おはようございます。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

昨日は、

久しぶりに代官山ランチを楽しみました。

 

代官山って何があるの？と聞かれると

何があるかな？という感じで

パッと思いつくのも

代官山蔦屋、あとは改札を出てすぐにミッフィーちゃんww

 

だけど、

空気感が好き♡

人がごみごみしてないのが心地よき♡

 

 

おいすぎるランチをいただいたのは

薬膳＆米粉カフェ やまのひつじ さんです。

 

 

コンクリートのこの感じも

 

お店の入り口付近のこの感じも

 

 

お店の中のこの感じも

オシャレですよね(≧∀≦)

 

やまのひつじさんは、

不要なものは使わず、シンプルに、

（ということで小麦粉不使用でもあります）

なるべく国産の物で、旬に合った季節の素材を使って

健康や美肌を作る薬膳をいただくことができるお店です。

 

 

と、偉そうな感じで書いていますが、私が見つけたわけではなく。

というのは

おいしいものは好きですが、おいしいお店に詳しくなくて(-｡-;

 

友人が「体に優しいものを食べたい」と見つけてくれたお店でございます。

（苦手を補ってくれる友人に感謝♡）

 

私がオーダーしたのは

季節の『おそうざいプレート』

です。

 

主菜・副菜・三点盛りに黒米入りのごはん、 汁物、ミニデザートがセットになっているのですが、

 

すべてのメニュー名を覚えていないのが残念すぎるけど

真ん中にドーンとある鶏むね肉の棒棒鶏風は、めちゃくちゃ柔らかくてびっくり！

お味噌汁もお野菜たっぷり！

お野菜中心なのに、お腹いっぱい、大満足ランチ♪

 

もうね、

このおいしさ

この身体に優しい感じ、

このボリュームで

このお値段でいいの？

です。

 

代官山に行くときは、

身体のために歩いていくようにしているのですが、

往復歩き×やまのひつじさんランチ、

身体が喜ぶコースに認定しましたww

 

食事って大事ですよね。

だって、

私たちの身体（細胞）は、食べたものからできているから。

 

だけど、

食事のバランス

だけ気をつけていればいいかというと

身体を動かす

ことも必要だし

しっかり睡眠を取る

ことも大事。

 

というのは

釈迦に説法、今日はこれ以上、踏み込みないのですが

心と身体の健康というと

何を取り入れるかにばかり意識がいくけど、

もう一つ、大切な視点だなと思うのが

取り入れないものを決める

です。

 

 

今日お邪魔した

やまのひつじさんのコンセプト

にあった

「不要なものは使わない」

に強く共感！

 

 

どんなにいいものを取り入れても

良くないものをたくさん取り入れていたら

マイナスなのか帳消しで済むのかはわからないところではありますが^^;

 

そして、

取り入れるものも食事だけでなくて、

情報（心がざわざわするようなSNSとか）

音（耳障りな音、爆音の中にいるってメンタルに来る）

そして

香り（生きる・健康に関わる本能と密接！）

も

嫌なものを取り除く

ことも

心と身体の健康、ずっとキレイを作る素に

なる、ということ。

 

香りと本能、詳しくは昨日のブログを ▶︎ 自然の香りですか？（いい香りと苦しい香り）

私の個人的な感覚での注意事項は、

嫌なものって、慣れてしまうと嫌さに蓋を閉めていて

取り除かれて初めて

「これ、嫌だったんだ！！」に気づく

ことが多かったりするんですよね。

 

だから、

「取り除く」より「取り入れる」方が意識が向きやすいのでは？

と推測したりしています。

 

香りについては

心地よい香りを取り入れることで、

苦しかった香りを避けることができるようになります。

 

手始めにおすすめするのが

ただいま期間限定でご案内している

 アロマと嗅覚の秘密 -ONLINE LESSON –

です、

 

こちらは、

心と身体の健康に深く関わる嗅覚の秘密を知ること

と

心地いい香りを知ること

をダブルで手に入れていただけるレッスンです。

 

