こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

いつ会っても変わらないね♡をつくる

アロマセラピストのMieです。

 

 

今週も始まりましたね。

どんな月曜日でしたか？

私は

久しぶりにケアではない月曜日。

 

朝活して

勉強会に参加して

ちょいと

溜まってしまっていた仕事に集中！

 

合間に

ゴルフ練習にも行ってきました。

 

やることは

そこそこあったのだけど

終日外に出て仕事をするより

家でできるって…

ふとしたタイミングに

ひと息つけたり、

飲みたい時に

アイスコーヒーも飲めたり。

 

なんというか

時の流れか穏やか、

心も穏やか。

やることたくさんなのに

余裕を感じる。

 

生活に余白がある

って

すごく

贅沢な気がしちゃいました♡

 

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というのは、

ふと思い出したんです。

会社員の頃の朝

を。

 

 

まさに

戦場笑笑

月曜日の朝は

特に！！

 

というのは

私には

夜になるほど元気よくなる修正

がありまして^^;

 

 

朝、

絶対起きなくてはならない平日

とは違って

週末は

思う存分夜型を満喫し、

気合いで立て直す

のが

月曜日の朝のルーティン笑笑

 

いつもギリギリなのに

輪をかけて

ギリギリのギリギリ。

 

 

ほんと

このだけの話だけど、

眉毛だけ書いて

（書かないとないから、これだけは死守笑笑）

会社に行き、

残りは会社のデスクで

電話会議を聞くことも

多々。

 

いつも

バタバタ

の

ギスギス。

 

仕事は好きだったから

会社に行くのがイヤイヤ病を

発症することはなかったのは救いかもしれない。

 

けど、

いつも

あれやらなきゃ

これやらなきゃ。

片付けなきゃいけないものが

ひしめき合っていて

いつも何かに追われている

ようで

すごく苦しかった。

 

 

月曜日の朝は

追われてるを通り越して、

置いていかれている感じかも。

 

 

だけど、

まぁ、いっか。

そんな時もあるよね。

なんて

考えは浮かばず、

 

なんとかしなきゃ！

とにかく、走れーー！

常に、全力疾走。

 

 

というのは

毎週の月曜日の朝の話

だけど、

あり方・考え方

って

生き様に通じるもの

なんですよね。

 

いつも

自分に鞭を打って、

余裕なんて全くなくて

自分に気をかけることなんて

ありませんでした。

自分の心や体のために使える時間

も

ありませんでした。

 

これこそが

年を重ねた今の方が

キレイだね

若々しいね

って

言われるようになった理由

なんだと思う。

 

詰め込むのではなく、

ちょっとした余白の時間を持つ。

 

自分のために

時間を使えるようになる。

 

関係のないように見える

こんな時間こそ

自律神経が自然整い、

 

自律神経が整うからこそ

メンタルも安定して、

行動力も高まるから、

 

さらに、

余白が増えるポ

ジティブスパイラル♪

 

 

 

あなたは今、

何かに追われ続けていませんか？

自分のための時間、作れていますか？

 

 

もしも

年齢だけ重ねて、老け込んでいくだけの人生はイヤなら、

まずは

1日5分、

余白時間を作ることから

始めてみませんか？

 

 

元気と若々しさ、美しさを作る1日5分の余白時間

↓  ↓  ↓

 

 

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie