こんばんは。
ずっと若々しくキレイを作るアロマ×自律神経と
選択肢を広げる失敗しない資産運用で
40歳から理想のライフスタイルを最短ルートで実現する
アロマセラピストのMieです。
今日は、呼吸で代謝アップWorkshopの最終日でした！
ある意味これも初！な夕方開催。
ご参加くださり感謝♡
私ね、
呼吸を大切にできる人は自分の望む人生を生きられる
って
思ってます。
呼吸ってものすごく大事な行為
（その当たり前かんは止まったら死んじゃうレベル！）
にも関わらず
当たり前すぎて、
無意識すぎて
呼吸で何かしよう
と
思われるようなものではないですよね。
無意識でしているもの全てを意識するなんて
ぶっちゃけ、不可能ですよねww
そんな無理難題をしよう！
ということが言いたいのではなく！！
（安心してください^^）
例えば
今日まで開催していた
呼吸で代謝アップWorkshopで
代謝をあげる呼吸法として
ご紹介したのは
朝起きた時と夜寝る前に特別な呼吸を自分のためにしてあげる＝代謝アップ
です。
朝晩2回の呼吸だけで変わるわけない
って思うくらい
カンタンすぎて
信憑生があやしいともww
でもそう思うのは
実際にやったことない
ことの裏返しでもあるんじゃなかなって。
でもね、
毎日たった2回のことであっても
その時間は自分に意識を向ける
自分を大切にする時間
で、
積み重なることで
心と身体は確実に少しずつ変わるとともに
自分への意識も確実に変わっていくから
「自分」を中心においた人生に徐々にシフトしていくというおまけ付き。
やっぱり、０と１の違いは大きい！
呼吸だけに、朝晩2回なだけに
私が愛してやまない
無理なく、いつのまにか変わる
です。
自分らしい生き方をしたいなら
今している呼吸をちょっと変えることから
始めませんか？
この方法のメリットは
自分が望む人生が手に入るとともに
それを支える健康な心と身体も一緒に手に入ること！
と言うことは
健康じゃない
自分が望む人生を生きられていない
なら
呼吸という誰でもいますぐできるカンタンなことすら
自分のためにしっかりできていないのかも
です。
（ちょっと厳しいかもですが、自分にも言ってます(-｡-;）
やっぱり、
自分の心や身体を変えるのは自分自身。
逆を言うと
自分以外の誰も、自分を変えることはできない
ことをお忘れなく！
この方法のメリットは
自分が望む人生が手に入るとともに
それを支える健康な心と身体も一緒び手に入ること！
呼吸で代謝アップWorkshopは終わってしまったけど…
大丈夫、手はあります！
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呼吸で自分の望む人生が手に入るって本当にすごいことだと思っています。
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望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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