こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

いつ会っても変わらないね♡をつくる

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

今週は

サロンワーク祭りという

幸せな一週間を送っている真っ最中なのですが、

 

昨日は、

産後ママケア＠病院

だったんです。

 

またまた

ラッキーチャンスがやってきまして。

 

たまたま

生後2ヶ月ちょっとのベビーを抱っこする機会が！！

 

抱っこを望むベビーの目。

近くに手の空いている人がおらず、

一番近くに私がいたんです。

 

 

「抱っこさせていいですか？」

に

お母様もご快諾くださったのです(≧∀≦)

 

 

首が座ってないからこその

あのベタっとくる感じ。

 

もう

幸せすぎて！！

 

「抱っこさせてくれてありがとう♡

　私、めちゃくちゃ幸せだよ」

と
ベビちゃんに

何度もいってしまいました。

（伝わっていないとは思うけども^^;）

 

私とベビちゃん

こそ

Win-Winの関係

って言えると思うww

 

 

 

赤ちゃんの素直さに学んだ「健康」に必要なもの

---

 

今日は、

そんな

素直な赤ちゃんの姿

から

ふと気づかされたこと。

 

 

 

それは

健康って自分に素直になること

だなって。

 

というのは

まず、

心と体は教えてくれている

なって

思ったから。

 

めちゃくちゃ健康！絶好調！！

の時は

何とも思わないかもしれないけど、

 

体調を崩しそうな時って

何となくの感覚や違和感

ありませんか？

 

そして、

その違和感的なものを無視して

「こんなの大したことない」

と

見誤った時に

体調を崩すなって。

 

 

例えば…

ちょっと肌寒くて

「風邪ひくかも？」

と

感じていながらも

めんどくささに

一枚羽織らずそのまま放置した結果

くしゃみ連発とか。

 

ありよりのあり

ではないでしょうか…

 

ということでの、

健康って自分に素直になること

と思ったことが一つ。

 

 

自律神経にも素直さが大事？！

---

そして

自律神経という視点で考えると

健康といえば自律神経が整っている状態

になります。

 

より

具体的にいうと

アクティブモードの交感神経と

休息モードの副交感神経が、

適材適所にバランスよく働く状態が

健康

になるわけですが、

 

その

自律神経の働きを整えるツールといえば

何が思いつきますか？

 

 

はい。

アロマの出番

でございます！

 

というのは

アロマが脳に届く経路

嗅覚は五感の中で唯一ダイレクトに

自律神経を支配する視床下部に届く。

んですよね。

 

 

だから、

香りを上手に活用することで

自律神経（その大元）に働きかけることができちゃうんです。

 

では

どんな香りが

自律神経を整えるために

働きかけてくれるかというと

ポジティブな感情を持つ香り

以上。

 

ポジティブな感情

と

広義な言葉を使ったのは

香りの感覚を表現する言葉は

人によって異なるから

です。

 

例えば

好き

心地いい

ホッとする

幸せな気持ちになる

などなど、

いい気持ちにしてくれる香りを選べばOK

 

なのですが、

気がつきましたか？

 

そうなんです、

この

自律神経を整えてくれる香り

を

教えてくれるのが

自分の感覚＝素直になること

だったりするところも

健康って自分に素直になること

に繋がった

二つめのことだったのでした。

 

 

 

自分に素直になるためにどうしたら？

---

 

ということで

健康には素直さが欠かせない

訳ですが、

ここで一つ問題が。

 

今どきは、

特に

我々、40代は。

 

自分以外

家族

仕事

他人の目、

外野の声が大きくて、

自分の声をミュートすることに慣れている人が多い

と思うんですよね。

 

自分の声をわかっていながらミュートしているのも問題だけど、

そもそも、

瞬きする間にミュートしてたりすると

ミュートしていることにさえ気づいていない人も

少なくないんじゃないかなって。

（一昔前の私は…後者。末期症状から、今は、気づいてミュートすることあり、です^^;）

 

 

そもそも

気づいていない状態から

自分に素直になるってどうしたら？

って

なりますよね。

 

 

いきます。

 

それは

嗅覚を使う

です。

 

 

先ほど

嗅覚は五感の中で唯一ダイレクトに視床下部に届く感覚

と

ご紹介しましたが、

嗅覚が届くのは

視床下部だけではないんです。

 

言い換えるならば

嗅覚は五感の中で唯一ダイレクトに本能に届く感覚

なんです。

 

だから、

香りの好き嫌いって

実は

本能的。

 

 

ちょっと

想像してみてください。

 

例えば

「臭っっ」って思ったとします。

 

今、

家族だけだったり

友人とのおしゃべりをしているなら

「臭いね」て

言えるかもしれない。

 

だけど、

仕事の場面など

大人の対応が必要とされる場所だったら

 

「臭い」

と

その場でいうこと控える

ことはできると思うのだけど、

「臭い」と感じたことは消せない

ですよね？

 

その匂いを嗅ぎながら

臭くなかったにはできない

という方が

わかりやすかも。

 

なので、

この

本能的な感覚

というところを

逆手に取ることが

自分へミュートを外す訓練になる！

 

ということで、

まず、

嗅覚を使おう

匂いを嗅ごう

 

その上で

好き・嫌いを意識するようにする

これを

続けていくことで

匂いだけでなく

自分への感度、素直さは磨かれていくので、

ぜひ、今晩から試してみてほしい！！

 

 

最後に

年齢を重ねても

好きなことをしている人って

楽しそうだし

キラキラ輝いて美しいですよね。

 

好きなこと＝自分に素直

と考えると

まとめは

40代からは

自分に素直になった人から

美しくなる

以上です！

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

自律神経を整えるって、自分に素直になること。

そして、元気と若々しさ、美しさを手に入れること。

年齢を重ねて、より素敵になっていきたい方だけ受け取ってください♡

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