こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からのずっとキレイを実現するお手伝い

アロマセラピストのMieです。

 

 

もうアサガオが咲いてるの？

と思ったのだけど

ヒルガオでした。

 

この形の植物は

夏休みの自由研究のイメージが強くて

（昭和かしらww）

5月に見かけると不思議な感じがしてしまいますσ^_^;

 

 

 

 

今日も引き続き

仕事や家庭、目の前の忙しさで自分が後回し、時間をうまく使うことができていなかった私が

心地よくて、無理がなくて、やりたいことができる「自分らしい生き方」を実現できた方法

を。

 

 

とにかく時間を上手に使えるように

とスタートしたものの

なかなかうまく使えるようにならず…

 

 

その前に

何に時間を使いたいのかをはっきりさせた方がいいかも

と、

 

まずは自分でできる簡単なことで、

材料集め（目標設定と振り返り）

を

始めました。

 

最初はよかったのだけど

自分1人×大変じゃないこと

が故に

自分後回しグセが再発！

 

 

このままでは時間だけが過ぎていってしまう… と

焦りに焦った私は

自分1人で頑張ることを手放し

他人の力を借りることにしたところ、

やっとの思いで

自分の思うように時間を使えるようになっていった

というのが

昨日までのお話です。

 

 

文章にすると短いけど、

実際は数年の時間が流れてます^^;

（けっこう、彷徨ってます…）

 

 

そのくらい

自分後回しグセは根深いものだから、

自分のこと大切にしたい

自分のしたいことしたい

なら

誰かと一緒にする

めちゃくちゃおすすめです！

 

 

 

そして今日は

誰かと一緒にした結果として得られたもの、

あとから

この素晴らしいチカラに気づいたもののお話です。

 

 

誰かと一緒にする

の手段として

月に一度、自分らしい生き方をするための材料集め（目標設定と振り返り）をする場所に参加する

ことを選択。

（めんどくさがりなので、すでにあるものの力を借りちゃいました）

 

毎月、振り返りと目標設定するようになったことで

時間を少しずつ

自分のために使えるようになったから

やりたいことが実現できるようになった！

と思っていたのだけど、

 

徐々に実現のスピードが早まるのを感じていて。

行動しているから実現できる

は

そうだと思うのだけど、

それだけだと説明できない気がして。

 

 

で、

ある時、

ハッと気づいたんです。

 

 

ちょっと質問です！

これやってみたいな〜

と思うものに

温度差ってありませんか？

 

例えば…

① その場の勢い的なもので、実はそうでもないもの

② 他人の目を（ほんのちょっとでも）意識してのやりたいこと。

③ 他人も状況も関係ない！自分が心の底からやりたいもの。

こんな感じに。

 

 

①って、後々、やらなきゃよかった…になるやつかも笑笑

②の場合は、後々後悔することもあれば、必要だったなって思える感じで

③は、その時もその後も後悔ゼロ、もっとやりたい！になる感じ

かなって。

 

 

実は、

参加するようになってから

自分のやりたいが、どれに当てはまるのか

が、

わかりやすくなったんです！

 

 

これがどーゆーことかと言うと

そもそも始める時の取捨選択の精度が上がったことで

実現のスピードが早まったんだなって！

ということで

 

自分の願望の温度感を察知するアンテナの感度を上げる方法、

知りたいですか？

 

知りたいですよね♪

 

ちょっと勿体ぶってみましたがm(_ _)m

いきます！

それは

自分の中にあることを

自分の言葉で話す

です。

 

 

えーー話すだけ？

そんなわけないじゃんって思いましたか？？

思いますよね。

 

 

とても感覚的なものですが

頭の中にあることを言葉にするとき

なんの障害もなくスムーズな感じがあれば、

違和感みたいなものを感じることがあるんです。

不思議な感覚！

 

自分がもう1人いて

これそうでもないな…

これだったらあっちじゃない？

そう、これこれ！

みたいな

やりとりがあるような…

 

ある意味、

違和感がわかりやすいということでもあるかも。

 

 

 

 

そしてね

自分の言葉で話す

ことだったら

自分1人でもできる

って

思うかもだけど、

他の人がいる場所で

自分の言葉で話すというのが

キモだったりするんです！

 

というのは

言葉にするとき

相手に伝わりやすいように整理整頓する

という作業が発生しますよね。

 

それにめんどくささを感じて苦手だったりするのだけど

その場に参加する＝しなきゃいけない

は、

責められるわけじゃないけど、

みんながシェアしてくれているから、

私もお返ししたいって思うよき意味での強制力となってやり続けた結果、

 

少しずつ言語化しやすくなり、

頭の中の整理整頓がしやすくなり、

さらには

自分の温度感がわかるようになったことで

時間の使い方に迷いがなくなっていた

のでした。

 

そもそも時間が足りないのに、

無駄遣いしてる場合じゃないですもの…

 

言葉にするのって

めんどくさいですよね。

ほんと！

だけど

そのめんどくささ、

自分への負荷が

与えてくれた恩恵はとても大きかったんだな、は

後の祭り的な気付きです。

 

 

やってよかったと思うし、

（まだまだ成長の道半ばながら）

できるようになって本当によかった！

って

思っています。

 

なので、

自分のやってみたいことを書き出したら、それを相手に自分の言葉で話す

これ、

ぜひやってみてほしいって思います！

 

 

まとめると…

心地よく無理なく、自分のしたいことができる

自分らしい生き方を実現したい

なら

・ノートとペンを使って材料集め（目標設定と振り返り）

 

自分後回しグセ対策には

・自分1人でなんとかしようを手放して、誰かと一緒にする

 

自分らしい生き方の実現を早めるなら

・書き出した内容を相手に伝わるよう自分の言葉で話す

です。

 

ぜひ、

今すぐにも始めて、

あなたのこれから先の人生を

充実感で溢れる人生にしていってくださいね！

 

 

最後に、

どれも

やろうと思えば誰でもできる方法

とはいえ

自分で準備するとなるとちょっと…

という方も

いらっしゃるのでは？

（あ、私がそう思うタイプなので^^;）

 

 

ということで、

明日は

解決方法の番外編をご紹介しちゃいますので

お楽しみに♪

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

 

 

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