こんばんは。
アロマ×お金×脳科学で
揺らぐ40代から、
人生の主役は自分！やりたいことを叶え続ける土台作りのお手伝い、
アロマセラピストのMieです。
ちょっと？
いや
けっこううれしいことがありました〜♪
それは
先日のこと（得意の時差あり投稿笑笑）。
定期的に
アロマトリートメントを受けているのですが
なんと！！
「Mieさん、今までの中で、すごく健康な感じがするよ^ ^ 」
と、
おっしゃっていただいたのです。
これは
うれしい(≧∀≦)
おっしゃっていただいて
振り返ってみると…
そういえば、
頭痛の頻度も減ってる
ことにも気がつく…
言われないと気づかないところは、
サラッと受け流してくださいませm(_ _)m
健康って
自分の居心地がいい
ということだと
思うんです。
頭いたい
お腹いたい
喉がいたい
鼻が苦しい
身体が重い
は、
自分の心地よさを妨げるものだから。
で！
その理由は
すぐにピンと来ました♪
じゃーーーん！！
少し前から、無料でプレゼントしているメールレッスン
『45歳から始める＂ずっとキレイ＂な人がしている5つのこと』
です。
こちらのメールレッスンで紹介しているコツって
呼吸の仕方とか、
＂〜ながら‘＂でできるエクササイズとか、
全部やっても1日、5〜10分でできるもの。
簡単なものだからこそ続いた結果
いつのまにか手に入っていた
「健康」です。
あと、
個人的にしていることは
毎日7,000歩以上歩く
です。
一日家で仕事していると、本当に動かなくって、
これは太る！！
さらに、
年齢的に増えたら減りにくいから太るの厳禁
という事情から歩数を意識するように^^;
ちなみに、
7,000歩という歩数も、
家でダラダラしてると難しいこともあるけど、
外に出る（ご近所で大丈夫！）
と、
すぐに達成できるくらいの歩数だから
激しさはない程度。
身体を変えよう！整えよう！！
と思うと
すごく大変なことをしなきゃいけないんだろうな
って思いがち。
大変って思うからこそ
簡単でいい方法ないかな、
と探しているうちに時間だけが過ぎていったり…
でも実際は
身体を変えるって難しくないし
難しいこと必要なし！！
声を大にして伝えたいのは
シンプルなことを続ける
というのが、
一番、身体を変えます。
今回の「健康」
に加えて
冷えも、アトピーも
改善していることに気がついたのは
周りの人に言われて
なんです。
言われたことで気づくって、
していることが大変じゃないことの証
だと思うんですよね。
ある意味、
頑張らなくても考えずにできる＝習慣化できちゃってる
ってことなんだと。
習慣化最強！！
そして、
続けたことで手に入ったものって、壊れにくい
のが本当においしい♡
って思っています。
「これから先どうなるかわからない」は、
その通りなのですが、
続け慣れている上に、うれしい変化を体験しちゃっているから
辞める理由がないんだもの^^
5年後、10年後。80歳の自分、
どんな自分でいたいですか？
私は、
死ぬまで健脚、
大好きな人と楽しく過ごす
好きな時に好きなことをする。
好きなものをおいしいって食べることもできる
80歳でいたいから、
健康的に若々しく、「ずっとキレイ」を叶える
自律神経バランスケアを始めています。
将来の自分が気になり出しているなら
あなたもご一緒にいかがですか？
無料メールレッスン
『45歳から始める＂ずっとキレイ＂な人がしている5つのこと』
あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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夢を叶えるにもこの身体が元気であるからこそ。
いつもお世話になっている身体のことを知るっておもしろいよ♪
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