こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

いつ会っても変わらないね♡をつくる

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

いやー

今月の山場

前半戦

を

無事乗り切りました！

 

ほんと

デスクワークから

アロマセラピストに転身

って

体力勝負。

 

 

20代から

セラピストをしている方と比べたら

どうにもならない体力の壁

を

感じないわけにはいかないけど、

それでも

セラピストになりたての頃に比べたら

体力はついてきてる気がする

今日この頃。

 

 

やっぱり

比べるのは

昨日の自分

が

一番成長できると思う。

 

 

他人は

比較する対象より

参考にする（学ばせていただく）存在

かなって。

 

今月もあと一息、絶対乗り切ります！！

 

---

 

実は今週、

あるチャレンジを

始めました。

 

 

それは！！

怖いこと21日間チャレンジ

です。

 

 

このチャレンジは、

１日１つ以上

怖いことに挑戦してグループでシェアする

だけ

なのですが^ ^

 

 

あなたは、

最近、

怖いこと

してます？？

 

 

わざわざ

自分から

怖いことに飛び込んでいかないよ

と

思った方。

 

 

今回の

怖い

は

信号無視して、車道を横切る

とか。

 

断崖絶壁を体張って歩く

とか。

 

今にも底が抜けそうな吊り橋を歩け

とか。

（あら？火曜サスペンス的な匂いが…わかる方は同世代ww）

 

そんな

生命の危険のある怖いこと

でもなく。

 

 

心霊スポットで肝試しする

お化け屋敷に行く

ホラー映画を見る

といった

恐怖体験でもありません。

 

霊・お化け系、

あとは

拷問系、

これはMie的に絶対無理な怖いやつ(>_<)

 

 

話を戻しますm(_ _)m

 

 

どんな怖いことかというと

・苦手意識があってできていないことに飛び込む怖さ

そして

・今までやったことがなくて感じる恐れ（不安）

です。

 

今回、

わざわざ

怖いことにチャレンジしようと思った理由は、

前述の通り

怖いことって

苦手なこと

今までしたことないこと

だったりするから

それ（怖いこと）をする

ということは…

できることが増える

成長チャンス

と

思ったから。

 

 

あ、

なので、

もし今、

怖いことがたくさんある

んだとしたら、

 

それは

ダメなことなんかじゃない！

伸びしろがいっぱい、

 

めっちゃ

ワクワクしていいやつ！！

 

 

1人だと

イヤだな

面倒だな

で

先延ばしグセが出動するヤツ

だから、

「みんながやるなら私も」

の

ほどよい強制力のチカラを借りる

ことにした

次第です。

 

 

しかもね

予期せず

チームリーダーなるものに任命されまして、

これは…やりきらねば！

って

なってます。

（追い込まれているとも笑笑）

 

 

最初は、

21日後にどんな新しい世界が待っているんだろう

に

ワクワクして

参加表明したものの

いざ、

怖いことが思いつかない！

んです。

 

 

あ、

怖いものが一つもない強者

なんてことはなく。

 

 

証券アナリストの2次やめる

とか

法人向けビジネスで先延ばしにしてたアレコレ（ちょっとビビってた系）

も

あったのだけど、

ほんと

たまたま

大きな怖いことを乗り越えたばかり

だったんです。

 

 

私たちの脳は、

ないことに意識がいき、

やったこと（あること）は忘れてしまう

というけど

まさにこーゆーことなんだな、

と^^;

 

 

 

今回の副産物は

全然怖いことしてないな

最近成長できてない感じがする

と思っていたところ

私、意外とがんばってるじゃん

と、

自分がしたことに意識を向けられたこと

かもしれません^ ^

 

 

とはいえ、

やると決めたからにはやるしかない

ので、

怖いこと探しスタート！

 

 

アイデアが出てこなすぎて、

AIに聞いたら

なかなかいいアイデアが出てこず…

（だって「いつもと違う道で帰る」とか言われても、怖くないんだもの笑笑）

 

しまいには

1日、無表情で過ごす

とか。

あえて、信頼を壊す行動をする

とか。

 

 

確かに

怖い

けど、

（違う意味で！）

それをしたところで

なんのチャンスにもならないだろうアイデアが

出てくる始末。

 

できれば

アイデアの壁打ち相手になって欲しかったのだけど、

これは

自分で考えなきゃなぁ

と

腹を括ったところで、

まずリーダー任命が降ってきたので、

実は私、

リーダーとか進んでやるの苦手なので

自ら挨拶とか、ちょっとリーダーらしいことをする

が

初日の怖いことに決定！

 

 

あとは、

やること放置して

昼寝する

とか。

（気づいたら4時間昼寝してた笑笑）

 

 

ぼちぼち

スイッチが入ってきたのだけど、

やり始めて

3日目。

（最初の2日は感謝ワークだけだったんです)

 

まだ

世界が広がっているかは

正直わからない。

 

 

だけど

私の頭の中で

大きな変化が！！

 

 

それは、

今までは

怖いことが見つかる＝イヤだなぁ、めんどくさいなぁ、でもやった方がいいよね

だったのに、

いまは、

怖いことが見つかる＝喜び

に

変わったこと。

 

 

これって

根底が覆る変化だと

思いませんか？

 

怖いけど怖くない

んだもの。

 

 

むしろね、

怖いものが見つかると

ホッとするんです。

 

やったー！

明日する怖いことがある

って。

（ドM説ww）

 

 

これは

おそらく

脳が乗り越えた（慣れた）んだと思う。

 

怖いことに出会った時に

浮かぶはずの恐怖をすっ飛ばして、

その先にある喜びにシナプスがダイレクトに繋がった感じがするから。

 

 

脳科学的に、

脳は、大きな変化はイヤがる。

 

だけど、

ちょっとずつ、騙し騙しは、いつのまにか騙される

という

性質があります。

 

 

私の脳、

いい感じに

騙されてくれてます♪

 

 

もしも、

今、

変えたいことがあるのに

なかなか踏み出せないでいるなら、

刻めるだけ刻んだBaby step

にして

脳を騙し騙しやる

こと。

 

できるなら、

グループという

仲間がいることでの適度な強制力を借りる。

 

 

そして、

21日間

という

チャレンジの期間。

 

これも

習慣するのに必要な日数

だから

めちゃくちゃ理にかなってる！

 

 

これらを

うまく使えば

あなたも必ず変われます！！

 

 

今参加している

怖いこと21日間チャレンジは

すでに参加を締め切っている

のですが…

 

私、

毎日、

Treadsで

怖いことチャレンジを呟いてる

ので、

眺めるだけでも

コメントするでも

心地いい強制力として

使ってもらえたらうれしいです！

MieのThreadsはこちら ▶︎ https://www.threads.com/@mie_nerolelia

これは怖くないけど、

自律神経も「大きく」より「毎日ちょっとずつ」が得意です♪

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie