こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からのずっとキレイを実現するお手伝い
アロマセラピストのMieです。
「あっ、呼吸がしやすくなりました」
は、
「この香りいかがですか？」
と
精油の香りをお渡しするお客様が
最初に発してくださることの多いお言葉です。
今日もおっしゃっていただいて、
本当によかった〜！！と
めちゃくちゃうれしくなったお言葉です。
えっ？呼吸がしやすくなるって、そんなに喜ぶことなの？
って思いましたか？
いや、思うのは普通かもしれません。
だって、
アロマの香りを使う
というと
ラベンダーには鎮静作用があるから
ローズは婦人科系をサポートしてくれるから
と、
精油の持つ
〇〇作用（薬理作用）
が、
注目されていると思うから。
という私も
呼吸がしやすくなることの意味をわかっていなかった頃は、
〇〇精油には〇〇作用があるから
にばかり
意識が向いていたし^^;
ということで
今日の本題は
「呼吸がしやすくなる」って
どれほどだけすごいことなのか
です。
一つ目は
想像しやすいと思うのですが
体内の活動が活性化する
です。
呼吸で得ているものは酸素や二酸化炭素、窒素ですが、
酸素は体内の細胞が活動するためのエネルギー、
二酸化炭素は吐き出すもののイメージが強いですが、
二酸化炭素も、細胞が酸素を受け取る為にとても重要な役割を担っているから、
実は必要な成分だったりします。
なので、
「呼吸しやすくなった」
は
吸い込む空気の量が増える
ことになるので、
身体は動きやすくなる
（表向きの動きだけでなく、内臓も！）
代謝も上がる
からの
巡りも良くなり
冷え、むくみ、肩こりなどが楽になったり
健康に近づく
です。
呼吸、大事！！
そして
もう一つは
自律神経バランスが整う
です。
呼吸は
唯一自律神経バランスを整えることのできる手段
で
しっかり吸い込み
倍の時間でゆっくり吐く
深い呼吸が
それを叶える手段になります。
そして、
裏を返すと
必要な空気を取り込むことができて
吐き出すことができる状態は
自律神経バランスが整っている状態＝健康
でもあるから
「呼吸がしやすい」
って
言葉にすると
とても簡単だけど
私たちの身体には
ものすごーい意味がある！
からの
めちゃくちゃうれしい
です。
心地よく感じる香りを嗅ぐ
って
心地よさに釣られて
呼吸を自然と深めることのできる方法
なので、
ここが大事！！
心地いい香り
好きな香り
嗅げば嗅ぐほど
心身はポジティブに変わる
ですよー！
ということで
嗅いだ瞬間
心がハッとする。
呼吸がスーッと深くなる。
毎日のふとした瞬間に使うことで
心と身体が心地よく整っていく。
こちらのケアでは
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そして最後に精油の薬理作用についての補足です。
精油の薬理作用に
全く意味がないかというと
そーゆーことでは無い
ものの
今いま解明されている嗅覚のしくみに照らし合わせると
同じ香りを嗅いだとしても
全員に同じように作用するとは言えなくなっているんです。
だから、薬理作用に傾倒するのは危険かも…
です。
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今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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