こんばんは。

 

アロマ×お金×脳科学で

40代から夢を夢で終わらせない！

やりたいことを実現し続ける夢叶美人をプロデュース、

アロマセラピストのMieです。

 

 

自律神経

や

自律神経バランス

という言葉、

見かけること

確実に増えていませんか？

 

 

昔は

整体とかマッサージ屋さんの広告（看板？）

に

「自律神経」という言葉なんか

なかったと思うのです…

 

 

という

私も

自律神経アロマ部

とか作っちゃっていますが（≧∇≦）

 

 

今日は改めましての

どうして自律神経なの？

自律神経って、そんなに大事なの？

です。

 

 

簡潔に、結論からお伝えしますと

自律神経がバランス良く働いている状態＝健康

だから

めちゃくちゃ大事

です。

 

簡潔すぎて、記憶に残らなそうだ…

 

さらにプラスαに展開すると

「健康＝自律神経がバランスよく働いている状態」から、

自律神経のことを知る＝心や身体への意識が高まり、健康になっていく

という、うれしい副産物も♪

 

もうちょっと詳しく

理由を書きますね。

 

私は会社員時代、

資産運用の世界にどっぷり、が故に

身体についての知識はほとんど持っていなかった（興味がなかった）ので

アロマセラピストになろうと思ってから

一番学び続けている分野が

私たちの身体のことです。

 

資格試験の時の学びは、

試験対策というカラーから

身体の古くから言われているベーシックなところだけだったのですが、

 

最新の研究などを教えていただく機会が増えたことで

「自律神経やばい！！」

になりました。

 

自律神経って言葉は知っていても

それ自体、徐々に解明されていることも多くて、

古い情報だとサラッとしちゃうんですよね。

 

 

自律神経大事

は今に始まったことではないですが、

 

実際、何とどう繋がっているのか？

という

具体的なことろがわからないと

あまり響かないというか、

リアリティがわからなかったのですが、

 

 

詳しくみていくと

自律神経は神経の中の一つなので

脳・神経系に登場するのは当たり前ですが

それだけでなく…

心臓の話でも

血液の話でも

消化器系の話も

肝臓も、腎臓も、免疫系も、内分泌系（ホルモン）etc

各臓器・器官の働きは、それぞれに独自性がありつつも

どの場所にも出てくる自律神経による影響（支配）！！

 

 

また出てきた自律神経！

これも自律神経？！

バカの一つ覚え、

という表現は美しくないですがm(_ _)m

なんでも自律神経、

その原因、自律神経です

って言っておけばとりあえず間違いないんじゃない？とも思ったり^^;

 

 

日常生活で当たり前のようにしていること

寝る、起きる、立つ、座る、食べる、歩く etc.

「当たり前」に思えているのは

縁の下の力持ち、

自律神経がいつも絶妙なバランスを取ってくれているから

と思うと

本当にありがたいですよね。

 

 

私たちの身体全体を

24時間休むことなく管理してくれている自律神経は、

自律している神経だから

意識的にコントロールできない

という特徴があります。

 

と聞くと

調子が悪くなった時に

打つ手なしのように感じますよね。

 

すごーく大事で

健康に過ごすために欠かせないものなのに

整えることができないなんて(T . T)

 

 

と、

ちょっとビビらせてしまいましたが

実は、逆に、もっと身近なんです。

意識的に、意図的に変えられない、

病院や薬とかではも変えられない、

その分

日々の生活の中で整えることができちゃう

ということも

知れば知るほどわかってくること。

 

ちなみに

日々の生活の中で自律神経を整えるもの、

ご参考までにお伝えすると

ベタなアレ、いきます！

十分な睡眠

バランスの良い食事

適度な運動

の

健康三種の神器

でございます。

 

 

 

わかっていても

なかなかできない

健康三種の神器

 

これも

「しなかったらどうなるの？」という

具体的なことがわからないと

スルーしちゃう…

 

 

自律神経にしろ

健康三種の神器にしろ

スルーしちゃうのは、

具体的なことがわからないとき。

 

だって、

健康ってあらゆる人がそうありたいと思うもののハズなのに、

気にならない・やらないのはことの重大さがわかっていないからだと思うので。

（過去の自分に言っております…）

 

 

 

なので

自律神経↔︎その他の身体のしくみ

そして

病気になる理由↔︎健康に必要なこと（＝健康三種の神器）

それぞれを具体的、かつ知識をつなげていくことで

あなたの心も身体も、絶対変わると思います。

※昨日と同様で恐縮ですが…具体的なことがわかってしまったが故に、やらざるを得なくなった人がここにおりますので^^;

 

 

そして、

これは私の個人的な話ですが

最高に自律神経のこともっともっと知りたいと思った理由は、

精油との相性♡

 

アロマ（精油）は、病気の治療はできません。

が、

その香りを嗅ぐことで

精油が自律神経を支配している視床下部に届くことはわかっているので、

精油を上手に活用することで

健康に欠かせない自律神経のバランスを整えることができる

に可能性を感じたんです。

 

治療できない精油だからこそ

治療できない同士の相性はいいのね♪

（自律神経もその働き自体を治療することはできないので）

とも思ったり。

 

 

とはいえ、

精油を使えば

寝なくてもOK

食事もなんでもOK

運動しなくてOK

にはならないけども

相乗効果

健康に整えるサポーターになってくれます。

 

だから、

アロマがお好きな方アロマをお仕事にされている方は、

自律神経の正しい知識を持つ＆理解しておいて損はないと思う！

（自律神経はまだまだ未開のエリアであり、正しい知識を持っている人は意外と少ないらしい…）

 

そんな自律神経や心と身体の正しい知識を得る＆理解する×アロマ

新しい・正しい・面白い知識を知り、日々の健康を手に入れるための場所が

自律神経アロマ部です。

 

詳細は

こちら

 

ご不明点、これどうなんだろう？と思うことがあれば

お気軽にお問い合わせくださいね♪

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

自律神経アロマ部

自律神経アロマ部の次回のシェア会は

嗅覚のしくみと自律神経との関わり

です。

 

12月に一度開催したシェア会ながら

参加できなかった方からのリクエスト開催です。

開催は1月16日（月）13:00〜14:00、参加費は1,100円です。

 

アロマセラピーが

「どう身体に影響を与えるの？」と聞かれて

言葉に詰まったり、なんとなく、フワッとした説明になってしまったりすることに

モヤモヤしているなら、そのモヤを晴らすシェア会になりますよ♪

自律神経アロマ部、入部は

こちら

※入部自体は無料です。ご興味あるシェア会に参加する際に、参加費をお支払いただくスタイルです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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