 

アロマセラピーのレッスンではありますが、

香りって日常生活に溢れていますよね。

 

嗅覚という観点はアロマセラピーに留まらず、

日々の生活の中にある香り全般に関わるので

毎日を心地よく過ごしたい方のお役に立つ内容かと^^

（正直、心地よく過ごしたくない方はいないと思うけども^^;）

↓  ↓  ↓

 

知った瞬間から、アロマのわかったようでわからない問題が解決！

アロマを自信を持って使いこなせる × アロマで心と身体の健康の作り方も手に入る今だけのスペシャルレッスン

詳細＆お申し込みはこちら ▶︎ アロマと嗅覚の秘密 -ONLINE LESSON –

10月10日（木）はあっというまに満席、10月13日（日）はあと2名さまご参加可能ですよー！

 

 

そして、食事について、私はプロではないので…

ぜひ、やまのひつじさんのお店へGO！

です。

 

ということで最後に、

やまのひつじさんのランチ情報です。

 

季節の『おそうざいプレート』は

1日限定20食とのこと。（いただいてから知りました^^;）

曜日も毎日ではない（’これも後から知りました）ので、

オープンしている日の開店時間、11時半がおすすめです^^

（最初は空いていたのですが、いつのまにかお席いっぱいになっていたので）

 

あとは、店内にワンちゃんがいるので、苦手な方はやめたほうがいいかもですが、

ワンワン吠えるけど、寄ってくることはないので苦手の程度によって大丈夫な気がします^^

 

 

 

 

 

【こちらも期間限定！】

自然と呼吸が深まっていく、お家をゆったりリラックスできるパワースポットにする香りを一緒に創りませんか？

ワークショップの詳細はこちら ▶︎ 【スペシャル企画】オーガニックアロマ30種類を使い放題！世界にたった一つの香りを創る

ワークショップのご予約はこちら ▶︎ オーガニック精油だけで作る リードディフューザープライベートワークショップ

※メニューから「【対面】オーガニック精油だけで作るリードディフューザープライベートワークショップ」をお選びください。

 

 

あなたのずっとキレイと、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

英国IFA認定アロマセラピスト

自律神経アロマバランスプロフェッショナル

Mie

 

 

 

メルマガでは、続きの内容や、メルマガ限定のスペシャルなご案内を自動的にメールにお届けしますので、ぜひご登録ください。

 

妊娠中こそ、産後こそ、ベビーのためにも自分を整え、大切にする時間を作りませんか？

▶︎ オーダーメイドマタニティアロマセラピーケア

妊娠16周目以降の妊婦さんから、産後のママ専用のメニューです。

お問い合わせフォームから事前のご相談も承りますので、お気軽にご連絡ださいね。お問い合わせはこちら

 

 

 

 

揺らぐの40代〜の女性のための

心の触れるアロマ×対話×タッチケアで心と身体、自分を大切に扱う時間。

あなた専用のセルフケア用のブレンド精油もお渡しします。まずは初回限定価格でお試しください♪

自律神経バランス・アロマセラピーケア詳しくはこちら

 

 

 

 

 

 

 

更年期に老化…これからやってくる様々な変化を、心地よく、快適に。

健康的に若々しく、「ずっとキレイ」を創る自律神経バランスセルフケアを始めませんか？

1日数分でずっとキレイを叶える簡単セルフケアと続けるから変わる誰でも誰でも習慣化できちゃう特典などを無料でプレゼントしています♪

詳細・ご登録はこちら

 

 

 

NEROLELIA®︎オリジナルブレンド精油誕生までストーリーをカラー４ページでご紹介いただきました。

ブレンド精油のラインアップも掲載されていますので、よかったら手にとって見てみていただけると泣いて喜びます！

 

LINEから理想の人生を手に入れるためのヒントや プレゼントキャンペーン情報お届けしてます♡