こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からのずっとキレイを実現するお手伝い
アロマセラピストのMieです。
香りって
どこにでもあるもの
ですよね。
その人の香り
その場所の香り
食事の香り
洗剤の香り
ハンドソープやボディウォッシュ、シャンプー、トリートメント
無香料のものを使ったとしても
生活から完全に香りを消すことってできません。
なぜなら
無臭生活を実践するなら
無菌ルームで生活するしかない
から。
私ね
日常生活を心地よい香りでいっぱいにできたらいいな
って
すごーく思ってます。
というのは
香りは
単なる香りではなくて
心と身体に影響を与える
から！
ちょっと
思い浮かべて欲しいんです。
水回りの
じめっと、ムワッとするイヤな香りを嗅ぐ時って
臭っっ
て
自然と顔をしかめてしまいません？
今だと
めっちゃ汗をかく季節だから
子供や旦那さんが
汗だくでサッカーした後の洗濯物
の臭いは
ゔってなりません？
どんなに愛していたとしても
いい香りとは言えない気がする笑笑
この
臭っっ
とか
ゔっ
ってなった瞬間、
身体にどんなことが起きているかと言うと…
交感神経のスイッチが入り
身体は緊張状態になり
ネガティブなストレスと闘う状態
になります。
逆に
いい香り〜
を感じている時は
幸せホルモンと言われる
オキシトシンが分泌されて
緊張モードが緩んでいきます。
さらに、
いい香りは嗅ぎたくなるから
自然と呼吸が深まって
副交感神経がオンとなって
休息モードに傾いていきます。
基本的に
日常生活では
日中、交感神経があれこれ頑張って、
夜になったら副交感神経がオン
というのが
心身の健康につながるのだけど
山積みの仕事に夜遅くまで追われ続ける
考え事が止まらない
気分転換と思ってベッドに入ってもスマホ
とかがあると
副交感神経への切り替わりがうまくできなくなったりするんです。
もちろん
1番いいのは
仕事も考え事もスパッと切り替える
寝る前はスマホを見ない
とかなのだけど、
これって
頭ではわかっていても
実際にやるとなると難しい系。
なので！
それよりカンタンで
手っ取り早いのが
自宅の香りを心地よい香りに切り替える
ことなんじゃないかなって。
そのために
ひと役買ってくれるのが
オーガニック精油の香り
です。
自然の植物の香りって
やっぱりいい香りなんだと思う！！
だって、
ショップでも
サロンでも
いい香りがする〜
って
おっしゃっていただくから（≧∇≦）
ちなみに
ディフューザーにセットしておけば
お家に帰った時にスイッチを押すだけで
心地いい空間に早替わり
というのは
不器用でめんどくさがりな
私でもできるくらい簡単というのも
オススメポイント。
なんでこんな話になったかというと…
今日、
アロマセラピスト仲間と
これから先、どんなことをしていきたいか
という
未来談義をする時間があったんです。
アロマセラピーに関わる
といっても
ケアをするアロマセラピスト
アロマを教えるアロマ講師
アロマ関連商品の開発に携わるお仕事
アロマの元を辿って植物を育て、精油を蒸留するお仕事
どこで、誰に対して
まで
組み合わせると
多岐に渡ります。
もちろん
私は
アロマセラピストとしてケアを続けていきたいし
アロマをお伝えすることもしていきたい。
でも
1番したいことは
あらゆる人の生活の香りを心地く変えたい
というのは
このオーガニック精油の香りをたくさんの人に知ってもらいたい
ということでもあります。
だって
香りには本能が瞬間的に反応しちゃうし
どんな香りを取り込むかで
心身の健康状態も変わることがわかっているんだもの。
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望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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