくちゃいい

って

思いながら歩いた今日の私

ですww

 

 

顔を上げる以外にも

代謝アップに欠かせない

呼吸しやすい身体に変える手段はあって、

それをご紹介するのが

呼吸で代謝アップWorkshopです。

 

参加費無料、お申し込みは3月30日までとなりますので

これらが手に入る絶好のチャンス、必ずつかんでくださいね♪

 

呼吸で代謝アップWorkshopで手に入るもの

• • 太りにくく、痩せやすくなる＝一生太らない、リバウンドしない身体
  • 疲れをいつまでも引っ張らなくなる
  • 体調を崩しにくくなる
  •  むくみや冷えの改善
  • 肩こり、背中、腰痛などが楽になる
  • ホルモンバランスの変化による揺らぎ（更年期）が穏やかになる
  • お肌の調子が良くなる
  •  睡眠のお悩み改善
  • 健康×年齢より若くみられるようになる

ぜひ手に入れてくださいね♪

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

英国IFA認定アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

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