こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

いつ会っても変わらないね♡をつくる

アロマセラピストのMieです。

 

 

ゴールデンウィークも

今日で折り返し

ですね。

 

私は

身体を休めつつ

（週5日ケアは思っていたより疲れが溜まっていた模様…）

近場で楽しんでおります！

 

 

今日は、

この

お休みに

ふと気づいたこと。

 

今できることは今やる。

今できるけど、ひと息つく。

２つの選択肢を前に

時には

後者を選択する

って

40代からのキレイにはけっこう大事かもしれない

です。

 

 

基本、

「今できることは今やる」

って

大事だなぁと

思っています。

 

 

だって、

今やらないと

忘れちゃう

んだもの^^;

 

やることが多いからこそ、

あとあと

しんどくなるのがイヤで

 

今やらないと！

今しかないよ！

今やったらスッキリするよ！

 

なんて、

つい動いてしまう。

 

 

だけど、

朝、

のんびりコーヒーを飲んでから

準備をする自分がね、

豊かだな

って

思ったんです。

 

 

会社員の頃って

家を出る30分前に起きて

寝ぼけモードでシャワー浴びて

ダッシュで電車に飛び乗ってたんですね。

 

余白一切なし！

忙しなさすぎて、

ほっとひと息つく暇もない笑笑

 

 

それが

今では…

家を出る2時間以上前に起きて、

コーヒー飲みながら

まずボーっとする。

 

それから

英語聴いたり、

新聞読んだり。

今日やることを

見直したり。

 

あと、

朝起きて

盆栽たちに

お水をあげることも

日課になりました。

 

 

言うならば、

無駄なことする時間が増えた

と

言えるかもしれない。

 

 

だけど

この

ゆったりと時が流れる時間って

めちゃくちゃ贅沢。

 

 

別に

ラグジュアリーホテルに滞在しなくても

余白は豊かさをつくる

なって。

（ホテルステイも大好きだけど笑笑）

 

 

でね、

バタバタぎゅうぎゅうだったとき

と

今の余白ある暮らし

心に余裕があるのは

もちろん今なのだけど、

他にも

驚かされている変化があって。

 

 

それは…

（自分で言うのはちょっと恥ずかしいけどいきます！）

周りから

「キレイだね」

とか

「なんで、そんなに若々しいの？」

「いつも楽しそうだね」

って

言われるようになったこと！

 

 

これって

余白があることで

心に余裕ができて、

自律神経が整った

からなんじゃないかなって。

 

心に余裕がある時の方が

呼吸がちゃんとできてる感覚があるし

身体も前よりゆるんでいるのを感じるから。

 

ちなみに

アロマを使う頻度も

確実に増えているから、

相乗効果もあると思う！

 

 

だから

「今できることは今やる」

ではなくて、

あえて、

「今やらない」

を選んで

ひと息つくのも

あり

の

ありあり

なんだなって。

 

 

無駄な時間バンザイ！！

 

 

ちょっと座って、

何もしない時間をつくる。

 

 

40代からの

「若々しさ」と「キレイ」には

詰め込むことよりも、

こういう

余白の積み重ねが大事！

 

 

余白は

勝手に整う自律神経ケア

 

そして

余白は

若々しさとキレイをつくる。

です！

 

 

まずは

5分からでOK！

 

 

ぜひ、

今晩から

余白時間

つくってみてくださいませ♡

 

 

 

 

「若々しさ」と「キレイ」は自分でつくる方法、まとめました♪

↓  ↓  ↓

アロマで自律神経バランスケア。1日5分、ずっとキレイの秘訣はこちらから

 

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie