こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からのずっとキレイを実現するお手伝い

アロマセラピストのMieです。

 

 

「あっ、呼吸がしやすくなりました」

は、

「この香りいかがですか？」

と

精油の香りをお渡しするお客様が

最初に発してくださることの多いお言葉です。

 

今日もおっしゃっていただいて、

本当によかった〜！！と

めちゃくちゃうれしくなったお言葉です。

 

 

えっ？呼吸がしやすくなるって、そんなに喜ぶことなの？

って思いましたか？

いや、思うのは普通かもしれません。

 

 

だって、

アロマの香りを使う

というと

ラベンダーには鎮静作用があるから

ローズは婦人科系をサポートしてくれるから

と、

精油の持つ

〇〇作用（薬理作用）

が、

注目されていると思うから。

という私も

呼吸がしやすくなることの意味をわかっていなかった頃は、

〇〇精油には〇〇作用があるから

にばかり

意識が向いていたし^^;

 

 

 

ということで

今日の本題は

「呼吸がしやすくなる」って

どれほどだけすごいことなのか

です。

 

 

一つ目は

想像しやすいと思うのですが

体内の活動が活性化する

です。

 

呼吸で得ているものは酸素や二酸化炭素、窒素ですが、

酸素は体内の細胞が活動するためのエネルギー、

二酸化炭素は吐き出すもののイメージが強いですが、

二酸化炭素も、細胞が酸素を受け取る為にとても重要な役割を担っているから、

実は必要な成分だったりします。

 

なので、

「呼吸しやすくなった」

は

吸い込む空気の量が増える

ことになるので、

身体は動きやすくなる

（表向きの動きだけでなく、内臓も！）

代謝も上がる

からの

巡りも良くなり

冷え、むくみ、肩こりなどが楽になったり

健康に近づく

です。

呼吸、大事！！

 

 

そして

もう一つは

自律神経バランスが整う

です。

 

呼吸は

唯一自律神経バランスを整えることのできる手段

で

しっかり吸い込み

倍の時間でゆっくり吐く

深い呼吸が

それを叶える手段になります。

 

 

そして、

裏を返すと

必要な空気を取り込むことができて

吐き出すことができる状態は

自律神経バランスが整っている状態＝健康

でもあるから

「呼吸がしやすい」

って

言葉にすると

とても簡単だけど

私たちの身体には

ものすごーい意味がある！

 

からの

めちゃくちゃうれしい

です。

 

 

心地よく感じる香りを嗅ぐ

って

心地よさに釣られて

呼吸を自然と深めることのできる方法

なので、

 

ここが大事！！

心地いい香り

好きな香り

嗅げば嗅ぐほど

心身はポジティブに変わる

ですよー！

 

 

ということで

嗅いだ瞬間

心がハッとする。

 

呼吸がスーッと深くなる。

毎日のふとした瞬間に使うことで

心と身体が心地よく整っていく。

 

こちらのケアでは

身体を呼吸しやすい状態に整えるとともに

そんなお香りをお渡ししています！

 

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そして最後に精油の薬理作用についての補足です。

 

精油の薬理作用に

全く意味がないかというと

そーゆーことでは無い

ものの

今いま解明されている嗅覚のしくみに照らし合わせると

同じ香りを嗅いだとしても

全員に同じように作用するとは言えなくなっているんです。

だから、薬理作用に傾倒するのは危険かも…

です。

 

この辺りの最新情報を含めて

心や身体の健康＝自律神経バランスを整える

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

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