こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

年齢を重ねるほどにキレイを叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

今週も

あっという間の金曜日ですね。

どんな1週間でしたか？

 

私はというと、

セラピーワーク三昧の

幸せな1週間でした♡

体力的には疲れた日もあったけども^^;

 

そして今日は待ちに待った

お休み♪

お仕事も楽しいですが

やっぱりお休みはうれしい笑笑

 

話は全く変わりますが

あなたの周りで

感染症、

流行っていたりしますか？

 

 

私の周りでは

夏から

インフルエンザが流行っている感じがしている

のだけど

地域によっては

インフルエンザより

コロナが流行っているところもあるみたいですね。

 

 

なんというか

感染症って

夏よりも

秋、冬と

寒くなってから

流行するイメージありますよね。

 

 

でも今年は

夏からインフルエンザというのが

けっこうびっくりしているのですが、

これも異常気象の影響だったりするのかな、

なんて。

 

 

ということで、

今日は

感染症対策

のお話。

 

 

何を使うのかといえば

アロマ

です！

（って、それはそうだろってなりますよね^^;）

 

 

アロマを勉強したことがある方なら、

精油の作用のなかに

抗ウイルス作用抗菌作用

抗真菌作用

などを

見たことがあると思います。

 

 

精油の作用って、

その精油に含まれている

成分の持つ作用を元に書かれている

ことが

ほとんどなので、

薬理作用って

どんな力を持っているのかを知る

ひとつの目印です。

 

では

その精油。

どうやって使っていますか？

 

 

塗る？

嗅ぐ？

飲む？

って

精油を飲むのはNGですよー！

 

 

アロマを使う

と

一言で言っても

芳香浴をしたり、

肌に使ったり、

入浴時に使ったりと

いろいろな使い方がありますよね。

 

 

 

アロマって

「どの精油を使うか」

と同じくらい

「その目的のために、どう使うか」

が

けっこう大事だったりします。

 

特に

感染症対策においては！！

 

 

ということで、

感染症対策を目的にするならどんな使い方がいいのか？

が

今日の本題です。

 

 

それは

ディフューザーを使っての芳香浴

です。

 

 

というのは

抗ウィルス作用などを持っている、

精油の成分を

空気中にしっかり拡散させること

が

感染症対策になるから

です。

 

 

空気中に広がった精油の成分が

ウイルスに働きかけてくれるわけですが、

イメージとしては、

昔流行った

パックマンみたいに

パクパクパク…

と、

ウイルスを食べてくれるようなイメージです。

（パックマン、わかる世代であってほしい！！）

 

 

拡散されるほど

広範囲でウィルスをやっつけてくれる

から

感染症対策には

どんなディフューザーで香らせるか

が

ポイントになります。

 

 

なので

私は、

精油そのものを

空気中に拡散させるタイプの

ディフューザーを使っています。

こちら、

見た目もオシャレだし、

充電式なので

持ち運べるのもめちゃくちゃ便利♡

 

 

ちなみに

最近、

法人さまのところへ

香りのお話に伺うことも多いのですが、

お話ししている経営者の方が

このディフューザーを気に入ってくださって、

個人的に購入されることも

多かったりします^^

 

 

 

▼私が使っているおすすめディフューザーはこちら

ARTQポータブルエッセンシャルオイルディフューザー

 

 

せっかくアロマを使うなら

効果を発揮してくれるディフューザーがベスト

とはいえ、

今持っているディフューザーが

違うタイプだからどうしようかな…

という方。

 

ディフューザーを使う目的は

空気中に拡散させることだから

どうしたら空間に香りが広がりやすいかな？

を

考えて

工夫してみることから始めてみてもいいかも

です。

 

 

例えば

水を使うタイプは、

精油だけを直接拡散するタイプにくらべ

拡散する範囲が狭くなるので

ファンなどを使って

空気を動かしてあげる方が拡散するかも

です。

 

 

実は

私も昔はお水を使うタイプを使っていたのだけど、

「ここは思い切って」と

こちらに変えてから

香りもクリアに楽しめるし

お手入れもめちゃくちゃ楽になって快適になりました♪

 

 

 

そして最後に、

感染症が気になる

これからの季節のおすすめ精油を。

ベタですが、

やっぱり

ティートリー。

 

そして、

ユーカリ。

 

ユーカリって

いろいろ種類があるけど

個人的には

ユーカリ・ラディアータ

が香り的にはお気に入り♡

ユーカリレモンは香りが大丈夫だったら

コロナにいいって研究結果もあります^^

 

 

そして、

もうひとつオススメなのが

フラゴニア。

 

抗菌・抗真菌作用といえば

ティートリーが有名ですが、

それに匹敵するともいわれる力を持ちながら、

爽やかさの中に

優しい甘さもある香り。

 

さらに、

オーストラリアの大学の研究では

女性のホルモンバランスをサポートしてくれる精油

としても

取り上げられてもいるから、

更年期世代の強い味方にもなってくれる

オススメ精油です♡

 

 

そして

ティートリーは

ちょっと香りが苦手…

という方も

いらっしゃるかなと思うのですが、

そんな時は

オレンジやラベンダーとブレンドすると

香りも楽しみやすくなるかもしれません^^

 

ユーカリもこの二つとの相性◎かもです！

 

 

香りの好みの話を書いたのは

感染症対策だから！

と、

苦手な香りを

我慢して使うのは

心と身体にとってあまりいいことではない

から。

 

どんな目的であっても

アロマセラピーって

自分が

いい香り♡

と思える香りを使う

のが

大前提ですよー！

 

 

ちなみに、

この時期におすすめの

NEROLELIAのオリジナルブレンドは

清空（きよら）

です。

ティートリーやユーカリなどを

ブレンドした、

これからの季節を

守ってくれる香りなんです。

 

 

今年は久しぶりに

気温的にも過ごしやすい秋を楽しめそうじゃない？

 

美味しいものも食べたいし、

お出かけもしたい。

 

元気な心と身体があってこそ

思いっきり楽しめるもの。

 

 

感染症が気になる今こそ

アロマの力を

上手に借りながら、

元気に秋を

楽しんでまいりましょう♡

 

 

 

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英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
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