こんばんは。

自律神経アロマ × 資産運用×脳科学で

年齢を重ねるほどキレイを叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

今日は

朝、雨が降っていたせいか

蒸し暑かったですね！

 

湿度の高さ

って

体力が奪われますよね(T . T)

 

ですが！

ちょいぐったり気味で

病院に到着した私を

またまた

かわいらしい

生後まもないベビちゃんが

笑顔を向けてくれまして♡

 

今日も元気に

出産直後、

疲労困憊のママたちにケアすることができました。

 

 

産後ケアの現場って

ほんと、

三方良し

の

しあせな環境

って思う^^

 

 

 

そんな今日は

もしかしたら、ドキッとするかも？

な

「アロマでこんな方いませんか？シリーズ」

です。

 

 

アロマって本当に効くの？変わらない3つの理由

---

 

例えば、こんな経験はりませんか？

 

「アロマ、〇〇にいいよ！」

と言われて試してみたのに、

「あれ？私、全然変わらなかったんだけど…」

 

良くなりたくて使ったのに、

期待していた結果が得られない

って

切ないですよね。

 

相性の問題？

確かに

それもあるかもしれません。

 

だけど、

実は

それなりの原因

があるとも思っています。
ちなみに、

私のスタンスとしては

アロマで、心と体を整えることができると確信している

ものの

落とし穴もあるなと思っています。
今日はその

変わらない3つの原因と、

「どうしたら結果が得られるのか」

をお伝えしますね♡

最大の原因は、真面目さ？！

---

 

アロマが好きな方って、

Mieの経験則的に

真面目で頑張り屋さんが多い

気がしています。
「面白そう！」と思うと、

SNSでリサーチ、

ネットや本で調べたり、

中には、

即、講座に通う方もいらっしゃるかも^^
で！

アロマセラピーの扉をくぐって見ると

「鎮静作用」

「リラックス作用」

「自律神経バランス作用」

などなどの

魅力的な言葉、

いわゆる

薬理作用がたくさん飛び込んできますよね^^

 

どの精油が

今の自分に必要な作用があるかな？

 

どの精油が、

私が欲しい作用が多いかな？

とか目移りしちゃった理とか（≧∇≦）
ですが！！

これこそが

最大の落とし穴（原因）。

 

この

「〇〇作用」という

左脳的な情報だけで選んでしまう

と、

多くの場合、

思ったような結果が得られないんです！！

本当に使えてる？- 「本当に使う」とは

---

 

そして

2つ目の原因は、

アロマの性質に合う使い方ができていない

こと。

 

 

例えば

こんなこと起きていませんか？

「買った時はテンションが高かったのに、

　あれ？どこ行った？」

いわゆる、

すぐに使わなくなる（継続できない）

こと。
そして立て続けに

3つ目の原因も紹介してしまうと、

即効性を求めすぎる

こと。

これらって

実は

繋がっている

というか。

 

どちらも

アロマに対する期待のズレ

が

根本にある

と

思うんです。

 

ここで、

ものすごく

大切なことを。

 

 

日本においては、

精油はお薬ではありません。

 

 

それなのに

アロマと出会った時のほとばしる情熱が溢れる時、

（これは、誰しもがある気がする！）

あとは

一部の盲信する人が

頭痛薬や胃腸薬のように

「今すぐ痛みを和らげる」

といった

即効性を求めてしまう

ったりすると、

思ったように変わらない事態の発生

です。

じゃあアロマには何ができるかというと、

健康の範囲内で調子を整えること（維持）、

や、

「体調を崩したくないな」

という

予防のために、

心と体のベースを底上げ

していくのが

めちゃくちゃ得意

です。

 

そしてこれもとても大切なポイントになるのですが、

私たちの心や体は

急激な変化を本能的にすごく嫌がります。
一方のアロマは、

お薬のように急激に効くわけではなく、

ちょこちょこ使うことで少しずつ整えていくから

実はすごく相性がいいんですよね♪

自然界にあるもの同士の相性の良さ

なんじゃないかなって^^

だから、

変な幻想を抱いて即効性を求めすぎたり、

使ったのは最初だけ、

いつのまにか使わなくなってしまうようだと

当然、変わることはできません…

自分の感覚を信じて、習慣化する工夫を

---

 

では、

どうすれば

アロマで

無理なく、心地よく

心と体を整えられるのか？

1つ目は、文字情報ではなく

「自分の感覚」を一番大切にする
こと。

 

どんなに本に

体にいいと思われる作用が書いてあっても、

香りを嗅いで

嫌だな

と思ったら、

体は

「敵が来た！」

（までではないかもですがm(_ _)m）

と

認識して

ストレス反応

を

起こしてしまいます。
ストレスは万病の元

は

誰もが耳にしたことがあると思うのだけど、

よかれと思って使っているアロマが

万病の元になってしまうんです。
そして、

嗅覚は、

視覚情報など

他の情報に左右されやすいので

目を閉じて

香りを嗅いでみて、

「あ、これ好きだな」

「心地いいな」

と

本能で感じるものを選ぶのが正解

です^ ^

 

その上で

これも大事になるのが

「忘れないで使う」ための仕組みを作る

こと。

 

机の上でも、

メイクポーチの中でも、

日常生活のかで、

必ず

目に入る場所

や

自分の動線の中に置く

のは

けっこう

効果的です。

 

私は、

朝出かける前、

帰宅後、

寝る前に必ず嗅ぎたいので、

その時に

確実に

手の届く棚の上に置くようにしています！

あ、

これも大事と思うのは

続かない自分を責めるのではなく、

どうしたら続けられるか

 

に、

意識を向けて、

置き場所やルールを工夫してみてくださいね♪
今日からぜひ、

ご自身の「好き」という感覚を信じて、

効くアロマ習慣

始めてみてくださいね♪

 

今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました♡
あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

 

 

 

メルマガでは、続きの内容や、メルマガ限定のスペシャルなご案内を自動的にメールにお届けしますので、ぜひご登録ください。

 

 

 

 

 

1日5分。自律神経を整えて、元気と若々しさ、美しさを手に入れる

↓  ↓  ↓

 

 

 

 

 

 

 

ここさえ押さえておけば、アロマセラピーを適材適所に使いこなせるアロマの土台を作る！

Aromatherapy THE BASIC

 

 

 

 

 

 

 

妊娠中こそ、産後こそ、ベビーのためにも自分を整え、大切にする時間を作りませんか？

▶︎ オーダーメイドマタニティアロマセラピーケア

妊娠16周目以降の妊婦さんから、産後のママ専用のメニューです。

事前にお問い合わせフォームからご相談も承りますので、お気軽にご連絡ださいね。お問い合わせはこちら

 

 

 

 

 

揺らぐの40代〜の女性のための

心の触れるアロマ×対話×タッチケアで心と身体、自分を大切に扱う時間。

あなた専用のセルフケア用のブレンド精油もお渡しします。まずは初回限定価格でお試しください♪

自律神経バランス・アロマセラピーケア詳しくはこちら

 

 

 

 

 

 

 

詳細・ご登録はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LINEから理想の人生を手に入れるためのヒントや

プレゼントキャンペーン情報お届けしてます♡