こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

今日は

月に一度の振り返り&目標設定day

として

グループコーチングに参加しました。

 

 

参加するたびに

伝えたくなっちゃうことが

「振り返り＆目標設定は絶対した方がいい！」

です。

 

 

えっと

振り返りはしなくても死ぬことさないので、

ただ「生きる」ことで満足できる人は

する必要はないと思う。

 

 

だけど、

充実感を感じたい

充足感で満たされたい

幸せって思いたい

などなど

生きる+αを願う

のが常。

 

だからこそ

「振り返り＆目標設定は絶対した方がいい！」

になるのだけど、

しなくても生きていけるがゆえに

後回しにされがちなんですよね(-｡-;

 

 

基本、

我々の毎日は忙しいし

振り返りと目標設定にそこまでの力がある感じもしないし…

 

 

これは

私の経験談（失敗談ともww）

自分の頭の中の

「時間がない」ってね

意外と思い込みだったりするのです。

 

 

確かに

時間がない時って

やることがたくさんありがちではあるけど

目の前のやるべきこと以上に忙しいものがありません？

 

 

 

そう、

気づきましたか？

あれこれ考えている

頭（脳）

です。

 

 

頭が考えていることって

目の前のことの解決策

だけじゃなくて

どの順番でしたら早く終わる？

この次なにしなきゃいけなかった？

今日は〇〇時までに帰らなきゃ

という

目の前のタスクに関わることだけでなく

本当は何がしたいんだろ？

このままでいいの？

お腹すいた

眠い

そして

時間がない

忙しい

ぼーっとする時間が欲しい

とか

ひっりなしに

あっちこち飛びながら考えていて

頭はいつもいつも大忙し！

 

 

だからもし…

やってみたいことはあるけど

目の前のことでパツパツ、

忙しくて時間が作れない。

 

仕事に家族のことでいっぱいいっぱい。

自分のことは後に回しがち

とか

 

今の仕事、そろそろ限界かも。転職？

いやでも、そもそも忙しくて、どうしたいかを考えたり転職（起業）のことまで手が回らない。

とか。

 

 

聞くだけでも

めちゃくちゃ終われている感じ

どうにもならない息苦しさを感じる状況が浮かぶ感じですが、

そんな時こそ

5分でも10分でもいいから

何したかな？の振り返りと

こんなことしたい！の目標設定の時間作る

です。

 

 

振り返りって

自分の経験、

成功も失敗もそのまま終わらせずに

これから先の未来を豊かにする宝の種に変える方法。

 

例えば…の例は昨日のブログです。

振り返ったのは次に活かしたかったから^^

チャンスが舞い込む法則

 

 

目標設定は

望む未来に進んでいく時に、迷わないためのマイルストーンになり、

息切れせずに向かっていくための手段。

 

 

だから、

自分らしい生き方

こんなことしてみたいを実現する人生を送りたいなら

何かを学ぶよりも、

受けるよりも

振り返り&目標設定

ですよー！

 

 

 

最後に

振り返り＆目標設定のときに

絶対やった方がいいpart2は

書き出す

です。

 

 

頭の中でやろうとすると

ただでさえ大混雑が起きている頭にさらなる負荷になるだけだから

ご注意くださいませσ^_^;

 

 

 

10月も始まったばかり、

今年も残すところあと3ヶ月という節目のタイミングでもあるので

ぜひ

お手元の手帳やノートを使って

振り返り&目標設定

してみてくださいね♪

 

 

 

 

さらに

振り返り＆目標設定の力をパワフルに活用するなら

1人ではなく仲間と取り組む

です。

自分1人でやるなら

自分1人の経験からの学びしかないけど、

共有しあえば、他の方の経験からも学びを得ることができるから♪

 

 

ということで

それを実現する場所が

月に一度の振り返り&目標設定で

自分らしい豊かな人生を送るためのクローズドコミュニティ

夢叶美人PROJECT

です。

 

 

 

こちらは

6ヶ月間のグループコーチングのため

来期は2025年1月〜6月、

ご案内は来月後半を予定していますので

あともう少しだけお待ちくださいねm(_ _)m

 

夢叶美人PROJCETの詳細はこちら

 

 

 

あなたのずっとキレイと、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

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