こんばんは。

 

アロマ×自律神経×資産運用で

40歳から「好き」が溢れる人生のお手伝い

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

今日は

写真撮影に

みなとみらいに行ってきました！

 

あっ、

撮影するのではなく

撮影される側で、

今日も撮影してくださったのは、

いつもの

長谷川 裕美さんです。

 

 

とーっても楽しみにしていたのに

今朝起きたら

顔に赤みが！

 

今日でなく、昨日とか明日ならよかったのに(T . T)

 

 

というのは、

コンシーラーとかファンデで隠せるといいのだけど、

何かをつけることがさらに炎症を呼ぶ

という

わがままなお肌なんです（泣）

 

粗を隠したくても隠せない憤り。

敏感肌とか

アトピー持ちの方はきっとわかってくださるはず！

 

この季節は

お肌が日々揺らぐので

起きたところ勝負になっちゃう(T . T)

 

で、

残念だなぁ

まぁでもこれも私だし

と

向かったというのに

いただいた写真は

すっごく爽やかで、

「これ私？」って思う、自分的にもあり◎な姿ばかりで

びっくり∑(ﾟДﾟ)

なかなかの爽やかっぷりと思うのだけどww

 

 

どうでもいいことですが、

ちょうどドネーションしてから1年でもあったのだけど

けっこう髪の毛伸びました♪

（切り立てホヤホヤのとき）

 

 

裕美さん、恐るべし！！に違いないけど

写真撮影って

SNSなどで使える写真が手に入る

だけじゃなくて、

自分の気づいていない意外な自分の姿を知ることができたり

私も意外といいじゃん！なんて

自分のこと好きって思えるようにしてくれるのも

いいところなんじゃなかなって^^

 

 

今日のあたたかさに

写真撮影のベストシーズン到来！を感じましたよ♪

 

 

自分の自然な笑顔を見たことない方、

SNSに出せる写真がなくて頭を抱えてる方、

ぜひぜひmNatural Photographyをお試しくださいね♪

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前置きで長くなってしまいましたがm(_ _)m

今日も引き続き

代謝ネタいきます！

 

 

寒い時の方が代謝は高い

というのは

昨日のブログの内容でしたが

（まだお読みでなかったら ▶︎ 知っておきたい「代謝がいい季節」のこと ）

 

 

代謝は悪いより良い方がいい

ことはわかっているけど

代謝がいいと

どんなうれしいことがあるか

って

意外と知られていないなって。

 

 

これだけの変化を

呼吸を変えるだけでできるのは本当にすごいこと

なんです！！

 

ということで

今日は

代謝が上がると、こんないいことあります

です！！

 

 

これはわざわざ言わなくても

かもですが

まず

代謝が上がる＝エネルー消費量が上がる

ことから

太りにくく、痩せやすくなる＝一生太らない、リバウンドしない身体

です。

 

 

ですが

代謝が上がると起きる変化はこれだけじゃありません！！

（これだけでもすごいと思うけど^^）

 

 

では、

他にどんないいことが起きるか

というと

・疲れをいつまでも引っ張らなる

・風邪を引きにくくなる

・むくみや冷えの改善

 ・ 肩こり、背中、腰痛などが楽になる

・ ホルモンバランスの変化による揺らぎ（更年期）が穏やかになる

・ お肌の調子が良くなる

・ 寝つきが良くなる、熟睡できる、スッキリ起きられるといった睡眠のお悩み改善

・健康×年齢より若くみられるようになる

などなどです。

 

この理由は

代謝が上がる＝循環が良くなる

からです。

 

 

血液循環が良くなることで

空気・栄養・体温が全身を巡りやすくなり

老廃物も排泄しやすくなり、

自律神経バランスやホルモンバランスも整い

免疫力も上がります。

 

 

代謝って、

身体の一部分で起きる話じゃないので

その影響は身体全体に起きるんです！

 

 

そして

これだけのうれしいことが

呼吸をちょっと変えることで実現できてしまう

って

どう思います？？

 

すごいですよね(≧∀≦)

 

 

ということで！

息することで息するように代謝を上げませんか？

 

 

 

そんな最強の呼吸法、

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で、

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

英国IFA認定アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

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