こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

今日は

どんな1日を

過ごしましたか？

 

 

私は

今週も

産婦人科クリニック併設のケアルームでの

セラピーワークから

スタートしました。

 

ほどよい疲れ

に

今晩も

よく寝れそうな気がする笑笑

 

 

今日は

実際に

こんな質問をされたら

なんて答えるか

考えてみてほしい

んです。

 

 

 

今、

体や気持ちの面で

気になることはありますか？

 

 

どんなことでも

大丈夫です！

 

どんなこと

浮かびましたか？

 

 

肩が凝ってるな。

 

身体が重い。

 

眠い。

 

えっ？こんなところにあざ？！

（気づかぬあざ、私のあるあるですww）

と、

さらっと

いくつか書いてみたけど、

 

 

何か

思い浮かびましたか？

 

 

というのは実際、

何も思いつかない方も

多いんじゃないかなって

思うから。

 

 

かといって

ありふれんばかりに

元気いっぱい♪

向かうところ敵なし状態

で

なーーんにも思い浮かばない

とは

違いません？

 

 

と、

若干

断定気味で

言ってしまうのは

 

 

実際に

この質問

体や気持ちの面で

気になることはありますか？

 と

お聞きしたとき

に、

 

なんともないです

と

おっしゃる方

けっこう多いんです。

 

 

 

だけど

そのままお話が終わることって

ほとんどなくて、

途中から

ぽつり

ぽつり

と

お話くださるんです。

 

 

実は

子育てに仕事で

あ、

自分のこと考える余裕がないかも

とか。

 

 

ご主人が

単身赴任で

子供2人抱えてワンオペ、

 

あ、

自分のこと構ってる余裕がないんだ

とか。

 

 

自分の仕事もたくさんあるのに

マネージャーになってしまって、

平日は帰って寝るだけ、

 

あ、

仕事ばかりで、自分のこと考える時間がなさすぎる！

とか。

 

 

 

そう。

なんともないです

って

 

本当は、

なんともない

じゃなくて

何も気づいていない

だけだったり

するんですよね。

 

 

そして、

この

あ、

が

ものすごく大事だと思ってます。

 

 

気づかないことには

それが「いい」のか

「悪い」のかも

 

「変えたほうがいい」も

「このままでいい」も

わからないから。

 

いや、

変わる変わらない以前に、

気づけことでほっと緩むこともある！

 

 

 

気づく

って

自分の心地よさに近づく

はじめの一歩。

 

 

だから、

時々、

自分に

 

今、

体や気持ちの面で

何か気になることある？

 

問いかけてあげてくださいね。

 

自分だと適当になっちゃうなぁ

とか

忘れちゃいそうだったら、

 

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